ഇന്ത്യയിൽ ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യയുണ്ട്, 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള 71 ദശലക്ഷം ആളുകളും ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം 43 ദശലക്ഷവുമായി ഇതിനകം 1 ബില്യൺ കടന്നിരിക്കുന്നു. 2026-ലെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം ഇന്ത്യയിലെ ജനസംഖ്യ 1.4 ബില്യണും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ 173 ദശലക്ഷവും ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന ജനസംഖ്യ 103 ദശലക്ഷവും ആയിരിക്കും. ശരാശരി ആയുർദൈർഘ്യം 71 വയസ്സുള്ള ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ശരാശരി പ്രായം 47.5 വർഷമാണ്.
ആർത്തവചക്രം, ഗർഭം, ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെ സമയങ്ങളിൽ കണ്ണിന്റെ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തിയിൽ നേരിയ മാറ്റം വന്നേക്കാം. കണ്ണിന്റെ ആകൃതിയിലും നേരിയ മാറ്റം വരാം, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസിന് സുഖം കുറയുകയും വായനയ്ക്ക് തിരുത്തൽ ലെൻസുകളുടെ ആവശ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മധ്യവയസ്സിനും ആർത്തവവിരാമത്തിനും ശേഷം സാധാരണ കണ്ണുകളുടെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു-
ആർത്തവവിരാമവും വരണ്ട കണ്ണുകളും
നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ കുറയുന്നു. തത്ഫലമായി കണ്ണുകൾ കുത്തുകയും കത്തുകയും ചെയ്യും, വരൾച്ച കാരണം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും. ഇത് കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വരണ്ട കണ്ണ് വിട്ടുമാറാത്ത നേത്ര ഉപരിതല കോശജ്വലന രോഗമാണ്.
സ്ത്രീകളിൽ വരണ്ട കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ് കൂടാതെ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- മങ്ങിയ കാഴ്ച
- ചൊറിച്ചിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലും
- കത്തുന്ന സംവേദനം
- കണ്ണിൽ വരണ്ടതോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ സംവേദനം
- വേദനയും ക്ഷീണവുമുള്ള കണ്ണുകൾ
- ചുവന്ന കണ്ണുകൾ
വരണ്ട കണ്ണിന്റെ ചികിത്സ
- ചികിത്സയിൽ താഴെപ്പറയുന്നവയിലേതെങ്കിലും ഉൾപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര ഉപരിതല വീക്കത്തിന്റെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് ഇവയുടെ സംയോജനം:
- കണ്ണുനീർ താൽക്കാലികമായി നികത്താൻ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ.
- കണ്പോളകളുടെ അരികുകളിൽ എണ്ണ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ തുറക്കാൻ കണ്ണിലേക്ക് ഊഷ്മളമായ കംപ്രസ്സുകൾ.
- ലിഡ് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കണ്പോളകൾ സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ടിയർ ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലിഡുകളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ സ്രവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
- കൂടുതൽ കുടിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
- ഒമേഗ 3 സപ്ലിമെന്റുകൾ; ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണ, 1000 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 3000 മില്ലിഗ്രാം വരെ.
- റെസ്റ്റാസിസ്; വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ സ്വന്തം കണ്ണുനീർ കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈക്ലോസ്പോരിൻ ഐ ഡ്രോപ്പ്.
- ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ചില ഡോക്ടർമാർ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ
ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പൊതുവെ 40-ഓ 50-ഓ വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്, ഏതാണ്ട് ഇതേ സമയത്താണ് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകൾ പ്രെസ്ബയോപിയ വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അടുത്തടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. പ്രായമേറുന്തോറും ഈ അവസ്ഥ വഷളാകും.
മൈഗ്രെയിനുകളും തലവേദനയും
ഒരു സ്ത്രീക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചില മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതർ ഒരു പ്രഭാവലയം കാണുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുമ്പോൾ മൈഗ്രെയ്ൻ സംഭവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലാകുകയും അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ അവളുടെ മൈഗ്രെയ്‌നുകളും കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളും കുറയാനുള്ള നല്ലൊരു അവസരമുണ്ട്.
തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ കണ്ണിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും നീർവീക്കം, ഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, പുരികം, കണ്പീലികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള രോമം കൊഴിയുക, കഴുത്ത് വേദന, കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.
മറ്റ് നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ
ഗ്ലോക്കോമ 40 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ഓരോ ദശാബ്ദത്തിലും ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു. പലരും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് കാഴ്ചയ്ക്ക് ഭീഷണിയായ രോഗമാണ്.
ഒരു മിഡ് ലൈഫ് സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ, വാർദ്ധക്യം നിരവധി നേത്രരോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയുക. നേത്രരോഗം നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, പതിവ് നേത്ര പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ നേത്രരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൺസൾട്ടിംഗ് എ ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
