কত ঘন ঘন আপনি একটি সম্পূর্ণ চোখের পরীক্ষা করা উচিত?

আমাদের চোখ শুধুমাত্র আত্মার জানালা নয়; তারা আমাদের সাধারণ স্বাস্থ্যও প্রতিফলিত করে। অন্যান্য অঙ্গগুলির থেকে ভিন্ন, চোখ আমাদের কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সংযোগকারী রক্তের ধমনীগুলির সরাসরি পর্যবেক্ষণের অনুমতি দেয়। একটি নিয়মিত চোখের পরীক্ষা শুধুমাত্র চোখের রোগ সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রেই সাহায্য করে না, এটি মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, থাইরয়েড সমস্যা, মস্তিষ্কের টিউমার, অ্যানিউরিজম, যক্ষ্মা এবং সংক্রমণের মতো প্রাণঘাতী অবস্থার লক্ষণগুলিও প্রকাশ করতে পারে। এইডস, এবং কিছু অটোইমিউন রোগ। 

জাতীয় অন্ধত্ব ও দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা সমীক্ষা 2015-2019 অনুসারে, 50 বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে 92.9% অন্ধত্ব প্রতিরোধযোগ্য। বার্ষিক চোখের পরীক্ষা এবং দ্রুত চিকিৎসা অন্ধত্বের হার কমাতে পারে এবং সেইসঙ্গে বৃদ্ধ বয়সে ভালো দৃষ্টিশক্তি এবং জীবনযাত্রার মান নিশ্চিত করতে পারে।

জন্মের সাথে সাথে চোখের পরীক্ষা শুরু হয়। নবজাতকের বাহ্যিক চোখের কাঠামো পরীক্ষা করা হয়, যার মধ্যে চোখের পাতার অবস্থান, চোখের বলের গঠন এবং হালকা প্রতিক্রিয়াশীলতা রয়েছে। অপরিণত শিশু বা যাদের জন্মের ওজন কম তাদের জন্মের এক মাসের মধ্যে প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের দ্বারা রেটিনোপ্যাথি অফ প্রিম্যাচুরিটি (ROP) পরীক্ষা করা উচিত যদি তারা নবজাতকের যত্ন পায়।

প্রিস্কুল বয়সের বাচ্চারা

তাদের চোখ পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি চাক্ষুষ সমস্যার পারিবারিক ইতিহাস থাকে। স্কুল স্ক্রীনিংগুলি প্রতিসরণকারী ত্রুটিগুলি সনাক্তকরণ এবং সংশোধন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে দৃষ্টি সমস্যা এবং অলস চোখের (অ্যাম্বলিওপিয়া) একটি প্রধান কারণ।

20-40 বছর বয়সের মধ্যে

যে সকল ব্যক্তি চশমা ব্যবহার করেন, তাদের চোখের রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, চোখের পূর্বে আঘাত লেগেছে বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের উদ্বেগ রয়েছে তাদের বার্ষিক চোখের পরীক্ষা করা উচিত। চোখের ক্লান্তি, জ্বালাপোড়া, অস্পষ্ট দৃষ্টি, মাথাব্যথা, লালভাব বা ব্যথার মতো লক্ষণগুলির জন্য চোখের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়।

বয়সের 40 বছর পোস্ট করুন

40 বছর বয়সের পরে, প্রেসবায়োপিয়ার কারণে প্রতি দুই বছর পরপর একটি সম্পূর্ণ চোখের পরীক্ষা করা প্রয়োজন, যা কম্পিউটারের কাজ এবং পড়ার মতো কাজের জন্য নিকট-দৃষ্টি সংশোধনের প্রয়োজন।

বার্ষিক চেক-আপগুলি 50 বছর বয়সের পরে গুরুত্বপূর্ণ৷

অনেক চোখের অসুখ, যেমন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD), ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, গ্লুকোমা এবং ছানি, কোন দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই এই বয়সে দেখা দেয়। ফ্লোটার বা ঝাপসা দৃষ্টি উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, সংক্রমণ, বা প্রদাহজনিত অসুস্থতার কারণে রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা বা রক্তপাতের মতো উদ্বেগগুলি বাতিল করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চোখ পরীক্ষা করা উচিত। আপনার প্রতি 1-2 বছর পর পর চোখের একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা উচিত।

নিয়মিত চেক-আপের সময় সঞ্চালিত রেটিনা পরীক্ষাগুলি অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত রক্তনালীগুলির অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করতে পারে। এআই-ভিত্তিক রেটিনাল ইমেজিং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী করে তুলছে।

চোখের পরীক্ষার সময় কি আশা করা যায়?

একটি ব্যাপক চক্ষু পরীক্ষা প্রায়ই অসংখ্য উপাদান নিয়ে গঠিত:

• রোগীর ইতিহাস

চোখের যত্ন পেশাদার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, আপনি বর্তমানে যে ওষুধ গ্রহণ করছেন এবং আপনার যে কোনো বিশেষ চাক্ষুষ অসুবিধা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

• ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা পরীক্ষা

আপনি বিভিন্ন দূরত্বে কতটা ভালোভাবে দেখতে পাচ্ছেন তা নির্ধারণ করতে এই পরীক্ষাটি একটি চোখের চার্ট ব্যবহার করে।

• প্রতিসরণ মূল্যায়ন

প্রয়োজনে এই পরীক্ষা সংশোধনমূলক লেন্সের জন্য সঠিক প্রেসক্রিপশন প্রদান করে।

• চোখের স্বাস্থ্য মূল্যায়ন

চোখের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কাঠামোর স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সরঞ্জাম ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা হবে।

