ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು ಹಸಿರಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳೆಯುವುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಮೋಡದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಲೆನ್ಸ್ ಐರಿಸ್ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದ ಭಾಗ) ಪದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಗ್ರೀಕ್ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ 'ಕಟಾರಕ್ಟ್ಸ್' ಅಂದರೆ ಜಲಪಾತ. ಮಿದುಳಿನ ದ್ರವದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಮಸೂರದ ಮುಂದೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಅದು ದೃಷ್ಟಿ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸೂರವು ಅದರ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸೂರದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಮಸೂರದ ಮೋಡದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ UV ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 20 ಪ್ರತಿಶತವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬರುವ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಕೂಡ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಂದರೆ 10am ನಿಂದ 1pm ವರೆಗೆ ಇದು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು); ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಛತ್ರಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. UVA/UVB ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಸೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ UVA ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸೂರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಧ್ರುವೀಕೃತ ಮಸೂರಗಳು ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದ ಇಂಟ್ರಾ-ಆಕ್ಯುಲರ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಜವಾದ ಇಂಟ್ರಾ-ಆಪರೇಟಿವ್ ಸಮಯವು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
