ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುಗಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೂರು ಪದರಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ (ಬಾಹ್ಯ), ನೀರು / ಜಲೀಯ ಪದರ (ಮಧ್ಯ) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಒಳಗಿನ).

ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳು. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೃತಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ- ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ತೀವ್ರ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ AC ಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪದರದ ನೀರಿನ ಪದರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆವಿಯಾಗುವ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ, ಅಂತಹ AC ಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಲಿಪಿಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು. 

ಕಣ್ಣೀರು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್/ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದು/ಬಳಕೆ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್).

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

• ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂಡ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಲೇಸರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗ್ರಂಥಿ ಹಾನಿ

• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕಣ್ಣೀರು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅನುಮತಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

• ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ - ಹೊಸ ದೆಹಲಿ, ಮುಂಬೈ, ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನೈನಂತಹ ಮಹಾನಗರಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪಟ್ಟಣಗಳಿಗಿಂತ ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೆಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. 

ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಡುವಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಒರಟುತನ, ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಭಾರ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀರು ಬರುವುದು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಓದುವ ವೇಗವು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸುಮಾರು 23 ಡಿಗ್ರಿ C ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ AC ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಗೆ ಮುಖಮಾಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಕೋಣೆಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ತೆರೆದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

• ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಇದು ಟಿಯರ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ 7 - 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣಿನ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಸವೆತ), ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.