এতে গ্লুকোমা, ছানি, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির পরীক্ষা জড়িত থাকতে পারে।

• অতিরিক্ত পরীক্ষা

অতিরিক্ত পরীক্ষা, যেমন পিউপিল ডিলেশন, ভিজ্যুয়াল ফিল্ড টেস্টিং, বা ইমেজিং টেস্ট, ফলাফল এবং বিশেষ পরিস্থিতি অনুযায়ী করা যেতে পারে।

ঘন ঘন চোখের পরীক্ষাকে অগ্রাধিকার দেওয়া আমাদের দৃষ্টিকে রক্ষা করে এবং আগামী বছরের জন্য চমৎকার চোখের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। নিজেকে পরিষ্কার দৃষ্টি এবং সুস্বাস্থ্যের উপহার দিতে আজই আপনার পরবর্তী চক্ষু পরীক্ষার সময়সূচী করুন।

চোখের পরীক্ষার ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবিত করতে পারে যে অতিরিক্ত কারণ কি কি?

• ডিজিটাল আই স্ট্রেন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ডিজিটাল গ্যাজেটগুলির বর্ধিত ব্যবহারের সাথে, অনেক লোক ডিজিটাল চোখের স্ট্রেনের লক্ষণগুলি অনুভব করছে যেমন শুষ্কতা, অস্বস্তি এবং ঝাপসা দৃষ্টি। নিয়মিত চোখের পরীক্ষা প্রাথমিকভাবে এই অসুবিধাগুলি সনাক্ত করতে এবং কমানোর জন্য সুপারিশ করতে সাহায্য করতে পারে ডিজিটাল চোখের স্ট্রেন, যেমন স্ক্রিন সেটিংস কমানো, বিরতি নেওয়া বা বিশেষ চশমা পরা।

• পেশাগত বিপদ

কিছু ক্রিয়াকলাপ লোকেদের ধুলো, রাসায়নিক বা উজ্জ্বল আলোর মতো চোখের বিপদে ফেলতে পারে। নির্মাণ, উৎপাদন বা স্বাস্থ্যসেবার মতো শিল্পে কর্মরত ব্যক্তিদের তাদের দৃষ্টি পরীক্ষা এবং পেশাগত বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য আরও ঘন ঘন চোখের পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

• পদ্ধতিগত স্বাস্থ্য শর্তাবলী

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং অটোইমিউন অসুস্থতা হল সমস্ত সিস্টেমিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা দৃষ্টিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করা উচিত কারণ তাদের চোখের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই ধরনের ব্যাধিগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং থেরাপি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কিছু ওষুধ বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে যা দৃষ্টিশক্তি বা চোখের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। যে ব্যক্তিরা ওষুধ গ্রহণ করেন যেগুলির চোখের উপর প্রভাব দেখানো হয়েছে তাদের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করা উচিত এবং প্রয়োজনে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ নিশ্চিত করা উচিত।

• লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর

কিছু লাইফস্টাইল পছন্দ, যেমন ধূমপান, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং খারাপ ডায়েট, চোখের অসুখের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং ছানি। নিয়মিত চোখের চেকআপ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন সহ, এই ঝুঁকিগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং চোখের ভাল স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।

• পারিবারিক ইতিহাস

চোখের রোগ বা অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস চোখের পরীক্ষার ফ্রিকোয়েন্সির উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে। গ্লুকোমা, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা রেটিনাল বিচ্ছিন্নতার পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এমন ব্যক্তিদের এই অসুস্থতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে আরও ঘন ঘন পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

• দৃষ্টি পরিবর্তন

এমনকি যদি আপনার কোন পরিচিত ঝুঁকির কারণ বা পূর্ব-বিদ্যমান ব্যাধি না থাকে, তবে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তনের জন্য আপনাকে চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। এটি হঠাৎ ঝাপসা, রাতে দেখতে অসুবিধা, বা অন্যান্য চাক্ষুষ সমস্যাই হোক না কেন, ঘন ঘন চোখের পরীক্ষার মাধ্যমে এই পরিবর্তনগুলিকে প্রথম দিকে সমাধান করা অন্তর্নিহিত উদ্বেগগুলি সনাক্ত করতে এবং আরও অবনতি এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

আলোচনায় এই অতিরিক্ত মানদণ্ডগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা ব্যক্তিগতকৃত চোখের যত্নের প্রয়োজনীয়তা এবং বিভিন্ন কারণের উপর জোর দেয় যা বিভিন্ন বয়স এবং জীবনধারার লোকেদের জন্য চোখের পরীক্ষার ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবিত করতে পারে। যে ব্যক্তিরা নিয়মিত চোখের পরীক্ষাকে অগ্রাধিকার দেন এবং এই সমস্যাগুলি পরীক্ষা করেন তারা ভাল চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আগামী বছরের জন্য তাদের দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখতে সক্রিয় প্রচেষ্টা নিতে পারেন।

নিয়মিত চোখের পরীক্ষা ভালো দৃষ্টিশক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উভয়ই বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ব্যাধি সহজেই চিকিত্সা বা পরিচালনা করা যেতে পারে যদি চোখের সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়, সম্ভাব্য দৃষ্টি ক্ষতি এড়ানো এবং জীবনযাত্রার মান বজায় রাখা যায়। মনে রাখবেন যে আপনার চোখের জন্য আপনার শরীরের বাকি অংশের মতো একই পরিমাণ যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। ঘন ঘন সম্পূর্ণ চোখের পরীক্ষার ব্যবস্থা করাকে অগ্রাধিকার দিন যাতে আপনি পরিষ্কার, সুস্থ চোখ দিয়ে বিশ্ব দেখতে পারেন।