ಇದು ಗೊರಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಗೊರಕೆಯ ನಡುವಿನ ಆತಂಕದ ಕ್ಷಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಷ್ಕರ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾದ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ಲೋನ್ ಕ್ರಾಸ್ಲಿ
ನೀವೂ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, "ನಗು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ! ಆದರೆ ಗೊರಕೆಯು ಒಂಟಿತನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ರಾತ್ರಿಯ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಹೊಳಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆನಂದದಿಂದ ತಿಳಿಯದಿರುವಂತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗೊರಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನ ಕೂಡ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ತೈವಾನ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂಬ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ಇದು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುರುಡುತನದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಪದೇ ಪದೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ 10 - 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ನೂರಾರು ಕಂತುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಲಘು ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಮರುದಿನ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದಣಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು... ಮತ್ತು ಈಗ ಗ್ಲುಕೋಮಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2001 - 2004 ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 1012 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ದಾಖಲೆಯಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವನನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಎ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅವನು / ಅವಳು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಸಂಭವವು ಪ್ರತಿ 1000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 11.2 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಇದು 1000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 6.7 ವರ್ಷಗಳು. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಂತಾದ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 1.67 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವು ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವು ತೆರೆದ ಕೋನ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲುಕೋಮಾವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಕ ಕಳ್ಳ ಎಂದು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:
- ಮಧುಮೇಹ
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾ
- ಹಿಂದೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು
- ಹೊಂದಿತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯ ಮುಂಚಿನ
- ಹತ್ತಿರ / ದೂರದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳವರು
- ಈ ಹಿಂದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತು
