കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഒരു നേത്രരോഗമാണ്, ഇതിനെ 'പിങ്ക് ഐ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. 2023 ലെ നേത്ര അണുബാധ കേസുകൾ മൺസൂൺ കാലത്ത് വർദ്ധിച്ചു - സാധാരണ കേസുകളേക്കാൾ ഏകദേശം മൂന്നിരട്ടി കൂടുതലാണ്. 2023-ൽ പിങ്ക് ഐ ഇൻഫെക്ഷൻ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുമെന്ന് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ പറയുന്നു. അതിനാൽ, ഈ നേത്ര അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
എന്താണ് സീസണൽ അലർജി കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്?
ചിലപ്പോൾ "ഹേ ഫീവർ കണ്ണുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, സീസൺ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് കൺജങ്ക്റ്റിവയുടെ വീക്കം ആണ് - വെളുത്ത ഭാഗം, ഐബോളിന്റെ 'സ്ക്ലേറ', കണ്പോളകളുടെ ആന്തരിക ഉപരിതലം എന്നിവയെ മൂടുന്ന സുതാര്യമായ ചർമ്മത്തിന്റെ നേർത്ത പാളി. കാലാനുസൃതമായ അലർജികൾ, അതായത് പൂമ്പൊടി, മൃഗങ്ങളുടെ താരൻ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും കണ്ണിന്റെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പൊടിപടലങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ പ്രതികരണമായി സംഭവിക്കുന്ന 'വറ്റാത്ത അലർജി കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിൽ' നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ബന്ധുക്കൾക്കും ജനിതകപരമായി മുൻകൈയെടുക്കുന്ന ഒന്നോ മറ്റോ സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, എക്സിമ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
കുട്ടികളിൽ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കണ്ണിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടേക്കാം ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പ്, വെളുത്ത കഫം അല്ലെങ്കിൽ റോപ്പി ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് നനവ്. ചില കുട്ടികൾ വരൾച്ച, കത്തുന്ന സംവേദനം, കുത്തൽ, ഫോട്ടോഫോബിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാം. കുട്ടികളിൽ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ കണ്ണ് അണുബാധയുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഒറ്റയടിക്ക് കാണിക്കില്ല, മറിച്ച് കുറച്ച് കൂടിച്ചേർന്ന് കാണിക്കും എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
സീസണൽ അലർജി കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് തടയുന്നു
കുട്ടികളിലെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കുറച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ചില പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് തീർച്ചയായും ആവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സീസണൽ അലർജി കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് തടയുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഇതാ.
പൂമ്പൊടി എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുക
– മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കുട്ടികളിലെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഉത്തേജകങ്ങളിലൊന്ന് പൂമ്പൊടി അലർജിയാണ്. പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കൂടുതലായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പുറത്തുനിന്നുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കണ്ണിലെ അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക.
കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക
- സീസണൽ അലർജിക് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് മഴക്കാലത്തേക്കാളും തണുപ്പുകാലത്തേക്കാളും ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ പടരുന്നു. ഈ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം പൂമ്പൊടി വേഗത്തിൽ പടരുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അണുബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക, അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ വിൻഡോകൾ എന്നിവയും സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. അലർജിയെയും കണ്ണിനെയും കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ലേഖനത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ karthiknetralaya.com വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പലപ്പോഴും വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക
– പൂമ്പൊടിക്ക് രൂപത്തിലും വലിപ്പത്തിലും വ്യത്യാസമുണ്ട്, കൂടാതെ സൂക്ഷ്മമായത് മുതൽ പരുക്കൻ പൊടി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പൂമ്പൊടിക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വെളിയിൽ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തിരിച്ചെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ അവർ വസ്ത്രം മാറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പിങ്ക് ഐ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ഉടൻ അവരുടെ കൈകളും മുഖവും കഴുകുക.
വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ജാഗ്രത പാലിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ പൂച്ചകളും നായ്ക്കളും മറ്റ് വളർത്തുമൃഗങ്ങളും അവയുടെ രോമങ്ങളിൽ ധാരാളം പൂമ്പൊടി വഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് പടരുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ പ്രവേശനം നിയന്ത്രിക്കുക.
സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വെളിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് അലർജിക്കെതിരെയുള്ള ഫലപ്രദമായ തടസ്സമാണ്.
എയർ കണ്ടീഷണറുകളിലേക്ക് മാറുക
– എയർകണ്ടീഷണറുകൾ ഇൻഡോർ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുകയും റൂം അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോ കൂളറുകളെക്കാൾ മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വിൻഡോ കൂളറുകൾ പുറമേ നിന്ന് പൂമ്പൊടി കൊണ്ടുവരുന്നു. കഠിനമായ ഒന്നിലധികം അലർജികളിൽ, മുറിയിലെ എല്ലാ പൊടിയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന ഇൻഡോർ ഹെപ്പ ഫിൽട്ടർ യൂണിറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. HEPA ഫിൽട്ടറുകളുള്ള എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ ഏതാണ്ട് 99% അലർജിയെ തടയുകയും പൂമ്പൊടിയുടെ വ്യാപനത്തിനെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദവുമാണ്.
മുറിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി വൃത്തിയാക്കരുത്
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മുറിയിൽ ഉള്ളപ്പോൾ ഡ്രൈ മോപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തറ തൂത്തുവാരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം വെറ്റ് മോപ്പിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതുപോലെ ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് പൊടി കളയുന്നതിന് പകരം നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വാക്വം ക്ലീനറാണ് നല്ലത്, കാരണം അത് പൊടി വലിച്ചെടുക്കുന്നതാണ്, അത് വായുവിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നതിന് പകരം, എന്നാൽ എയർ ഔട്ട്ലെറ്റിൽ ശരിയായ ഫിൽട്ടർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പരിസരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക – ബെഡ്‌ഷീറ്റുകൾ, തലയിണ കവറുകൾ, കർട്ടനുകൾ, ഫുട്‌ റഗ്ഗുകൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവ ഇടയ്‌ക്കിടെ കഴുകി വെയിലത്ത് ഉണക്കണം. കുളിമുറിയിലെ ഈർപ്പമുള്ള ഭിത്തികൾ പൂപ്പൽ രൂപപ്പെടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മേൽക്കൂരകളിലും ഭിത്തികളിലും ഈർപ്പമുള്ള ഭിത്തികളും ചോർച്ചയുള്ള സ്ഥലങ്ങളും നന്നാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
കുട്ടികളിലെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ
കൂടാതെ, കണ്ണിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ (ഐസ് പായ്ക്കുകൾ അല്ല!) പോലുള്ള സഹായ നടപടികൾ കണ്ണിൽ ഉരസുന്നത് ഒഴിവാക്കുക കണ്ണിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. തുറന്ന കണ്ണുകളിൽ ഒരിക്കലും വെള്ളം തെറിപ്പിക്കരുത് !! ഇത് കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്തമായ കണ്ണുനീർ പാളികളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. കണ്ണ് തിരുമ്മുന്നത് മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളുടെ ഡീഗ്രാനുലേഷനിലേക്കും ഹിസ്റ്റാമൈനുകളുടെ പ്രകാശനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു, ഇത് അലർജി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കെരാട്ടോകോണസ് എന്ന വളരെ ഗുരുതരമായ നേത്രരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരിക്കലും കണ്ണുകൾ തിരുമ്മരുത്!
അലർജിയെ കഴുകാനും നേർപ്പിക്കാനും കൃത്രിമ 'കണ്ണുനീർ തുള്ളികൾ' ഉപയോഗിക്കാം. കണ്ണ് തുള്ളികൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ അവ വളരെ തണുപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. തണുത്ത തുള്ളികൾ വാസകോൺസ്ട്രക്ഷൻ ഉണ്ടാക്കും - നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചം.
ഈ പ്രതിരോധവും പിന്തുണാ നടപടികളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അലർജി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ടോപ്പിക്കൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, മാസ്റ്റ് സെൽ സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, ടോപ്പിക്കൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മെഡിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. പ്രൊഫഷണൽ കൺസൾട്ടേഷനില്ലാതെ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത്. കണ്ണുകൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്! ചുവന്ന കണ്ണുകളുടെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ചികിത്സ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും. അലർജിക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, പ്രതിരോധം എല്ലായ്പ്പോഴും മരുന്നുകളേക്കാൾ മികച്ചതാണ്!
