ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೆರೋಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ (CSR) ಎಂಬುದು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಒತ್ತಡ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾ ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಪದರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಾಳೀಯ ಜಾಲದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರೆಟಿನಾವು ಮೆದುಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಹಲವಾರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದ ಈ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೆರೋಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ (CSR) ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸೋರುವ ರೆಟಿನಾದ ನಾಳಗಳಿಂದ ರೆಟಿನಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೀರಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ (CSR) ಎಂದರೇನು?

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೀರಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ (CSR) ಎಂಬುದು ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪದರವಾದ ರೆಟಿನಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಶೇಖರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೆಟಿನಾದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವಾದ ಮ್ಯಾಕುಲಾದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. CSR ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಿವರಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು:

    • ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
    • ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
    • ಇದು ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ CSR ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೀರಸ್ ಕೊರಿಯೊರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಕಾರಣಗಳು

CSR ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಒತ್ತಡ:

    • ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು CSR ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

  • ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆ:

    • ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ:

    • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರೆಟಿನಾಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  • ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

    • ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಇದು CSR ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

  • ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ:

    • ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೆರೋಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ:

  • ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು:

    • ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಸರಕುಗಳಂತಹ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

  • ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು:

    • ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು:

    • ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತಿಂಡಿಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

  • ಕೆಫೀನ್:

    • ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

  • ಮದ್ಯ:

    • ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೀರಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು CSR ನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

  • ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು:

    • ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

  • ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

    • ಸಾಲ್ಮನ್, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

  • ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು:

    • ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮೂಲಗಳು:

    • ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರೆಟಿನಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

  • ಜಲಸಂಚಯನ ಆಹಾರಗಳು:

    • ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

  • ಧಾನ್ಯಗಳು:

    • ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಸಿಎಸ್ಆರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

  • ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕರಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬದ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ (ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ವಾರ್ಫರಿನ್ ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಗುಣವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
  • ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (ನೋವು ನಿವಾರಕ) ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ; ಇದು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
  • ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಕರಿ, ಶೇಕ್ಸ್, ಕುಕೀಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರಗಳು, ಸಾರಗಳು, ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ಸಹ ಸಿಎಸ್ಆರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಮೋಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಕಾರಗಳು ಅಲೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು CSR ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.