चल रहे COVID-19 महामारी के साथ, हमारे लिए बहुत कुछ बदल गया है। जिस तरह से हम खरीदारी करते हैं, जिस तरह से हम अपना समय बिताते हैं और जिस तरह से हम काम करते हैं, हमारी सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ बदल गया है। यह स्वाभाविक है कि इस समय के दौरान हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जिससे हमारे कोरोना वायरस के संक्रमण के जोखिम में वृद्धि हो।
स्वर्णा ने मुझसे वीडियो कॉल पर सलाह ली। उसके पास उच्च मायोपिया है और मोटे लेंस वाले चश्मे पहनने से बचने के लिए विशेष रूप से अपने काम के घंटों के दौरान कॉन्टैक्ट लेंस पहनती है। वह विशेष रूप से अपने मोटे चश्मे के साथ काम के माहौल में आत्मविश्वास महसूस नहीं करती हैं। अब चल रहे कोरोना वायरस लॉक डाउन के चलते उन्होंने घर से काम करना शुरू कर दिया है। हालाँकि, आभासी बैठकों के कारण, वह अभी भी अपने काम से संबंधित गतिविधियों को करते हुए कॉन्टैक्ट लेंस पहने हुए थी। वह सहज थी जब तक कि एक दिन उसने कहीं पढ़ा कि कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से उसे कोरोना वायरस संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। वह घबरा गई और मेरे साथ एक ऑनलाइन टेली-परामर्श बुक किया।
मैं स्वर्ण जैसे लोगों की चिंताओं को समझ सकता हूं। कुल मिलाकर निर्देश हैं कि अपने हाथों को अपनी आंखों, नाक या मुंह पर छूने से बचें। इसका मूल कारण किसी भी प्रकार की श्लेष्मा झिल्ली (झिल्ली जो शरीर में विभिन्न गुहाओं को पंक्तिबद्ध करती है) वायरस को मानव शरीर में प्रवेश करने की अनुमति दे सकती है। मैंने पहले लिखा था कि क्या कोरोना वायरस हमारी आंखों को प्रभावित कर सकता है?
स्वर्ण की चिंताओं पर वापस आ रहे हैं। इसका सीधा सा जवाब है कि कोई समस्या नहीं है और वह कॉन्टैक्ट लेंस पहनना जारी रख सकती है। कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से जोखिम नहीं बढ़ेगा। कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस पहनते या निकालते समय अपने चेहरे और आंखों को छूते हैं। इसलिए, संपर्क लेंस पहनने वाले हमेशा उत्कृष्ट स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए।
कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करते समय क्या करें और क्या न करें की यह मूल सूची है।
- सावधानीपूर्वक हाथ धोना: यह जरूरी है कि कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाले अपने हाथों को कम से कम 20-30 सेकंड के लिए साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं और फिर साफ टिश्यू पेपर से सुखाएं। कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से पहले और आंखों से इसे हटाने से पहले इस अभ्यास को लागू किया जाना चाहिए। चेहरे या कॉन्टैक्ट लेंस को छूने के लिए गंदे हाथों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- संपर्क लेंस स्वच्छता: नेत्र चिकित्सक की सलाह के अनुसार कांटेक्ट लेंस को सावधानीपूर्वक साफ और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। कॉन्टैक्ट लेंस केस को भी नियमित रूप से साफ किया जाना चाहिए, और केस में कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन को रोजाना बदलना चाहिए।
- आंख में जलन: किसी भी प्रकार की आंखों में जलन और आंखों के सूखेपन के कारण लोग अपनी आंखों को अधिक बार और अक्सर अनजाने में छूते हैं। अब अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें आपकी आंखों में जलन के कारण आंखों को छूने की इच्छा होती रहती है तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचना बेहतर है। परिरक्षक मुक्त लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का उपयोग आंखों को शांत करने और आंखों की शुष्कता को कम करने के लिए किया जा सकता है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनना बंद करना बेहतर है।
- बीमार होने पर लेंस बंद कर दें: यदि आप बुखार या जुकाम या किसी भी प्रकार की आंखों की लालिमा और आंखों में जलन से पीड़ित हैं, तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचना बेहतर है। अपने कॉन्टेक्ट लेंस पहनने को फिर से शुरू करने से पहले अपने शरीर को इन फ्लू जैसे लक्षणों से उबरने दें।
एक ओर उचित देखभाल के साथ कॉन्टेक्ट लेंस पहनना ठीक है, वहीं दूसरी ओर यदि आप अच्छी स्वच्छता का अभ्यास नहीं करते हैं तो चश्मा पहनना आपको संक्रमण से नहीं बचाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि हम स्वच्छ प्रथाओं को विकसित करें, अपने हाथों को अपने चेहरे या आंखों को छूने से बचें, जब हम बाहर निकलते हैं तो फेस मास्क पहनें और COVID-19 वायरस से संक्रमित होने की संभावना को कम करने के लिए स्वस्थ भोजन करें।
