শুষ্ক চোখের চিকিত্সা

কেন চোখের আর্দ্রতা প্রয়োজন?

চোখের মসৃণ অনুভূতি এবং কার্যকারিতার জন্য চোখে পর্যাপ্ত গুণমান এবং পরিমাণে অশ্রু অপরিহার্য।

শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম হল টিয়ার ফিল্মের তিনটি স্তরের গুণমান বা পরিমাণের পরিবর্তন - তৈলাক্ত (বাহ্যিক), জল/জলীয় স্তর (মাঝখানে) এবং প্রোটিন (অভ্যন্তরীণ)।

শুষ্ক চোখের সাধারণ কারণ কি?

শুষ্ক চোখের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল এয়ার কন্ডিশনার। এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা সৃষ্ট কৃত্রিম বায়ু এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ - ত্বক থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সবচেয়ে সূক্ষ্ম অঙ্গ চোখকে পরিবর্তন করতে এবং প্রভাবিত করতে পারে। আমাদের চারপাশের বাতাসে আর্দ্রতার চরম ক্ষতি এবং ফলস্বরূপ শুষ্কতা, বিশেষ করে AC-তে নিম্ন তাপমাত্রার সেটিংসে, টিয়ার ফিল্মের জলীয় স্তর থেকে আরও বাষ্পীভবন ঘটায়, যার ফলে চোখ শুষ্ক হয় এবং পরবর্তীকালে, এই জাতীয় AC-তে দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার লিপিডকেও পরিবর্তন করতে পারে। চোখের পাতায় গ্রন্থি থেকে উৎপাদনের ফলে টিয়ার ফিল্মের গুণমান এবং পরিমাণ উভয়ই পরিবর্তন হয় এবং তাই চোখ শুকিয়ে যায়। 

অশ্রুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ফাংশন রয়েছে এবং শুষ্ক চোখে, যখন পর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণ নেই, তখন চোখ প্রদাহ এবং সংক্রমণের জন্যও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হয় যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে।

শুষ্ক চোখের রোগের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি হল:

• কম্পিউটার/মোবাইল ফোনের দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকা/ব্যবহার (কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম).

• স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া, বিশেষ করে মেনোপজের সমস্যা এবং তাই নারীরা শুষ্ক চোখ দ্বারা বেশি আক্রান্ত হন।

• কিছু মেডিকেল শর্ত সহ ডায়াবেটিস, থাইরয়েড রোগ এবং ভিটামিন এ এর অভাব

• অ্যান্টিহিস্টামিনের মতো কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও শুষ্ক চোখের কারণ হতে পারে।

• লেজার আই সার্জারি, যদিও এই পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি সাধারণত অস্থায়ী হয়।

• প্রদাহ বা বিকিরণ থেকে টিয়ার গ্রন্থির ক্ষতি

• যে রোগগুলি আপনার চোখের জল তৈরির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যেমন Sjogren's সিনড্রোম, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং কোলাজেন ভাস্কুলার রোগ

• এমন সমস্যা যা আপনার চোখের পাতাকে যেভাবে বন্ধ করতে দেয় সেভাবে বন্ধ হতে দেয় না।

• বায়ু দূষণ - নয়াদিল্লি, মুম্বাই, কলকাতা এবং চেন্নাইয়ের মতো মহানগরের লোকেরা তুলনামূলকভাবে সামান্য বায়ু দূষণ সহ অন্যান্য শহরগুলির তুলনায় শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেশি। 

শুষ্ক চোখের রোগের প্রধান লক্ষণ:

শুষ্ক চোখ এবং শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলি হতে পারে জ্বলন, শুষ্কতা, অস্বস্তি, চুলকানি, ব্যথা সংবেদন, ভারী হওয়া, চোখ থেকে জল পড়া এবং দৃষ্টি ঝাপসা। শুষ্ক চোখের জন্য পড়ার গতি কমে যেতে পারে এবং তীব্রতা বাড়লে হার কমে যায়।

ড্রাই আই সিনড্রোমের উপসর্গ প্রতিরোধে টিপস ও চিকিৎসা:

• শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষ ব্যবহার করার ঘন্টার সংখ্যা কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন, AC তাপমাত্রা 23 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং তার উপরে সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• এয়ার কন্ডিশনারগুলির দিকে মুখ করে বসা এড়িয়ে চলুন, যার ফলে চোখ এয়ার কন্ডিশনার থেকে সরাসরি বাতাসের সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত থাকবে।

• ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য আপনি যে ঘরে এয়ার কন্ডিশনার নিয়ে বসবেন তার কোণে একটি ছোট খোলা তাজা জলের বাটি রাখুন, যার ফলে শুষ্ক ত্বক এবং শুষ্ক চোখ রোধ হয়। এখনও অবধি, এটি শুষ্ক চোখের অন্যতম সেরা প্রতিকার হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।

• আরেকটি শুষ্ক চোখের ঘরোয়া প্রতিকার হল পর্যাপ্ত তরল পান করাও শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

• কম্পিউটার বা মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় ঘন ঘন সচেতনভাবে জ্বলজ্বল করা যা টিয়ার ফিল্মের যথাযথ বিতরণে সহায়তা করবে। 

• একটি ঐতিহ্যগত 7 - 8 ঘন্টা ঘুমান, যা চোখকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেবে।

• সানগ্লাস বা প্রতিরক্ষামূলক চোখের পরিধান পরা বিবেচনা করুন।

• আপনার চোখের শুষ্ক চোখের কারণ নির্ণয়ের জন্য আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং চোখের ওষুধ যেমন লুব্রিকেন্ট, এবং/অথবা অ্যান্টিবায়োটিক এবং/অথবা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি আই ড্রপ এবং অফিসে থাকা অন্যান্য পদ্ধতিগুলির বিষয়ে চোখের ডাক্তারের পরামর্শ এবং প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করুন। আপনার শরীরকে আরও অশ্রু তৈরি করতে এবং নিঃসরণ করতে এবং চোখের জলের আরও ভাল মানের এবং চোখের জ্বালা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করুন।

যদি শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য সতর্কতামূলক পদ্ধতিগুলি অনুসরণ না করা হয়, তবে মানুষের চোখের সংক্রমণও হতে পারে। চিকিত্সা না করা, শুষ্ক চোখের ক্ষেত্রে, শুকনো চোখের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধির সাথে সাথে রোগীদের কর্নিয়ার পৃষ্ঠের ক্ষতি হতে পারে (ঘর্ষণ), কর্নিয়ার আলসার এবং গুরুতর দৃষ্টি সমস্যা।

প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল। শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের জন্য আপনার চোখ পরীক্ষা করুন এবং তাদের যথাযথভাবে চিকিত্সা করুন।