ഒരു ടെലികൺസൾട്ടിലൂടെ റീമ എന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടു. അവളുടെ കണ്ണുകൾ വീർത്തിരുന്നു, വേദന അസഹനീയമായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഒരു ദിവസമായി അവൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി. ലോക്ക്ഡൗണായതിനാൽ വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാൻ പോലും കഴിയാതെ അവൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയായിരുന്നു. വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷനിൽ, അവൾ ഒരു സ്റ്റൈ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതായി എനിക്ക് മനസ്സിലായി, ഇത് മൂടിയുടെ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഒരുതരം അണുബാധയാണ്. ഈ അണുബാധ കാരണം, മൂടികൾ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടുതൽ അന്വേഷണത്തിൽ, അവളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലി ചെയ്തതിന് ശേഷം ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്ന അവളുടെ സമീപകാല പ്രവണതയെക്കുറിച്ച് അവൾ പരാമർശിച്ചു. മൺസൂൺ കാലവും അവൾ പുതുതായി സമ്പാദിച്ച കണ്ണ് തിരുമ്മുന്ന ശീലവും ഒരുപക്ഷേ അതിന് മുൻകൈയെടുത്തു.
വ്യക്തമായും, വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമയമാണ് മൺസൂൺ. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ മാന്ത്രികമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. ഈ സീസണിൽ മുഴങ്ങുന്ന മേഘങ്ങൾ, വീഴുന്ന മഴത്തുള്ളികൾ, ചുറ്റുപാടും പുതുമയും പച്ചപ്പും, തീർച്ചയായും കരയുന്ന തവളകളും. ഈ വർഷം മൺസൂണിന്റെ മാസ്മരികത കൂടുതലാണ്, ലോക്ക് ഡൗൺ കാരണം ഞങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നു, മഴക്കോട്ടുകൾ, ഗതാഗതക്കുരുക്കുകൾ, വെള്ളക്കെട്ടുകൾ, ഒപ്പം വരുന്ന അസൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി ഞങ്ങൾ സ്വയം ധൈര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. അത്.
മൺസൂൺ നിരവധി ആളുകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നിരവധി നേത്ര അണുബാധകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ഇരയാകാം:
പിങ്ക് ഐ
കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ണുകളുടെ ചില വൈറൽ അണുബാധകളിലേക്ക് ആളുകളെ നയിക്കുന്നു. പിങ്ക് ഐ അല്ലെങ്കിൽ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അതിലൊന്നാണ്. കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് നീരൊഴുക്ക്, ചുവപ്പ്, സ്രവങ്ങൾ, വിദേശ ശരീരം സംവേദനം, കണ്പോളകളുടെ വീക്കം, പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയെല്ലാം കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിന്റെയോ പിങ്ക് ഐയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളുമാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അറിയാതെ സ്റ്റിറോയിഡ് വാങ്ങിയ രോഗികളും നമുക്കുണ്ടായിട്ടുണ്ട് കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് അവരുടെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അപകടകരമായ ഒരു സങ്കീർണതയിലേക്ക് വഷളായി കോർണിയ അൾസർ.
സ്റ്റൈ
നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളുടെ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകാം, അതിനെ സ്റ്റൈ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളയിൽ ഒരു ചുവന്ന പിണ്ഡം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് നനവ്, വേദന, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളുടെ നീർവീക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്പോളകളിൽ ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് ഊഷ്മള തൂവാല പുരട്ടാം, അത് 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കാം. 2-3 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കുക കണ്ണ് ഡോക്ടർ.
ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾ
ഇത് ഒരു വിരോധാഭാസമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, തണുത്ത കാറ്റിന്റെ ഡ്രാഫ്റ്റുകളോട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും മഴത്തുള്ളികളിലേക്ക് നേരിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക കണ്ണുനീർ ചിത്രത്തെ കഴുകിക്കളയും. ശക്തമായ കാറ്റിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ കണ്ണുകൾ ഉണങ്ങുന്നത് തടയാൻ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മഴത്തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് വീഴാൻ അനുവദിക്കരുത്. വളരെയധികം ലാപ്‌ടോപ്പോ മൊബൈലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിന് കാരണമാകാം.
കോർണിയ അൾസർ
ഈ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസും സജീവമാണ്. അവ കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറം സുതാര്യമായ പാളിയിൽ വ്രണമുണ്ടാക്കും കോർണിയ. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ് വേദന, മഞ്ഞകലർന്ന ഡിസ്ചാർജ്, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
ഈ മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
- പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ തൊടുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ തൊടുന്നത് പോലും ഒഴിവാക്കുക.
- ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് കണ്ണിന് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ/അവളുടെ ടവലുകൾ, നാപ്കിനുകൾ, തലയിണ കവറുകൾ എന്നിവ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. കണ്ണ് തുടയ്ക്കാൻ ടവലുകൾക്ക് പകരം ഡിസ്പോസിബിൾ ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുക. കണ്ണ് തുള്ളികൾ നൽകിയ ശേഷം കൈകൾ കഴുകുക.
- കുളങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും കുട്ടികൾ ചാടുന്നത് തടയുക.
- കണ്ണ് മേക്കപ്പ് പങ്കിടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണിന് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഭേദമായതിന് ശേഷം പഴയ മേക്കപ്പ് മാറ്റുക. കണ്ണിന്റെ മേക്കപ്പിന് എപ്പോഴും നല്ല ബ്രാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- മഴവെള്ളത്തിനടിയിൽ നേരിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മഴവെള്ളം തനിയെ ശുദ്ധമാണെങ്കിലും, കെട്ടിടങ്ങളിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറുന്നതോ അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
- ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഐ ഡ്രോപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. അവയിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അത് ഒരു മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഹാനികരമായേക്കാം നേത്രരോഗവിദഗ്ധൻ.
- നിങ്ങൾ വെളിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അത് മേഘാവൃതമായ ദിവസമാണെങ്കിൽപ്പോലും, UV പരിരക്ഷയുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഒരു കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണിന് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ലെൻസ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് കേസോ പരിഹാരമോ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
ഒരു ചൂടുള്ള ചായയും പക്കോറയും സഹിതം പച്ചപ്പിന് നടുവിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും മനോഹരമായ മൺസൂൺ കാലാവസ്ഥ ആസ്വദിക്കാം! നനയുന്നത് ആസ്വദിക്കൂ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്! ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ കണ്ണുകൾ ഉറപ്പാക്കും!
