রীমা টেলিকনসাল্টের জন্য আমার সাথে যোগাযোগ করেছিল। তার চোখ ফুলে গিয়েছিল, এবং ব্যথা ছিল অসহনীয়। তিনি গত এক দিন ধরে এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেছিলেন। এমনকি লকডাউনের কারণে তিনি ঘর থেকে বের হননি এবং বাড়ি থেকে কাজ করছেন। ভিডিও পরামর্শের মাধ্যমে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি একটি স্টিই তৈরি করেছেন, যা ঢাকনার গ্রন্থিগুলিতে এক ধরণের সংক্রমণ। এই সংক্রমণের কারণে, ঢাকনা বেদনাদায়ক এবং ফুলে যায়। আরও অনুসন্ধানে তিনি তার ল্যাপটপে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করার পর ক্লান্ত চোখকে শিথিল করার জন্য তার চোখ ঘষে তার সাম্প্রতিক প্রবণতা উল্লেখ করেছিলেন। বর্ষা মৌসুমে চোখ ঘষার তার সদ্য অর্জিত অভ্যাস সম্ভবত এটির প্রবণতা ছিল।
স্পষ্টতই, বর্ষা বছরের সবচেয়ে বিস্ময়কর সময়। সমস্ত বয়সের জন্য এটি অফার করার জন্য যাদুকর কিছু আছে। এই ঋতুটি মেঘের বজ্রপাত, বৃষ্টির ফোঁটা, চারপাশে সতেজতা এবং সবুজতা এবং অবশ্যই ব্যাঙের কুঁচকে যাওয়া সম্পর্কে। এই বছর বর্ষার জাদু আরও বেশি, কারণ লক-ডাউনের কারণে, আমরা বাড়ি থেকে কাজ করছি এবং আমাদেরকে রেইনকোট, ট্র্যাফিক জ্যাম, জলের গর্ত এবং সমস্ত অসুবিধার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে না। এটা
বর্ষা অনেক মানুষের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথেও যুক্ত। আমাদের চোখ বর্ষাকালে চোখের সংক্রমণ এবং অবস্থার জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ:
গোলাপী চোখ
ঋতু পরিবর্তন মানুষের চোখের নির্দিষ্ট ভাইরাল সংক্রমণের প্রবণতা দেখায়। গোলাপি চোখ বা কনজেক্টিভাইটিস তার মধ্যে একটি। চোখে পানি পড়া, লাল হওয়া, স্রাব হওয়া, শরীরের বাইরের অনুভূতি, চোখের পাতা ফুলে যাওয়া, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা সবই কনজাংটিভাইটিস বা গোলাপি চোখের লক্ষণ ও উপসর্গ। স্ব-ওষুধ না করা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের এমন রোগী আছে যারা অজান্তে স্টেরয়েড কিনেছে চোখের ড্রপ ফার্মেসি থেকে এবং তাদের কনজেক্টিভাইটিস নামক বিপজ্জনক জটিলতায় পরিণত হয় কর্নিয়ার আলসার.
স্টাই
আপনি আপনার চোখের ঢাকনার গ্রন্থিগুলির একটি সংক্রমণ বিকাশ করতে পারেন যাকে Stye বলা হয়। এটি আপনার চোখের পাতায় একটি লাল পিণ্ড যা ফোড়ার মতো দেখায়। এটি জল, ব্যথা এবং প্রায়ই আপনার চোখের পাতার ফোলা ফোলা হতে পারে। আপনি দিনে 10 মিনিটের জন্য আপনার বন্ধ চোখের পাতায় একটি উষ্ণ ন্যাপকিন লাগাতে পারেন এবং এটি দিনে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। যদি এটি 2-3 দিন পরে উন্নতি না হয়, আপনার দেখুন চোখের ডাক্তার.
