20/20 દ્રષ્ટિ એ દ્રષ્ટિની તીક્ષ્ણતા અથવા સ્પષ્ટતાને વ્યક્ત કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે - જેને સામાન્ય દ્રશ્ય ઉગ્રતા કહેવાય છે, જે 20 ફૂટના અંતરે માપવામાં આવે છે.
જો તમારી પાસે '20/20 વિઝન' છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે 20 ફીટ પર સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો જે સામાન્ય રીતે તે અંતરે જોવું જોઈએ. જો તમારી પાસે 20/100 દ્રષ્ટિ છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે સામાન્ય દ્રષ્ટિ ધરાવતી વ્યક્તિ 100 ફૂટ પર શું જોઈ શકે છે તે જોવા માટે તમારે 20 ફૂટ જેટલું નજીક હોવું જોઈએ.
સંપૂર્ણ દ્રષ્ટિનો અર્થ માત્ર 20/20 દ્રશ્ય ઉગ્રતા જ નહીં પણ અન્ય મહત્વપૂર્ણ દ્રષ્ટિ કૌશલ્યોનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાં પેરિફેરલ અવેરનેસ અથવા સાઇડ વિઝન, આંખનું સંકલન, ઊંડાણની દ્રષ્ટિ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને રંગ દ્રષ્ટિનો સમાવેશ થાય છે.
બાળકની દ્રષ્ટિની સ્પષ્ટતા (દ્રશ્ય ઉગ્રતા) સામાન્ય રીતે બાળક પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધીમાં 20/20 સુધી વિકાસ પામે છે. છ મહિનાની ઉંમર.
જો કે ધ્યેય બધા માટે 20/20 દ્રષ્ટિ છે, પરંતુ તમામ વ્યક્તિઓ કુદરતી રીતે સંપૂર્ણ 20/20 દ્રષ્ટિ ધરાવતા નથી. જ્યારે દ્રષ્ટિ 20/20 ન હોય, ત્યારે નેત્રરોગ ચિકિત્સકો અથવા ઑપ્ટોમેટ્રિસ્ટ્સ સાથે તપાસ કરીને કારણ ઓળખવાથી તે ઘણા કિસ્સાઓમાં 20/20 પર પાછા આવી શકે છે.
20/20 કરતા ઓછી દ્રશ્ય ઉગ્રતાના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:
- નજીકની દૃષ્ટિ / મ્યોપિયા - 20/20 દ્રષ્ટિ માટે ચશ્મામાં માઇનસ પાવરની જરૂર છે
- દૂરદર્શિતા / હાયપરમેટ્રોપિયા- 20/20 દ્રષ્ટિ માટે ચશ્મામાં વધુ શક્તિની જરૂર છે
- 20/20 દ્રષ્ટિ માટે ચશ્મામાં અસ્ટીગ્મેટિઝમ/નળાકાર શક્તિ
- આંખના રોગો જેમ કે મોતિયા, કોર્નિયાના રોગો, ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી, વય-સંબંધિત મેક્યુલર રોગો, ગ્લુકોમા - આ 20/20 દ્રષ્ટિ સુધી પહોંચવા માટે દવાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ દ્વારા યોગ્ય રીતે સારવાર કરી શકાય છે.
નિયમિત આંખની તપાસમાં 20/20 દ્રષ્ટિ પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે અને તે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓને ઓળખવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
આંખની સંભાળ અને નિયમિત આંખની તપાસ જન્મથી શરૂ થાય છે. સામાન્ય બાળક માટે આંખની તપાસ માટેનું આગ્રહણીય સમયપત્રક પૂર્વશાળાની ઉંમરથી શરૂ થાય છે, ત્યારબાદ રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો અને અન્ય રોગો જેમ કે સ્ક્વિન્ટ (ક્રોસ આઈ), અને પ્રેસ્બાયોપિયાને શોધવા અને સારવાર માટે 40 વર્ષની ઉંમર પછી નિયમિત વાર્ષિક સ્ક્રીનીંગ કરવામાં આવે છે. નજીકના અંતરે વાંચવામાં મુશ્કેલી) અને સામાન્ય આંખના રોગો જેવા ગ્લુકોમા અને મોતિયા. વાર્ષિક આંખની તપાસ, ખાસ કરીને, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં રેટિનાની તપાસ અટકાવી શકાય તેવા અંધત્વને ટાળવા માટે જરૂરી છે.
ઉપરોક્ત કોઈપણ પરીક્ષામાં ઓળખવામાં આવેલી કોઈપણ ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિ એકવાર નિદાન થઈ જાય તે પછી સારવાર કરનાર ચિકિત્સકની ભલામણ મુજબ નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા આંખની તપાસની ખાતરી આપે છે.
જો તમને આખો દિવસ ડિજિટલ સ્ક્રીન પર જોવાની આવશ્યકતા અથવા આદત હોય તો તમારા આંખના ડૉક્ટર તેનો ઉલ્લેખ કરશે તેવો બીજો એક રસપ્રદ નિયમ છે.
20-20-20 નો નિયમ
મૂળભૂત રીતે, સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને વિતાવેલી દર 20 મિનિટ; તમારે કુલ 20 સેકન્ડ માટે તમારાથી 20 ફૂટ દૂર કોઈ વસ્તુને જોવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
