ನಾವು ಶಾಖದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮಳೆಗಾಲದ ಸಮಯ. ಮಳೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿನೋದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆ ಮಳೆಹನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದೇ ಕಿವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಐ ಸ್ಟೈ, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್: ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ (ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು) ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ (ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಒಳಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ). ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು, ಊತ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಳದಿ ಜಿಗುಟಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಹತ್ತಿರದ ಭೇಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟೆ. ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ನೇತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಶೈಲಿ: ಸ್ಟೈ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಬುಡದ ಬಳಿ ಇರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಉಂಡೆಯಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಟೈ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಟೈ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆ ಸಣ್ಣ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಹೋಗಲು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ; ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿಡಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀವು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಸ್ಟೈಯ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಕಣ್ಣೀರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ನೀರಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣಿನ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್: ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹುಣ್ಣು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹುಣ್ಣು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ; ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು:-
- ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು ಇರುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ವಾಟರ್ ಪ್ರೂಫ್ ಮೇಕಪ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಗಾಳಿ, ಧೂಳಿಗೆ ತೆರೆದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಈಜುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ವೈರಲ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