শুকনো চোখ
যদিও এটি একটি প্যারাডক্সের মতো মনে হয়, ঠান্ডা বাতাসের খসড়াগুলির সংস্পর্শে আসা এবং বৃষ্টির ফোঁটায় সরাসরি আপনার চোখ খোলার ফলে আপনার চোখকে রক্ষা করে এমন প্রাকৃতিক টিয়ার ফিল্ম ধুয়ে ফেলতে পারে। আপনার চোখ শুকিয়ে যাওয়া রোধ করার জন্য প্রবল বাতাসের সংস্পর্শে এলে প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করুন। এবং বৃষ্টির ফোঁটা আপনার চোখে সরাসরি পড়তে দেবেন না। অত্যধিক ল্যাপটপ বা মোবাইল ব্যবহার এতে যোগ করতে পারে।
কর্নিয়াল আলসার
এই আর্দ্র আবহাওয়ায় ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক সক্রিয় থাকে। তারা চোখের বাইরের স্বচ্ছ স্তর নামক একটি ঘা হতে পারে কর্নিয়া. সময়মতো উপযুক্ত চিকিৎসা না হলে এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি চোখের ব্যথা, হলুদাভ স্রাব এবং ঝাপসা দৃষ্টিতে ভোগেন তবে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
এই বর্ষায় আপনার চোখের যত্ন নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে আরও কিছু টিপস রয়েছে।
- বিশেষ করে আপনার চোখ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনার চোখ ঘষা বা এমনকি আপনার চোখ স্পর্শ এড়িয়ে চলুন.
- যদি পরিবারের কোনও সদস্য চোখের সংক্রমণে ভুগছেন, তবে তার তোয়ালে, ন্যাপকিন এবং বালিশের কভার আলাদা রাখতে ভুলবেন না। পরিবারের সদস্যদের চোখ মুছতে তোয়ালের পরিবর্তে ডিসপোজেবল টিস্যু ব্যবহার করতে বলুন। চোখের ড্রপ দেওয়ার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- বাচ্চাদের জলাশয়ে এবং জলাবদ্ধ জায়গায় লাফ দেওয়া থেকে বিরত রাখুন।
- চোখের মেকআপ শেয়ার করবেন না। আপনার যদি চোখের সংক্রমণ থাকে, তাহলে পুরানো মেকআপটি নিরাময় করার পরে প্রতিস্থাপন করুন। চোখের মেকআপের জন্য সবসময় ভালো ব্র্যান্ড ব্যবহার করুন।
- বৃষ্টির পানির নিচে সরাসরি চোখ খোলা এড়িয়ে চলুন। যদিও বৃষ্টির জল প্রতি স্বয়ং পরিষ্কার, যা বিল্ডিং থেকে স্লাইড করে বা বায়ুমণ্ডলীয় দূষক শোষণ করে তা আপনার চোখের ক্ষতি করতে পারে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার আই ড্রপ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এগুলিতে স্টেরয়েড থাকতে পারে যা কোনও তত্ত্বাবধান ছাড়া ব্যবহার করলে ক্ষতিকারক হতে পারে চক্ষু বিশেষজ্ঞ.
- আপনি যখনই বাইরে থাকেন তখন UV সুরক্ষা সহ সানগ্লাস ব্যবহার করুন, এমনকি মেঘলা দিন হলেও।
- আপনি যদি একজন কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী হন, আপনার চোখের সংক্রমণ হলে আপনার কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করবেন না। আপনি পুনরুদ্ধার করার পরে, আপনার লেন্সটি আপনার চোখে ফিরিয়ে দেওয়ার আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। আপনার কন্টাক্ট লেন্স কেস বা সমাধান অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।
আসুন আমরা সবাই এক কাপ চা এবং পাকোড়ার সাথে সবুজের মাঝে সুন্দর বর্ষা আবহাওয়া উপভোগ করি! পাশাপাশি ভিজে যাওয়া উপভোগ করুন কিন্তু আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য নয়! সহজ সতর্কতা সুখী এবং সুস্থ চোখ নিশ্চিত করবে!
