"यदि आप एक कार्टून चरित्र हैं, तो निश्चित रूप से, आप लड़ेंगे, क्योंकि घूंसे रसीले लगते हैं और वे निशान नहीं छोड़ते। लेकिन असल जिंदगी में अगर कोई आपकी आंख पर मुक्का मारता है तो इससे कोई आवाज नहीं आती और आपकी आंख सूज जाती है। आंख में मुक्का लगना एक बुरा सपना है!"
लुई सीके
कार्टून चरित्र या नहीं, हम सभी की सुबह तब होती है जब हम जागते हैं सूजी हुई आंखें सुबह में। जी हां, आपके चेहरे पर मुक्के मारे बिना भी आपकी आंखों में सूजन हो सकती है। और नहीं, सभी आंखों की सूजन का मतलब संक्रमण नहीं है।
चोट लगने, आंखों की एलर्जी, आंखों के संक्रमण जैसे गुलाबी आंख, स्टाई, दाद या पलक के संक्रमण या आंख के आस-पास के ऊतकों से लेकर सूजन वाली पलकें कई कारणों से हो सकती हैं। आंखों की सूजन के साथ आंखों में जलन, पानी आना, लाल होना या दर्द हो सकता है।
आंखों की सूजन से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपनी आंखों को मलने से बचें। इससे आंखों में सूजन ही बढ़ेगी।
- बंद आंखों की पलकों पर ठंडा पानी या ठंडे पानी के छींटे आंखों की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस को तब तक निकालें जब तक कि आंखों की सूजन कम न हो जाए।
यदि आप दर्द या लक्षणों में वृद्धि का अनुभव करते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक को दिखाने में संकोच न करें।
तो आप अपनी आंखों को सूजन से कैसे रोक सकते हैं?
- यदि आप नियमित रूप से आंखों की एलर्जी के कारण खुद को सूजी हुई पलकों के साथ पाते हैं, तो आप एलर्जी के लिए अपना परीक्षण करवा सकते हैं। यह जानना कि आपको किस चीज से एलर्जी है, आपको एलर्जी को ट्रिगर करने वाले विशिष्ट कारक के संपर्क में आने से बचने या कम करने में मदद करेगा।
- नेत्र एलर्जी का एक सामान्य कारण सौंदर्य प्रसाधन है। आप ऐसे मेकअप और सौंदर्य उत्पादों का विकल्प चुन सकते हैं जो हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध मुक्त हों। सुनिश्चित करने का दूसरा तरीका एक छोटा सा पैच टेस्ट करना है। इससे पहले कि आप कोई नया उत्पाद इस्तेमाल करना शुरू करें, अपनी कलाई के अंदर के हिस्से पर थोड़ा सा कॉस्मेटिक इस्तेमाल करें। यह किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास की संभावना से इंकार करने में मदद करेगा।
- जब आपको सलाह दी जाती है आई ड्रॉप का प्रयोग करें, अपने डॉक्टर से परिरक्षक मुक्त संस्करण के लिए पूछें। बोतल में कीटाणुओं के विकास को रोकने के लिए आमतौर पर परिरक्षकों को आंखों की बूंदों में मिलाया जाता है। जबकि यह अधिकांश के लिए सुरक्षा को बढ़ाता है, कुछ अशुभ लोग हो सकते हैं जो स्वयं परिरक्षक से एलर्जी विकसित करते हैं।
- कॉन्टैक्ट लेंस के मामले अक्सर बैक्टीरिया के बढ़ने और गुणा करने के लिए एक सुरक्षित आश्रय बन जाते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस को संभालने से पहले अपने हाथ धोना, कॉन्टैक्ट लेंस को समय पर बदलना और कॉन्टैक्ट लेंस केस को साफ रखने से आंखों के संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
कारण के आधार पर सूजी हुई आंखों का इलाज एंटी एलर्जी, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बायोटिक या एंटी वायरल आई ड्रॉप्स, मलहम और दवाओं से किया जा सकता है। इसलिए यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपकी आँखें आपके भोजन (नमक) में बहुत अधिक सोडियम या रोने या सोने से सूजी हुई नहीं हैं, तो आपकी सूजी हुई आँखों का कारण कुछ ऐसा हो सकता है जिसके लिए आपको एक नेत्र चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है।
