ರೆಟಿನಾವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನ್‌ಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ದ್ಯುತಿಗ್ರಾಹಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೋನ್‌ಗಳು ಹಗಲು ಬೆಳಕು, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ರಾಡ್‌ಗಳು ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಐರಿಸ್ ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾವು ಬೆಳಕನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಭಾಷೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾದ ಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಫ್ಲೋಟರ್‌ಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿ, ಪ್ರಸರಣ ಮಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಫ್ಲೋಟರ್‌ಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ರೆಟಿನಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಟಿನಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ/ಆಹಾರ ಇದೆಯೇ?
ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ರೆಟಿನಾ ಹಾನಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಟಿನಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ರೆಟಿನಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ?
ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕೊಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಚಾರ್ಡ್ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ಸಿಹಿ ಸುಣ್ಣ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು ವಾಲ್‌ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾಝಲ್‌ನಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಹೇರಳವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅದೇ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ರೆಟಿನಾದ ಕಣ್ಣೀರಿನಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
