ഡ്രൈ ഐ ചികിത്സ

കണ്ണുകൾക്ക് ഈർപ്പം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കണ്ണുകളിലെ കണ്ണുനീരിന്റെ മതിയായ ഗുണനിലവാരവും അളവും സുഗമമായ അനുഭവത്തിനും കണ്ണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം എന്നത് ടിയർ ഫിലിമിന്റെ മൂന്ന് പാളികളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലോ അളവിലോ ഉള്ള മാറ്റമാണ് - എണ്ണമയമുള്ള (പുറം), വെള്ളം/ജല പാളി (മധ്യഭാഗം), പ്രോട്ടീൻ (അകത്ത്).

ഡ്രൈ ഐയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരണ്ട കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം എയർ കണ്ടീഷണറുകളാണ്. എയർകണ്ടീഷണറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൃത്രിമ വായുവും താപനില വ്യതിയാനവും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും- ചർമ്മം മുതൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക്, ഏറ്റവും അതിലോലമായ അവയവമായ കണ്ണുകൾ വരെ. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വായുവിലെ തീവ്രമായ ഈർപ്പം നഷ്‌ടവും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വരൾച്ചയും, പ്രത്യേകിച്ച് എസിയിലെ താഴ്ന്ന താപനില ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, ടിയർ ഫിലിമിന്റെ ജലമയമായ പാളിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ബാഷ്പീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്ന വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, തുടർന്ന്, അത്തരം എസിയിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ലിപിഡിനെ മാറ്റും. കണ്പോളകളിലെ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പാദനം കണ്ണുനീർ ഫിലിമിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും അളവിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ വരണ്ട കണ്ണുകൾ. 

കണ്ണീരിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, വരണ്ട കണ്ണുകളിൽ, മതിയായ ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, കണ്ണുകൾ വീക്കത്തിനും അണുബാധയ്ക്കും കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു, ഇത് കാഴ്ച കുറയാൻ ഇടയാക്കും.

വരണ്ട നേത്രരോഗത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കംപ്യൂട്ടർ/മൊബൈൽ ഫോണുകളുടെ ദീർഘനേരം നോക്കിനിൽക്കൽ/ഉപയോഗം (കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം).

• സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ, അതിനാൽ വരണ്ട കണ്ണുകൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെയാണ്.

• ഉൾപ്പെടെ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ കുറവ്

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും കണ്ണ് വരണ്ടതാക്കാൻ കാരണമാകാം.

• ലേസർ നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയ, ഈ പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്.

• വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷനിൽ നിന്ന് കണ്ണീർ ഗ്രന്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ

• സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, കൊളാജൻ വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ അടയ്ക്കേണ്ട രീതിയിൽ അടയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ.

• വായു മലിനീകരണം - ന്യൂ ഡൽഹി, മുംബൈ, കൊൽക്കത്ത, ചെന്നൈ തുടങ്ങിയ മഹാനഗരങ്ങളിലെ ആളുകൾക്ക് വായു മലിനീകരണം താരതമ്യേന കുറവുള്ള മറ്റ് പട്ടണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. 

വരണ്ട നേത്രരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:

വരണ്ട കണ്ണുകൾ, ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എരിവ്, വരൾച്ച, ചൊറിച്ചിൽ, വേദന, ഭാരം, കണ്ണിൽ നിന്ന് നനവ്, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവയാണ്. വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് വായനയുടെ വേഗത കുറയുകയും കാഠിന്യം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിരക്ക് കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ചികിത്സയും:

• എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മണിക്കൂറുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുക, എസി താപനില 23 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും അതിനുമുകളിലും ക്രമീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• എയർകണ്ടീഷണറുകൾക്ക് അഭിമുഖമായി ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അതുവഴി എയർകണ്ടീഷണറുകളിൽ നിന്നുള്ള വായു നേരിട്ട് കണ്ണുകൾ തുറന്നിടുന്നത് തടയുക.

• മുറിയുടെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ എയർകണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന മുറിയുടെ മൂലയിൽ ഒരു ചെറിയ തുറന്ന പാത്രത്തിൽ ശുദ്ധജലം വയ്ക്കുക, അതുവഴി വരണ്ട ചർമ്മവും വരണ്ട കണ്ണുകളും തടയുക. ഇതുവരെ, ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

• ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം തടയാൻ ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഡ്രൈ ഐ ഹോം പ്രതിവിധി.

• കംപ്യൂട്ടറോ മൊബൈൽ ഫോണോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബോധപൂർവം ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണിറുക്കുന്നത് ടിയർ ഫിലിമിന്റെ ഉചിതമായ വിതരണത്തിന് സഹായിക്കും. 

• പരമ്പരാഗതമായി 7-8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക, അത് കണ്ണുകൾക്ക് മതിയായ വിശ്രമം നൽകും.

• സൺഗ്ലാസ്സുകൾ ധരിക്കുന്നതോ സംരക്ഷിത കണ്ണ് ധരിക്കുന്നതോ പരിഗണിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ വരൾച്ചയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക, ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ, കൂടാതെ /അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി കണ്ണ് തുള്ളികൾ, മറ്റ് ഓഫീസ് നടപടിക്രമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നേത്ര മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് നേത്ര ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും കുറിപ്പുകളും പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കണ്ണുനീർ സൃഷ്ടിക്കാനും സ്രവിക്കാനും കണ്ണുനീരിന്റെ മികച്ച ഗുണനിലവാരം നൽകാനും കണ്ണിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ മുൻകരുതൽ രീതികൾ പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആളുകൾക്ക് നേത്ര അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം. ചികിത്സയില്ലാത്തതും വരണ്ടതുമായ കണ്ണുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, രോഗികൾ കോർണിയയുടെ ഉപരിതലത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം (ഉരച്ചിൽ), കോർണിയ അൾസർ ഗുരുതരമായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളും.

ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് പ്രതിരോധമാണ്. ഡ്രൈ ഐസ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോയെന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുകയും അവയ്ക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യുക.