ভারতে একটি বিশাল জনসংখ্যা রয়েছে, যা ইতিমধ্যে 60 বছরের বেশি বয়সী 71 মিলিয়ন লোক এবং প্রায় 43 মিলিয়ন মেনোপজ মহিলাদের সংখ্যা সহ 1 বিলিয়ন চিহ্ন অতিক্রম করেছে। 2026 সালে অনুমান করা পরিসংখ্যান অনুমান করেছে যে ভারতে জনসংখ্যা হবে 1.4 বিলিয়ন, 60 বছরের বেশি মানুষ 173 মিলিয়ন এবং মেনোপজ জনসংখ্যা 103 মিলিয়ন। ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের গড় বয়স 47.5 বছর যার গড় আয়ু 71 বছর।
হরমোনের মাত্রা ওঠানামার সময়ে চোখের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটতে পারে, যেমন মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা এবং পেরি-মেনোপজের সময়। মেনোপজের সময়, আপনার দৃষ্টিশক্তি কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। চোখের আকৃতিও কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে, যা কন্টাক্ট লেন্সকে কম আরামদায়ক করে তোলে এবং পড়ার জন্য সংশোধনমূলক লেন্সের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। মিডলাইফ এবং মেনোপজের পরে চোখের অন্যান্য সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে-
মেনোপজ এবং শুষ্ক চোখ
আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা কম অশ্রু তৈরি করি। চোখ দংশন করবে এবং পুড়ে যাবে এবং শুষ্কতার কারণে অস্বস্তি বোধ করবে। এর ফলে দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত ঘটবে। শুষ্ক চোখ একটি দীর্ঘস্থায়ী চোখের পৃষ্ঠের প্রদাহজনিত রোগ।
মহিলাদের শুষ্ক চোখের লক্ষণ কি?
লক্ষণগুলি সাধারণ এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ঝাপসা দৃষ্টি
- চুলকানি এবং জ্বালা
- বার্ন সংবেদন
- চোখে শুষ্ক বা তীক্ষ্ণ সংবেদন
- ব্যথা এবং ক্লান্ত চোখ
- লাল চোখ
শুষ্ক চোখের চিকিত্সা
- চিকিত্সার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি বা চোখের পৃষ্ঠের প্রদাহের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এর সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- অস্থায়ীভাবে অশ্রু পরিপূরক কৃত্রিম অশ্রু.
- চোখের পাপড়ির প্রান্তে তেল উৎপাদনকারী গ্রন্থি খোলার জন্য চোখে উষ্ণ সংকোচন।
- চোখের পাতা স্ক্রাবিং ঢাকনা প্রদাহ কমাতে এইভাবে স্বাস্থ্যকর তেল ঢাকনা থেকে নিঃসৃত হতে দেয় যাতে একটি স্বাস্থ্যকর টিয়ার ফিল্ম তৈরি হয়।
- আরও পান করুন, হাইড্রেটেড থাকুন।
- ওমেগা 3 সম্পূরক; হয় শণের বীজের তেল বা মাছের তেল, প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম -3000 মিলিগ্রামের মধ্যে।
- রেস্টেসিস; একটি সাইক্লোস্পোরিন চোখের ড্রপ প্রদাহের চিকিৎসা করতে এবং শরীরকে তার নিজের অশ্রু তৈরি করতে সাহায্য করে।
- কিছু ডাক্তার প্রাথমিক মেনোপজের লক্ষণগুলির সম্মুখীন মহিলাদের জন্য হরমোনাল থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন
বয়স-সম্পর্কিত দৃষ্টি সমস্যা
যেসব মহিলার মেনোপজ হয় তাদের বয়স সাধারণত 40 বা 50 এর দশকে এবং এই একই সময়ে দৃষ্টি সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। মধ্যবয়সী মহিলারা প্রেসবায়োপিয়া বিকাশের প্রবণতা রাখে, যার অর্থ আপনি আর ক্লোজ-আপ বস্তুগুলিতে ফোকাস করতে পারবেন না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থা আরও খারাপ হবে।
মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা
যখন একজন মহিলার মাথাব্যথা হয়, তখন এটি আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা সহ চাক্ষুষ ব্যাঘাত ঘটায়। কিছু মাইগ্রেনের রোগী একটি আভা দেখতে পান। যখন একজন মহিলার ডিম্বস্ফোটন হয় তখন মাইগ্রেন হতে পারে। একবার তিনি মেনোপজে গেলে এবং আর ডিম্বস্ফোটন না হলে তার মাইগ্রেন এবং চাক্ষুষ ব্যাঘাতের ঘটনা হ্রাস পাওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।
থাইরয়েড সম্পর্কিত চোখের সমস্যা
মেনোপজের সময় থাইরয়েডের সমস্যা প্রায়ই দেখা দেয়। আপনি যদি আপনার বাহু এবং পা ফুলে যাওয়া, ওজনের ওঠানামা, আপনার ভ্রু এবং চোখের দোররা থেকে চুল পড়া এবং ঘাড়ের ব্যথা, দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত সহ অনুভব করেন তবে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার থাইরয়েড-সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে।
চোখের অন্যান্য সমস্যা
গ্লুকোমা যা 40 বছর বয়সের পর প্রতি দশকের সাথে সাথে সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। অনেকেই ম্যাকুলার ডিজেনারেশনে ভোগেন, যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। আপনি যদি ডায়াবেটিক হন, যা এমন একটি অবস্থা যা মেনোপজের সময় প্রথম দেখা দিতে পারে, আপনি ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি বিকাশ করতে পারেন, যা একটি দৃষ্টি-হুমকিপূর্ণ রোগ।
একজন মধ্যজীবনের মহিলা হিসাবে, জেনে রাখুন যে বার্ধক্যটি চোখের বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। চোখের রোগ প্রাথমিকভাবে খুঁজে পেতে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যখন সমস্যাগুলি প্রায়শই চিকিত্সা করা সহজ হয়। চোখের কোন গুরুতর অবস্থার সাথে, একজনের সাথে পরামর্শ করুন চক্ষু বিশেষজ্ঞ সুপারিশকৃত.
