गर्मियों में फूल खिले रहते हैं और घास हरी रहती है लेकिन सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क में आने से हमारी आंखों को नुकसान होता है जिससे हम अनजान हैं। ऐसा ही एक जोखिम मोतियाबिंद विकसित होने का है।
मोतियाबिंद एक चिकित्सा स्थिति है जिसे आंख के लेंस के धुंधलेपन की विशेषता है। लेंस आंख का एक हिस्सा है जो आईरिस (आंख का रंगीन हिस्सा) के पीछे स्थित होता है। शब्द मोतियाबिंद ग्रीक शब्द से आता है 'कटरारक्तेस' जिसका अर्थ है झरना। ऐसा माना जाता था कि मस्तिष्क के द्रव का एक हिस्सा लेंस के सामने बह जाएगा जो दृष्टि को कम कर देता है।
मोतियाबिंद आमतौर पर तब होता है जब आंखों की उम्र बढ़ जाती है क्योंकि लेंस अपना लचीलापन खो देता है। लेंस में मौजूद ऊतक टूट जाते हैं और आपस में टकरा जाते हैं जिससे लेंस का बादल जैसा बनना शुरू हो जाता है। लेकिन मोतियाबिंद गर्मी के गर्म दिनों में अत्यधिक यूवी विकिरण के कारण भी हो सकता है।
मोतियाबिंद ने दुनिया भर में लगभग 20 मिलियन लोगों को प्रभावित किया है, जिनमें से 20 प्रतिशत सूर्य की किरणों से यूवी विकिरण के कारण होता है। हालांकि मधुमेह, मोटापा, धूम्रपान, पारिवारिक इतिहास और अत्यधिक शराब के सेवन जैसे विभिन्न कारक मोतियाबिंद का कारण बन सकते हैं; यूवी किरणें भी इस सूची में शामिल हैं।
गर्मियों के कारण होने वाले मोतियाबिंद के विकास से बचने के लिए, यहां कुछ चीजें हैं जो आप खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं:
- कड़ी धूप से दूर रहने की कोशिश करें यानी सुबह 10 बजे से दोपहर 1 बजे तक क्योंकि यह दिन का सबसे खराब समय होता है जब यूवी विकिरण की अधिकतम मात्रा होती है। हालांकि कुछ धूप शरीर के लिए अच्छी होती है (सुबह 10 बजे से पहले); लेकिन अधिक समय तक धूप में रहने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।
- यदि आप यात्रा कर रहे हैं या कोई बाहरी काम है, तो एक चौड़ी ब्रिम वाली टोपी पहनें आपके चेहरे और आपकी आंखों को ढकता है. यह आपकी आंखों और यूवीबी विकिरण के साथ-साथ कमी के लिए सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क को कम करता है। इसी कारण से कोई छाते का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकता है।
- धूप के चश्मे की एक अच्छी जोड़ी में निवेश करें. यूवीए/यूवीबी सुरक्षात्मक लेंस वाले धूप का चश्मा हमेशा होना चाहिए। वे लगभग सभी यूवीए और यूवीबी विकिरण को अवरुद्ध करते हैं जो आंखों में प्रवेश करते हैं और लेंस को नुकसान पहुंचाते हैं।
- यदि आप समुद्र तट की तरह बाहर अधिक समय बिताते हैं, तो धूप के चश्मे पर विचार करें ध्रुवीकृत लेंस क्योंकि ये विभिन्न सतहों से परावर्तित होने वाली चकाचौंध को कम करते हैं और आंखों को और नुकसान से बचाते हैं।
गर्मियों में कुछ बदलावों और परिवर्धन के साथ मोतियाबिंद के विकास को रोकने की कोशिश की जा सकती है। यूवी विकिरण के कारण मोतियाबिंद का विकास एक धीमी और लंबी अवधि की प्रक्रिया है जिसकी अच्छी देखभाल की जाए तो इसे रोका जा सकता है।
मोतियाबिंद दृष्टि हानि का कारण बनता है जो मोतियाबिंद सर्जरी और इंट्रा-ऑक्यूलर लेंस के क्षेत्रों में नेत्र विज्ञान के क्षेत्र में प्रगति के लिए अत्यधिक उपचार योग्य है, जिसने दृष्टि की पूर्ण बहाली को संभव बना दिया है। मोतियाबिंद ऑपरेशन एक घंटे की लंबी प्रक्रिया है जिसमें वास्तविक इंट्रा-ऑपरेटिव समय सिर्फ 20 मिनट है। मरीज कुछ ही समय में अपनी दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू कर देते हैं।
