ರೀಮಾ ಟೆಲಿಕನ್ಸಲ್ಟ್ ಮೂಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು. ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡವು, ಮತ್ತು ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ಕಳೆದ ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನಿಂದ ಅವಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸ್ಟೈ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅದು ಮುಚ್ಚಳಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು. ಈ ಸೋಂಕಿನಿಂದ, ಮುಚ್ಚಳಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಳು. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅವಳ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಉಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಮಾನ್ಸೂನ್ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ಇದು ನೀಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಗುಡುಗುವ ಮೋಡಗಳು, ಬೀಳುವ ಮಳೆ ಹನಿಗಳು, ಸುತ್ತಲೂ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಪ್ಪೆಗಳು ಕೂಗುತ್ತವೆ. ಈ ವರ್ಷ ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ರೈನ್‌ಕೋಟ್‌ಗಳು, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳು, ನೀರಿನ ಕೊಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು.
ಮಾನ್ಸೂನ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಲವಾರು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ:
ಪಿಂಕ್ ಐ
ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಲವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಜನರು ಮುಂದಾಗುತ್ತವೆ. ಪಿಂಕ್ ಐ ಅಥವಾ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು, ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತ, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಖರೀದಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹುಣ್ಣು.
ಸ್ಟೈ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೈ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಉಂಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕುದಿಯುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ನೀರುಹಾಕುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹರಡುವ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು.
ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು
ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಕರಡುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಳೆಹನಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ಮಳೆಹನಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು.
ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು
ಈ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರಗಿನ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪದರದ ಮೇಲೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಕಾರ್ನಿಯಾ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು, ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಈ ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ/ಅವಳ ಟವೆಲ್, ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಟವೆಲ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮಕ್ಕಳು ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಾವೃತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಹಳೆಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮಳೆನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಳೆನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಟ್ಟಡಗಳಿಂದ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ವಾತಾವರಣದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ.
- ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ.
- ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಕೇಸ್ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಬಿಸಿಯಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಕೋರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನ ನಡುವೆ ಸುಂದರವಾದ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆನಂದಿಸೋಣ! ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ! ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
