ರೆಟಿನಾ ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಪದರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಳೀಯ ಜಾಲದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರೆಟಿನಾವು ಮೆದುಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಹಲವಾರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದ ಈ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೆರೋಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ (CSR) ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸೋರುವ ರೆಟಿನಾದ ನಾಳಗಳಿಂದ ರೆಟಿನಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಸಿಎಸ್ಆರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕರಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬದ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ (ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ವಾರ್ಫರಿನ್ ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಗುಣವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (ನೋವು ನಿವಾರಕ) ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ; ಇದು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಕರಿ, ಶೇಕ್ಸ್, ಕುಕೀಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರಗಳು, ಸಾರಗಳು, ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ಸಹ ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಮೋಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಕಾರಗಳು ಅಲೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು CSR ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
