हमारी आँखों को सुचारू रूप से काम करने के लिए सतह पर पर्याप्त नमी की आवश्यकता होती है, और यह नमी हमारी आँखों को ढकने वाली पतली आंसू की परत द्वारा प्रदान की जाती है। प्रत्येक नेत्रगोलक के शीर्ष पर स्थित लैक्रिमल ग्रंथि या आंसू ग्रंथि लगातार तरल पदार्थ का उत्पादन करती है जो हर बार पलक झपकने पर आंख की सतह पर समान रूप से फैल जाता है। हालाँकि, यदि ये ग्रंथियाँ पर्याप्त आंसू उत्पन्न करने में विफल रहती हैं या आंसू फिल्म लंबे समय तक सहन नहीं कर पाती है, तो आंख की सतह शुष्क हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप आंखों में खुजली और जलन हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जिसे हम सभी जानते हैं सूखी आंखें.
ड्राई आई सिंड्रोम के क्या कारण हैं?
जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, हमारी आंखों में आंसू का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो सकता है। हालांकि, ऐसे अन्य कारक हैं जो आंसू की आपूर्ति में बाधा डाल सकते हैं और ड्राई आई सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं। इनमें से कुछ आमतौर पर देखे जाने वाले कारणों में शामिल हैं:
प्रणालीगत विकार जैसे रुमेटीइड गठिया, थायरॉयड रोग या ल्यूपस
- ब्लेफेराइटिस जैसे नेत्र विकार
- लंबे समय तक धुएँ वाले या शुष्क वातावरण में काम करना
- कॉन्टैक्ट लेंस का लंबे समय तक इस्तेमाल
- लैपटॉप आदि जैसे डिजिटल उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग
- मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीएलर्जिक या नींद की गोलियों जैसी दवाओं का दुष्प्रभाव
- LASIK जैसी लेजर विजन सर्जरी का साइड इफेक्ट
ड्राई आई सिंड्रोम के सामान्य लक्षण क्या हैं?
सूखी आंखों के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश शुष्क आंखों के रोगियों में कुछ लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं। इनमें से कुछ लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- आँखों में चुभन या जलन महसूस होना
- कुछ विशेष वातावरणों में लाली और जलन शुरू हो गई
- किसी वस्तु पर दृष्टि केन्द्रित करते समय धुंधलापन
- आंखों में भारीपन या थकान महसूस होना
- आंखों के आसपास अत्यधिक बलगम का स्राव
- आँख का अधिक और लगातार फटना
- कांटेक्ट लेंस पहनते समय जलन या दर्द
सूखी आँखों का इलाज कैसे किया जाता है?
हमारा नेत्र विशेषज्ञ संपूर्ण नेत्र परीक्षण करता है और कुछ परीक्षण करता है। इन आंखों की जांच का उद्देश्य सूखी आंखों के प्रकार और गंभीरता को निर्धारित करना है। निदान होने पर, आपको सर्वोत्तम उपयुक्त उपचार योजना प्रदान की जाएगी।
सूखी आंखों की गंभीरता और प्रकार के आधार पर उपचार के विभिन्न तौर-तरीके निर्धारित किए जाते हैं
- सबसे अधिक निर्धारित उपचार स्नेहन बूँदें और मलहम है। बाजार में ऐसे हजारों उपलब्ध हैं और अक्सर यह रोगी के लिए भ्रमित करने वाला होता है। आपकी आंखों के लिए उपयुक्त सर्वोत्तम प्रकार का सुझाव आपके नेत्र चिकित्सक द्वारा दिया जाएगा। इसका उपयोग शुष्क आंखों के हल्के और गंभीर दोनों मामलों के लिए किया जाता है।
- आंसू स्राव में सुधार करने के लिए और आंसू फिल्म की गुणवत्ता में सुधार करने और इसकी स्थिरता में सुधार करने के लिए गर्म सिंकाई एक और आमतौर पर सलाह दी जाने वाली चिकित्सा है।
- सूजनरोधी आंखों में डालने की बूंदें साइक्लोस्पोरिन आई ड्रॉप्स की तरह उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जहां सूखी आंखों के परिणामस्वरूप सतह की सूजन होती है और बदले में सूखी आंखें एक दुष्चक्र की ओर ले जाती हैं।
- कुछ मामलों में, आपका नेत्र चिकित्सक उन नलिकाओं को अवरुद्ध करने का सुझाव दे सकता है जो आँखों से आँसू बहाती हैं। यह पंक्टल प्लग की मदद से किया जाता है। ऐसा करने से हम आंख की सतह पर आंसू फिल्म को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं।
अंततः यह महत्वपूर्ण है कि आपके नेत्र चिकित्सक द्वारा बताए गए उपचार का पालन करने के अलावा कुछ सामान्य सावधानियां भी बरती जानी चाहिए-
- विभिन्न गैजेट्स का उपयोग करते समय स्क्रीन समय कम करें और बार-बार ब्रेक लें
- दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- अत्यधिक एयर कंडीशनर का उपयोग कम करें
- विटामिन डी, ओमेगा फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए आदि जैसे पोषक तत्वों पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक स्वस्थ संतुलित आहार लें।
- पर्याप्त नींद लेना न केवल आंखों को आराम देने के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि सूखी आंखों से उत्पन्न होने वाले लक्षणों को भी कम करता है।
