এটা অনুমান করা হয় যে তাপমাত্রার পরিবর্তন বিশেষ করে শীতকালে আমাদের চোখের উপর কোন প্রভাব ফেলবে না। আরও, আমরা এটাও মনে করি যে ঠান্ডা ঋতুতে আমাদের চোখের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, যা শুধুমাত্র গ্রীষ্ম এবং বৃষ্টির দিনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের চোখ এখনও প্রভাবিত হতে পারে যেহেতু আমরা সারা বছর অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে থাকি। তাই, চোখের যত্ন প্রয়োজনীয়
সানগ্লাস মানবজাতির সবচেয়ে বিস্ময়কর সৃষ্টিগুলির মধ্যে একটি। এটির 99% ইউভি রশ্মি ব্লক করার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, চোখের যত্নের ক্ষেত্রে এগুলি অপরিহার্য জিনিসপত্র। এটি শুধুমাত্র শুষ্ক বাতাস থেকে নয়, সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকেও রক্ষা করে।
সূর্যালোক তুষারময় এলাকায় উজ্জ্বলভাবে জ্বলজ্বল করে এবং চোখের দিকে আরও বেশি প্রতিফলিত হয়। অতএব, আপনি যখন সমুদ্র সৈকতে বা সমুদ্রের কাছাকাছি থাকেন তখন তুষারময় এলাকায় থাকাকালীন সানগ্লাস পরা অত্যাবশ্যক।
UV রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার ছানি গঠনকে ত্বরান্বিত করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দীর্ঘ মেয়াদে, রেটিনা সম্পর্কিত চোখের সমস্যা যেমন বয়স সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন ইত্যাদিও শুরু হতে পারে। তাই শুধু আমাদের ত্বক নয়, আমাদের চোখেরও সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন। এটি শীতকালে প্রাসঙ্গিক কারণ শীতকালে লোকেরা ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণতা উপভোগ করতে রোদে বেশি সময় ব্যয় করে।
অনেকেই জানেন না যে শীতের ঠাণ্ডা ও শুষ্ক বাতাসেও চোখের জ্বালা বাড়তে পারে।
যারা ঠান্ডা তাপমাত্রা সহ দেশগুলিতে ভ্রমণ করেন বা অনেক সময় ব্যয় করেন তারা একাধিক কারণে শুষ্কতা অনুভব করতে পারেন। হোটেল, অফিস এবং বাড়িতে হিটার ব্যবহার একটি সাধারণ কারণ। এটি সহজেই আমাদের চোখের আর্দ্রতা শুকিয়ে যায় এবং জ্বালা সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে, একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা নির্দিষ্ট পরিমাণে সাহায্য করবে। সুতরাং, এই লোকেরা শুধুমাত্র সেরা চোখের ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ময়শ্চারাইজিং চোখের ড্রপ বহন করতে পারে।
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীরা এমনিতেই চোখের সাধারণ সমস্যায় ভোগেন শুষ্কতা, চোখের জ্বালা, তাদের চোখে লালভাব। কখনও কখনও, একটি কন্টাক্ট লেন্স আকারের জন্য, কখনও রঙের জন্য এবং অন্য সময় গুণমান এবং বাজেটের জন্য বেছে নেওয়া হয়। শীতকালেও যারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের কন্টাক্ট লেন্সের কারণে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে ভাল কন্টাক্ট লেন্স যত্নের অনুশীলনগুলি মেনে চলা উচিত। প্রতিদিনের ডিসপোজেবল লেন্সের মতো উচ্চ ডিকে মান সহ কন্টাক্ট লেন্স পরা, পরিধানের সময় কমানো, কন্টাক্ট লেন্সের সাথে না ঘুমানো, ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখা ইত্যাদি কিছু সাধারণ জিনিস শীতকালে প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এসবের পাশাপাশি প্রযুক্তি থেকে বিরতি কমানো, পর্যাপ্ত পানি পান করে ভালোভাবে হাইড্রেট করা এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শীতে চোখের বাড়তি সুরক্ষা দিতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ভারী ওজন উত্তোলনের মতো প্রদর্শিত হবে না। ছোট, সহজ এবং করণীয় অভ্যাস যেমন শীতের জন্য এই চোখের যত্ন টিপস স্বাভাবিক দৃষ্টি বজায় রাখতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
