20/20 দৃষ্টি একটি শব্দ যা দৃষ্টির তীক্ষ্ণতা বা স্পষ্টতা প্রকাশ করতে ব্যবহৃত হয় - যাকে বলা হয় সাধারণ চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা, যা 20 ফুট দূরত্বে পরিমাপ করা হয়।
আপনার যদি '20/20 দৃষ্টি' থাকে, তাহলে আপনি 20 ফুটে স্পষ্ট দেখতে পাবেন যা সাধারণত সেই দূরত্বে দেখা উচিত। আপনার যদি 20/100 দৃষ্টি থাকে, তাহলে এর মানে হল যে একজন সাধারণ দৃষ্টিশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তি 100 ফুটে কী দেখতে পারে তা দেখতে আপনাকে অবশ্যই 20 ফুটের কাছাকাছি হতে হবে।
একটি নিখুঁত দৃষ্টি মানে শুধুমাত্র 20/20 চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা নয়, পেরিফেরাল সচেতনতা বা পার্শ্ব দৃষ্টি, চোখের সমন্বয়, গভীরতা উপলব্ধি, ফোকাস করার ক্ষমতা এবং রঙ দৃষ্টি সহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টি দক্ষতাও।
একটি শিশুর দৃষ্টির স্বচ্ছতা (দৃষ্টি তীক্ষ্ণতা) সাধারণত 20/20 পর্যন্ত বিকশিত হয় যখন শিশুটি অর্জন করে ছয় মাস বয়স।
যদিও লক্ষ্য সবার জন্য 20/20 দৃষ্টি, তবে সমস্ত ব্যক্তির স্বাভাবিকভাবে 20/20 দৃষ্টিভঙ্গি নেই। যখন দৃষ্টি 20/20 না হয়, তখন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বা চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করে কারণ সনাক্ত করা অনেক ক্ষেত্রে এটি 20/20 এ ফিরে আসতে পারে।
20/20 এর চেয়ে কম চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতার কিছু সাধারণ কারণ হল:
- কাছাকাছি দৃষ্টিশক্তি / মায়োপিয়া - 20/20 দৃষ্টিশক্তির জন্য চশমার বিয়োগ শক্তি প্রয়োজন
- দূরদৃষ্টি / হাইপারমেট্রোপিয়া- 20/20 দৃষ্টিশক্তির জন্য চশমাগুলিতে প্লাস পাওয়ার প্রয়োজন
- 20/20 দৃষ্টিশক্তির জন্য চশমার মধ্যে দৃষ্টিকোণ/নলাকার শক্তি
- চোখের রোগ যেমন ছানি, কর্নিয়ার রোগ, ডায়াবেটিক রেটিনা ক্ষয়, বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার রোগ, গ্লুকোমা - এইগুলি 20/20 দৃষ্টিতে পৌঁছানোর জন্য ওষুধ বা সার্জারি বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি দ্বারা যথাযথভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে
নিয়মিত চোখের স্ক্রীনিং-এর মধ্যে রয়েছে 20/20 দৃষ্টি পরীক্ষা এবং এটি দৃষ্টি সমস্যা শনাক্ত ও সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে।
চোখের যত্ন এবং নিয়মিত চোখের স্ক্রিনিং জন্মের পর থেকে শুরু হয়। একটি স্বাভাবিক শিশুর জন্য একটি চক্ষু পরীক্ষার প্রস্তাবিত সময়সূচী প্রিস্কুল বয়সের একজনের সাথে শুরু হয়, তারপরে প্রতিসরা ত্রুটির জন্য স্কুল স্ক্রিনিং এবং স্কুইন্ট (চোখের আড়াআড়ি) মতো অন্যান্য রোগের জন্য এবং 40 বছর বয়সের পর নিয়মিত বার্ষিক স্ক্রীনিং করা হয় প্রেসবায়োপিয়া সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার জন্য ( কাছাকাছি দূরত্বে পড়তে অসুবিধা) এবং সাধারণ চোখের রোগ গ্লুকোমা এবং ছানি. বার্ষিক চক্ষু পরীক্ষা, বিশেষত, ডায়াবেটিস রোগীদের রেটিনা পরীক্ষা প্রতিরোধযোগ্য অন্ধত্ব এড়াতে প্রয়োজনীয়।
উপরোক্ত পরীক্ষাগুলির মধ্যে যে কোনও ত্রুটিপূর্ণ দৃষ্টি সনাক্ত করা হলে একবার রোগ নির্ণয় করা হলে চিকিত্সাকারী চিকিত্সকের সুপারিশ অনুসারে চক্ষু বিশেষজ্ঞের দ্বারা চোখের পরীক্ষা করাতে হবে।
আরও একটি আকর্ষণীয় নিয়ম রয়েছে যা আপনার চোখের ডাক্তার উল্লেখ করবেন যদি আপনার সারাদিন ডিজিটাল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার প্রয়োজনীয়তা বা অভ্যাস থাকে।
20-20-20 নিয়ম
মূলত, প্রতি 20 মিনিট একটি স্ক্রিন ব্যবহার করে ব্যয় করা হয়; আপনার মোট 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার থেকে 20 ফুট দূরে এমন কিছুর দিকে তাকানোর চেষ্টা করা উচিত।
