ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತೇವಾಂಶವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರದಿಂದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು.
ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಸಂಧಿವಾತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
- ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ
- ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪಕರಣಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿಅಲರ್ಜಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ
- ಲಸಿಕ್ ನಂತಹ ಲೇಸರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ
ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
- ಕೆಲವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
- ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ
- ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ
- ಕಣ್ಣಿನ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹರಿದು
- ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವು
ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಆವುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾಟ್ ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪಂಕ್ಟಲ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು-
- ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಅತಿಯಾದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
