ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹಿತವಾದ ಮಳೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಬಿಡುವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿಧಗಳು
1. ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್
ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ.
2. ಸ್ಟೈ
ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬು ಸ್ಟೈ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೆರಟೈಟಿಸ್
ಕೆರಟೈಟಿಸ್ ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ ಕಾರ್ನಿಯಾ, ಕಣ್ಣಿನ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್
ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆ
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಪರಿಸರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಕಲುಷಿತ ನೀರು
ಮಳೆನೀರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಳೆಹನಿಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಶುಚಿತ್ವದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
4. ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಾಗ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆ
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಮಸೂರಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
6. ಹಂಚಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳು
ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
1. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.
2. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಳೆಯಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಿಂದೆ ಬಳಸಿದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಳೆಹನಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ, ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ
ಮಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
5. ಸರಿಯಾದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಕೇರ್
ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
6. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
7. ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ
ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
8. ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಔಷಧೀಯ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
9. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ನೋವು, ಸ್ರಾವ, ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಳೆಗಾಲವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಳೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
