ಸೇಬುಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವವರು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಿಳಿಯಬಹುದು - ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್.
ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ರೆಟಿನಾ ಅಂದರೆ ಮಕುಲಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ಓದಲು, ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು, ಮುಖಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೇಂದ್ರ ಚಿತ್ರದ ಉತ್ತಮ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಕುಲಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೆಸ್ಟ್‌ಮೀಡ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು 60% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಡವಾದ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ಬಹುತೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಗೋಪಿನಾಥ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸೇಬುಗಳು, ಚಹಾ, ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮುಂತಾದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಡೇಟಾವು ರೋಗದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಎಲ್ಲಾ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (2018) ನಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಯು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ
