रीमा ने एक टेलीकंसल्ट के जरिए मुझसे संपर्क किया। उसकी आंखें सूज गई थीं और दर्द असहनीय था। उसने पिछले एक दिन से इन लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया था। लॉकडाउन के चलते वह घर से बाहर भी नहीं निकली थी और घर से ही काम कर रही थी। वीडियो परामर्श के दौरान, मुझे एहसास हुआ कि उसने एक स्टाई विकसित की थी, जो पलकों की ग्रंथियों में एक प्रकार का संक्रमण है। इस संक्रमण के कारण पलकों में दर्द और सूजन हो जाती है। आगे की जांच पर उसने अपने लैपटॉप पर घंटों काम करने के बाद थकी हुई आँखों को आराम देने के लिए अपनी आँखों को रगड़ने की हालिया प्रवृत्ति का उल्लेख किया। मॉनसून के मौसम के साथ-साथ आँख रगड़ने की उसकी नई अधिग्रहीत आदत शायद इसके लिए पूर्वनिर्धारित थी।
जाहिर है, मानसून साल का सबसे शानदार समय होता है। सभी आयु समूहों के लिए इसमें कुछ जादुई है। यह मौसम गरजते बादलों, गिरती बारिश की बूंदों, चारों ओर ताजगी और हरियाली और निश्चित रूप से मेंढकों के टर्राने के बारे में है। इस वर्ष मानसून का जादू और भी अधिक है, क्योंकि लॉक-डाउन के कारण, हम घर से काम कर रहे हैं और हमें रेनकोट, ट्रैफिक जाम, पानी के गड्ढों और इसके साथ आने वाली तमाम असुविधाओं के लिए खुद को तैयार नहीं रखना है। यह।
मानसून बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है। हमारी आंखें भी मानसून के दौरान आंखों के कई संक्रमणों और स्थितियों के प्रति संवेदनशील होती हैं:
गुलाबी आँख
मौसमी परिवर्तन लोगों को आँखों के कुछ विषाणुजनित संक्रमणों की ओर प्रवृत्त करते हैं। पिंक आई या कंजंक्टिवाइटिस उनमें से एक है। आंखों से पानी आना, लाल होना, डिस्चार्ज होना, विदेशी शरीर की अनुभूति, पलकों में सूजन, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, ये सभी नेत्रश्लेष्मलाशोथ या गुलाबी आंख के लक्षण और लक्षण हैं। स्व-चिकित्सा नहीं करना महत्वपूर्ण है। हमारे पास ऐसे मरीज आए हैं जिन्होंने अनजाने में स्टेरॉयड खरीदा आंखों में डालने की बूंदें फार्मेसी से और उनके नेत्रश्लेष्मलाशोथ को एक खतरनाक जटिलता कहा जाता है कॉर्निया संबंधी अल्सर.
स्टाई
आप अपनी आंखों की पलकों की ग्रंथियों में संक्रमण विकसित कर सकते हैं जिसे स्टाई कहा जाता है। यह आपकी पलक पर एक लाल गांठ है जो फोड़े की तरह दिखती है। इससे पानी आना, दर्द हो सकता है और अक्सर आपकी पलक में सूजन फैल सकती है। आप दिन में 10 मिनट के लिए अपनी बंद पलक पर गर्म रुमाल लगा सकते हैं और इसे दिन में 3-4 बार दोहरा सकते हैं। यदि 2-3 दिनों के बाद भी इसमें सुधार नहीं होता है, तो अपने पास जाएँ नेत्र चिकित्सक.
सूखी आंखें
हालांकि यह एक विरोधाभास जैसा लगता है, ठंडी हवा के झोंकों के संपर्क में आने और बारिश की बूंदों पर सीधे अपनी आंखें खोलने से आपकी आंखों की रक्षा करने वाली प्राकृतिक आंसू फिल्म धुल सकती है। तेज हवाओं के संपर्क में आने पर आंखों को सूखने से बचाने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करें। और बारिश की बूंदों को सीधे अपनी आंखों में ना गिरने दें। बहुत अधिक लैपटॉप या मोबाइल का उपयोग करना इसमें शामिल हो सकता है।
कॉर्नियल अल्सर
इस नम मौसम में वायरस, बैक्टीरिया और फंगस सक्रिय होते हैं। वे आंख की सबसे बाहरी पारदर्शी परत जिसे आंख कहा जाता है, पर घाव पैदा कर सकते हैं कॉर्निया. अगर समय रहते इसका सही इलाज न किया जाए तो यह बेहद खतरनाक हो सकता है। यदि आप आंखों में दर्द, पीले रंग का निर्वहन और धुंधली दृष्टि से पीड़ित हैं तो अपने नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।
इस मानसून में अपनी आंखों की देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं।
- खासकर अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथ धोएं। अपनी आँखों को रगड़ने या यहाँ तक कि अपनी आँखों को छूने से भी बचें।
- अगर परिवार का कोई सदस्य आंखों के संक्रमण से पीड़ित है, तो उसके तौलिये, नैपकिन और तकिए के कवर को अलग रखना याद रखें। परिवार के सदस्य को अपनी आँखें पोंछने के लिए तौलिये के बजाय डिस्पोजेबल टिश्यू का उपयोग करने के लिए कहें। आई ड्रॉप डालने के बाद अपने हाथ धोएं।
- बच्चों को पोखर और जलभराव वाले क्षेत्रों में कूदने से रोकें।
- आंखों का मेकअप शेयर न करें। अगर आपकी आंखों में संक्रमण है, तो इससे ठीक होने के बाद पुराने मेकअप को बदल दें। आंखों के मेकअप के लिए हमेशा अच्छे ब्रांड का ही इस्तेमाल करें।
- सीधे बारिश के पानी के नीचे अपनी आंखें खोलने से बचें। हालांकि बारिश का पानी अपने आप में साफ होता है, जो इमारतों से फिसल जाता है या वायुमंडलीय प्रदूषकों को अवशोषित कर लेता है, वह आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप के उपयोग से बचें। उनमें स्टेरॉयड हो सकते हैं जो किसी के पर्यवेक्षण के बिना उपयोग किए जाने पर हानिकारक हो सकते हैं नेत्र विशेषज्ञ.
- जब भी आप बाहर हों, तो यूवी प्रोटेक्शन वाले धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें, भले ही वह दिन बादल छाए हों।
- यदि आप एक कॉन्टैक्ट लेंस उपयोगकर्ता हैं, तो आंखों में संक्रमण होने पर अपने कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें। आपके ठीक होने के बाद, अपने लेंस को वापस अपनी आँखों में डालने से पहले उसे अच्छी तरह से साफ़ करना न भूलें। अपना कॉन्टेक्ट लेंस केस या समाधान दूसरों के साथ साझा न करें।
आइए हम सब हरी-भरी हरियाली के बीच एक गर्म कप चाय और पकौड़े के साथ खूबसूरत मानसून के मौसम का आनंद लें! भीगने का आनंद लें लेकिन अपनी आंखों के स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं! सरल सावधानियाँ खुश और स्वस्थ आँखें सुनिश्चित करेंगी!
