हमारी आंखें न केवल आत्मा की खिड़कियाँ हैं; वे हमारे सामान्य स्वास्थ्य को भी दर्शाती हैं। अन्य अंगों के विपरीत, आँख हमें रक्त धमनियों का प्रत्यक्ष अवलोकन करने की अनुमति देती है जो हमारे हृदय और तंत्रिका तंत्र से जुड़ती हैं। एक नियमित नेत्र परीक्षण न केवल नेत्र विकारों का पता लगाने और उपचार में सहायता करता है, बल्कि यह गंभीर उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, थायरॉयड की परेशानी, मस्तिष्क ट्यूमर, धमनीविस्फार, तपेदिक और एड्स जैसे संक्रमण और कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों जैसी जीवन-धमकाने वाली स्थितियों के लक्षणों का भी खुलासा कर सकता है। 

राष्ट्रीय दृष्टिहीनता एवं दृश्य क्षीणता सर्वेक्षण 2015-2019 के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में 92.9% अंधेपन को रोका जा सकता है। सालाना आंखों की जांच और समय पर उपचार से अंधेपन की दर कम हो सकती है और साथ ही बुढ़ापे में भी अच्छी दृष्टि और जीवन की गुणवत्ता सुनिश्चित हो सकती है।

जन्म के समय से ही नेत्र परीक्षण शुरू हो जाते हैं। नवजात शिशुओं की बाहरी नेत्र संरचनाओं की जाँच की जाती है, जिसमें पलक की स्थिति, नेत्रगोलक की संरचना और प्रकाश की प्रतिक्रिया शामिल है। समय से पहले जन्मे शिशुओं या कम वजन वाले शिशुओं को जन्म के एक महीने के भीतर प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा रेटिनोपैथी ऑफ प्रीमेच्योरिटी (आरओपी) के लिए जांच करानी चाहिए, यदि उन्हें नवजात शिशु की देखभाल मिली हो।

प्रीस्कूल आयु के बच्चे

उन्हें आंखों की जांच करानी चाहिए, खासकर अगर परिवार में दृष्टि संबंधी समस्याओं का इतिहास रहा हो। अपवर्तक दोषों की पहचान और सुधार के लिए स्कूल स्क्रीनिंग महत्वपूर्ण है, जो दृष्टि संबंधी समस्याओं और आलसी आंख (एम्ब्लियोपिया) का एक प्रमुख कारण है, अगर इसका तुरंत इलाज न किया जाए।

20-40 वर्ष की आयु के बीच

जो लोग चश्मा पहनते हैं, जिनके परिवार में किसी को आँखों की बीमारी का इतिहास है, जिन्हें पहले आँखों में चोट लगी है, या जिन्हें पुरानी स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, उन्हें हर साल आँखों की जाँच करानी चाहिए। आँखों में थकान, जलन, धुंधला दिखाई देना, सिरदर्द, लालिमा या दर्द जैसे लक्षणों के लिए नेत्र चिकित्सक के पास जाना ज़रूरी है।

40 वर्ष की आयु के बाद

40 वर्ष की आयु के बाद, प्रेस्बायोपिया के कारण हर दो साल में पूर्ण नेत्र जांच आवश्यक है, जिसके कारण कंप्यूटर कार्य और पढ़ने जैसे कार्यों के लिए निकट-दृष्टि सुधार की आवश्यकता होती है।

50 वर्ष की आयु के बाद वार्षिक जांच जरूरी

उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन (एएमडी), डायबिटिक रेटिनोपैथी, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी कई आंखों की बीमारियां इस उम्र में होती हैं, जिनके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। फ्लोटर्स या धुंधली दृष्टि के लिए आंखों की पूरी जांच करानी चाहिए, ताकि उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, संक्रमण या सूजन संबंधी बीमारियों के कारण रेटिना के अलग होने या रक्तस्राव जैसी चिंताओं को दूर किया जा सके। आपको हर 1-2 साल में अपनी आंखों की पूरी जांच करानी चाहिए।

नियमित जांच के दौरान की जाने वाली रेटिना जांच से अनियंत्रित उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग से जुड़ी असामान्य रक्त वाहिका विशेषताओं का पता चल सकता है। एआई-आधारित रेटिना इमेजिंग हृदय स्वास्थ्य जांच को अधिक सुलभ और लागत प्रभावी बना रही है।

नेत्र परीक्षण के दौरान क्या अपेक्षा करें?

एक व्यापक नेत्र परीक्षण में अक्सर कई घटक शामिल होते हैं:

  • रोगी का इतिहास

नेत्र देखभाल पेशेवर आपके चिकित्सा इतिहास, वर्तमान में आप जो दवा ले रहे हैं, तथा आपकी किसी विशेष दृश्य कठिनाई के बारे में पूछेंगे।

  • दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण

यह परीक्षण एक नेत्र चार्ट का उपयोग करके यह निर्धारित करता है कि आप विभिन्न दूरियों पर कितनी अच्छी तरह देख सकते हैं।

  • अपवर्तन मूल्यांकन

यदि आवश्यक हो तो यह परीक्षण सुधारात्मक लेंस के लिए उचित नुस्खा प्रदान करता है।

  • नेत्र स्वास्थ्य मूल्यांकन

आंख की बाहरी और आंतरिक संरचना के स्वास्थ्य का मूल्यांकन विशेषज्ञ उपकरणों का उपयोग करके किया जाएगा।

इसमें ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, मैक्यूलर डिजनरेशन और डायबिटिक रेटिनोपैथी के परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

  • अतिरिक्त परीक्षण

परिणामों और विशेष परिस्थितियों के आधार पर अतिरिक्त परीक्षण, जैसे पुतली फैलाव, दृश्य क्षेत्र परीक्षण, या इमेजिंग परीक्षण, किए जा सकते हैं।

बार-बार आँखों की जाँच करवाने से हमारी दृष्टि सुरक्षित रहती है और आने वाले सालों में आँखों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है। अपने आप को स्पष्ट दृष्टि और अच्छे स्वास्थ्य का उपहार देने के लिए आज ही अपनी अगली आँखों की जाँच करवाएँ।

वे कौन से अतिरिक्त कारक हैं जो नेत्र परीक्षण की आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं?

  • डिजिटल नेत्र तनाव

हमारे दैनिक जीवन में डिजिटल गैजेट्स के बढ़ते उपयोग के साथ, बहुत से लोग डिजिटल आई स्ट्रेन के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जैसे कि सूखापन, बेचैनी और धुंधली दृष्टि। नियमित नेत्र परीक्षण इन कठिनाइयों का जल्द पता लगाने में मदद कर सकते हैं और उन्हें कम करने के लिए सुझाव दे सकते हैं डिजिटल नेत्र तनावजैसे स्क्रीन सेटिंग कम करना, ब्रेक लेना, या विशेष चश्मा पहनना।

  • व्यावसायिक खतरे

कुछ गतिविधियाँ लोगों को धूल, रसायन या तेज रोशनी जैसे आंखों के खतरों के संपर्क में ला सकती हैं। निर्माण, विनिर्माण या स्वास्थ्य सेवा जैसे उद्योगों में काम करने वाले लोगों को व्यावसायिक खतरों से अपनी दृष्टि की जांच और सुरक्षा के लिए अधिक बार आंखों की जांच करवाने की आवश्यकता हो सकती है।

  • प्रणालीगत स्वास्थ्य स्थितियां

मधुमेह, उच्च रक्तचाप और ऑटोइम्यून बीमारियाँ सभी प्रणालीगत स्वास्थ्य समस्याएँ हैं जो दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं। इन विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को नियमित रूप से आँखों की जाँच करानी चाहिए क्योंकि उनमें नेत्र संबंधी समस्याएँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है। ऐसे विकारों का शीघ्र पता लगाना और उपचार दृष्टि हानि को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायता कर सकता है।

  • दवा के दुष्प्रभाव

कुछ दवाएँ प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती हैं जो दृष्टि या आँखों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती हैं। जो लोग ऐसी दवाएँ लेते हैं जिनका आँखों पर असर देखा गया है, उन्हें संभावित दुष्प्रभावों की जाँच करने के लिए नियमित रूप से आँखों की जाँच करानी चाहिए और यदि आवश्यक हो तो जल्दी हस्तक्षेप सुनिश्चित करना चाहिए।

  • जीवनशैली कारक

धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और खराब आहार जैसी कुछ जीवनशैली संबंधी पसंदों से मैक्युलर डिजनरेशन और मोतियाबिंद जैसी आंखों की बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है। नियमित रूप से आंखों की जांच और जीवनशैली में बदलाव से इन जोखिमों को कम करने और आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

  • परिवार के इतिहास

आंखों के विकारों या स्थितियों का पारिवारिक इतिहास आंखों की जांच की आवृत्ति पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। ग्लूकोमा, मैकुलर डिजनरेशन या रेटिनल डिटेचमेंट के पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्तियों को इन बीमारियों के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए अधिक बार जांच की आवश्यकता हो सकती है।

  • दृष्टि में परिवर्तन

भले ही आपको कोई ज्ञात जोखिम कारक या पहले से मौजूद विकार न हों, फिर भी दृष्टि में बदलाव के कारण आपको नेत्र देखभाल विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। चाहे अचानक धुंधलापन हो, रात में देखने में कठिनाई हो, या अन्य दृश्य समस्याएँ हों, इन परिवर्तनों को समय-समय पर आँखों की जाँच करके संबोधित करने से अंतर्निहित चिंताओं का पता लगाने और आगे की गिरावट से बचने में मदद मिल सकती है।

चर्चा में इन अतिरिक्त मानदंडों को शामिल करने से व्यक्तिगत नेत्र देखभाल की आवश्यकता और विभिन्न कारकों पर जोर दिया जाता है जो विभिन्न आयु और जीवन शैली के लोगों के लिए नेत्र परीक्षण की आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं। जो व्यक्ति नियमित नेत्र परीक्षण को प्राथमिकता देते हैं और इन मुद्दों की जांच करते हैं, वे अच्छे नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और आने वाले वर्षों के लिए अपनी दृष्टि बनाए रखने के लिए सक्रिय प्रयास कर सकते हैं।

नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाना अच्छी दृष्टि और समग्र स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आँखों की समस्याओं का समय रहते पता चल जाए तो कई विकारों का आसानी से इलाज या प्रबंधन किया जा सकता है, जिससे संभावित दृष्टि हानि से बचा जा सकता है और जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखा जा सकता है। याद रखें कि आपकी आँखों को आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। बार-बार पूरी तरह से आँखों की जाँच करवाना अपनी प्राथमिकता बनाएँ ताकि आप दुनिया को साफ़ और स्वस्थ आँखों से देख सकें।