ದೂರದರ್ಶನದ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಜನರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿದ್ದಾರೆ
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ದಟ್ಟಣೆ
ಬಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೈಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು 'ಸ್ಕೋರ್ ಏನು' ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೊಳಕು ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಜ್ಞಾನದ ಖಾಲಿ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ!
ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜ್ವರ ಆವರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ. ಐಪಿಎಲ್ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಭಾರತೀಯರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧರ್ಮ - ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಹನ್ನೊಂದು ಮೂರ್ಖರು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದು ನೂರು ಮಂದಿ ನೋಡುವ ಆಟ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೂ ಅಷ್ಟೇ ಸತ್ಯ. ಹೌದು, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ!
ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗದ ಕಾರಿನ ದಾರಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸದೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ರೋಗಗಳು ಆಪ್ಟಿಕ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ, ಬ್ಲೇಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬರ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಚೆಂಡನ್ನು ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವುದು (ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಕೂಡ) ನಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಬ್ಬರ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸತುವು (ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ) ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವವರು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರು, ಅವರು ಮೂರನೇ ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಟೆನ್ನಿಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೈಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಸೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯದ ನಡುವೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಐಪಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ!
