આપણી આંખોને સરળતાથી કામ કરવા માટે સપાટી પર પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજની જરૂર હોય છે, અને આ ભેજ આપણી આંખોને પરબિડીયું ધરાવતા પાતળા આંસુના સ્તર દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે. દરેક આંખની કીકીની ટોચ પર સ્થિત લૅક્રિમલ ગ્રંથિ અથવા અશ્રુ ગ્રંથિ સતત પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે જે જ્યારે પણ આંખ મારવા પર આંખની સપાટી પર સમાનરૂપે ફેલાય છે. જો કે, જો આ ગ્રંથીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરવામાં નિષ્ફળ જાય અથવા આંસુની ફિલ્મ લાંબા સમય સુધી ટકી ન શકે, તો આંખની સપાટી શુષ્ક બની જાય છે. તે આંખમાં ખંજવાળ અને બળતરામાં પરિણમી શકે છે, એવી સ્થિતિ જેને આપણે બધા જાણીએ છીએ સૂકી આંખો.
શુષ્ક આંખ સિન્ડ્રોમનું કારણ શું છે?
જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ આપણી આંખમાં આંસુનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઘટી શકે છે. જો કે, ત્યાં અન્ય પરિબળો છે જે આંસુના પુરવઠાને અવરોધે છે અને ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે. આમાંના કેટલાક સામાન્ય રીતે જોવા મળતા કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પ્રણાલીગત વિકૃતિઓ જેમ કે સંધિવા, થાઇરોઇડ રોગ અથવા લ્યુપસ
- બ્લેફેરિટિસ જેવી આંખની વિકૃતિઓ
- લાંબા સમય સુધી સ્મોકી અથવા શુષ્ક વાતાવરણમાં કામ કરવું
- કોન્ટેક્ટ લેન્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ
- લેપટોપ વગેરે જેવા ડિજિટલ સાધનોનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ
- મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, બીટા-બ્લૉકર, એન્ટિ-એલર્જિક દવાઓ અથવા ઊંઘની ગોળીઓ જેવી દવાઓની આડઅસર
- લેસીક જેવી લેસર વિઝન સર્જરીની આડઅસર
શુષ્ક આંખ સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
સૂકી આંખોના ચિહ્નો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાઈ શકે છે, પરંતુ સૂકી આંખોના મોટાભાગના દર્દીઓમાં કેટલાક લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ હોય છે. આમાંના કેટલાક લક્ષણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- આંખોમાં ડંખ મારવી અથવા બળતરા થવી
- લાલાશ અને બળતરા ચોક્કસ વાતાવરણમાં શરૂ થાય છે
- કોઈ વસ્તુ પર આંખો કેન્દ્રિત કરતી વખતે અસ્પષ્ટતા
- આંખોમાં ભારેપણું અથવા થાક લાગે છે
- આંખોની આસપાસ અતિશય લાળ સ્ત્રાવ
- આંખનું વધુ પડતું અને સતત ફાટી જવું
- કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો
શુષ્ક આંખોની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
અમારા આંખના નિષ્ણાત આંખની સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે અને કેટલાક પરીક્ષણો કરે છે. આ આંખની તપાસનો હેતુ શુષ્ક આંખોના પ્રકાર અને ગંભીરતા નક્કી કરવાનો છે. નિદાન પર, તમને શ્રેષ્ઠ યોગ્ય સારવાર યોજના પ્રદાન કરવામાં આવશે.
સૂકી આંખોની તીવ્રતા અને પ્રકારને આધારે સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ સૂચવવામાં આવે છે
- સૌથી વધુ નિયત સારવાર લુબ્રિકેટિંગ ટીપાં અને મલમ છે. બજારમાં તે હજારો ઉપલબ્ધ છે અને ઘણીવાર તે દર્દી માટે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. તમારી આંખો માટે યોગ્ય શ્રેષ્ઠ પ્રકાર તમારા આંખના ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવશે. તેનો ઉપયોગ શુષ્ક આંખોના હળવા અને ગંભીર બંને કિસ્સાઓમાં થાય છે.
- આંસુ સ્ત્રાવમાં સુધારો કરવા અને ટીયર ફિલ્મની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને તેની સ્થિરતામાં સુધારો કરવા માટે ગરમ ફોમેન્ટેશન એ અન્ય સામાન્ય રીતે સલાહ આપવામાં આવતી ઉપચાર છે.
- બળતરા વિરોધી આંખમાં નાખવાના ટીપાં જેમ કે સાયક્લોસ્પોરીન આંખના ટીપાં એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં સૂકી આંખોને કારણે સપાટી પર બળતરા થાય છે અને જે બદલામાં શુષ્ક આંખોને ખરાબ કરે છે જે દુષ્ટ ચક્ર તરફ દોરી જાય છે.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા આંખના ડૉક્ટર નળીઓને અવરોધિત કરવાનું સૂચન કરી શકે છે જે આંખોમાંથી આંસુને બહાર કાઢે છે. આ પંકટલ પ્લગની મદદથી કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી આપણે આંખની સપાટી પર ટિયર ફિલ્મને લાંબા સમય સુધી સાચવી શકીએ છીએ.
આખરે એ મહત્વનું છે કે તમારા આંખના ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવારનું પાલન કરવા ઉપરાંત, કેટલીક સામાન્ય સાવચેતી રાખવી જોઈએ-
- વિવિધ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્ક્રીનનો સમય ઓછો કરો અને વારંવાર વિરામ લો
- દિવસભર પૂરતું પાણી પીઓ
- અતિશય એર કંડિશનરનો ઉપયોગ ઓછો કરો
- વિટામિન ડી, ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, વિટામિન એ વગેરે જેવા પોષક તત્વો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સ્વસ્થ સંતુલિત આહાર લો.
- માત્ર આંખોને આરામ આપવા માટે જ નહીં પરંતુ સૂકી આંખોથી થતા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે પણ પૂરતી ઊંઘ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
