ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു എന്ന ഖ്യാതി ആപ്പിളിന് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നവർക്ക് നേത്രരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവായിരിക്കും. മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഒരു പുരോഗമന നേത്രരോഗമാണ്, അതിൽ മധ്യഭാഗം റെറ്റിന അതായത് മക്കുലയെ ബാധിച്ചു, അത് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഫൈൻ പ്രിന്റ് റീഡിംഗ്, ഡ്രൈവിംഗ്, മുഖം തിരിച്ചറിയൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സെൻട്രൽ ഇമേജിന്റെ മികച്ച വിശദാംശങ്ങൾക്ക് മക്കുല ഉത്തരവാദിയാണ്.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ മാറ്റാനാവാത്ത കാഴ്ച നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു.
ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നവരെയും കഴിക്കാത്തവരെയും താരതമ്യം ചെയ്താണ് ഈ പുതിയ പഠനം നടത്തിയത്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ഓറഞ്ചിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പ്രകൃതിയിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ഇത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കുന്നു.
വെസ്റ്റ്മീഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ മെഡിക്കൽ റിസർച്ച്, ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ പഠിക്കുകയും 15 വർഷത്തിലേറെ അവരെ പിന്തുടരുകയും ചെയ്തു.
ദിവസവും ഒരു ഓറഞ്ചെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് 60%-യിൽ കൂടുതൽ 15 വർഷത്തിന് ശേഷം മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചു. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കണ്ണിലെ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ സാധാരണ പോഷകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് സിഡ്നി സർവകലാശാലയിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ ഗോപിനാഥ് പറഞ്ഞു.
ഓറഞ്ചിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ നേത്രരോഗം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിവിധ ഡാറ്റകൾ കാണിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ, ചായ, റെഡ് വൈൻ തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ പൊതുവായി ലഭ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. രോഗത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നില്ല.
ദിവസവും ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നവരിൽ മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഓറഞ്ച് കഴിക്കുക എല്ലാം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് പോലും കാര്യമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിൽ നിന്ന് (2018) ലഭിച്ച ഈ പഠനം ഓറഞ്ചും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നേത്രരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവിധിയോ മരുന്നോ അല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വാർഷിക നേത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ
