ते म्हणतात की हे खुरटणे नसून घोरण्याच्या दरम्यानचे ते चिंताग्रस्त क्षण आहेत. तुमच्या शेजारी पडलेल्या व्यक्तीच्या अनुनासिक परिच्छेदांवर पुन्हा वार होण्याची प्रतीक्षा आहे. आणि तो नेहमी करतो. अंधारात, जवळजवळ तुमच्या इच्छेविरुद्ध, तुम्ही अशी विशेष चमक निर्माण करता जी त्यांच्या स्वतःच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत अशा लोकांसाठी राखीव असतात.

स्लोन क्रॉसली

तुम्हीही स्नॉरर्स क्लबशी संबंधित असाल, तर तुम्ही कदाचित या म्हणीशी सहमत असाल, “हसा आणि जग तुमच्यासोबत हसते. घोरतो आणि तू एकटाच झोपतोस!” पण तुम्हाला माहित आहे का की घोरणे एकाकीपणापेक्षा बरेच काही आणू शकते? रात्रीच्या अंधारात तुमचा जोडीदार तुम्हाला देत असलेल्या चकाकींबद्दल तुम्हाला आनंदाने अनभिज्ञ आहे, त्याचप्रमाणे घोरणे तुम्हाला झोपेच्या विकारामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या देऊ शकते…. आणि अंधत्व देखील, शास्त्रज्ञ म्हणतात.

तैवानमधील संशोधकांना असे आढळून आले आहे की स्लीप एपनिया नावाच्या झोपेच्या स्थितीमुळे पाच वर्षांच्या आत ग्लॉकोमा, संभाव्यत: अंधत्व येण्याचा धोका वाढतो.

स्लीप एपनिया हा झोपेचा विकार आहे ज्यामध्ये तुमचा श्वासोच्छ्वास वारंवार थांबतो आणि सुरू होतो आणि तुमची झोप व्यत्यय आणते. स्लीप एपनियामध्ये, तुमचा श्वास उथळ होतो किंवा 10-20 सेकंदांसाठी थांबतो. रात्रीच्या झोपेत असे शेकडो एपिसोड होऊ शकतात, ज्यामुळे तुम्ही गाढ झोपेतून हलक्या झोपेत जाल. तुम्ही गाढ झोपेत कमी वेळ घालवत असल्याने तुम्ही दुसऱ्या दिवशी उत्साही आणि उत्पादक होऊ शकत नाही. दिवसा झोप आणि थकवा जाणवण्याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळापर्यंत झोप न लागल्यामुळे तुम्हाला मधुमेह, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, वजन वाढणे, पक्षाघात… आणि आता काचबिंदू यांसारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका असतो.

संशोधकांनी 40 वर्षांवरील 1012 पुरुष आणि स्त्रिया यांच्या वैद्यकीय नोंदींचा अभ्यास केला ज्यांना 2001 - 2004 दरम्यान स्लीप एपनियाचे निदान झाले. या गटाची तुलना स्लीप एपनिया नसलेल्या 6072 लोकांच्या नियंत्रण गटाशी करण्यात आली. एखाद्या रुग्णाचा किंवा तिच्या झोपेच्या अभ्यासाची नोंद असेल तरच त्याचा अभ्यासात समावेश केला जातो. त्याचप्रमाणे, निकाल प्रमाणित करण्यासाठी, ए काचबिंदूचे निदान त्याला/तिला काचबिंदूचे औषध लिहून दिले असेल तरच विचारात घेतले जाते. स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांमध्ये काचबिंदूचे प्रमाण दर 1000 व्यक्ती वर्षांमध्ये 11.2 होते, तर स्लीप एपनिया नसलेल्यांसाठी ते दर 1000 व्यक्ती वर्षांमध्ये 6.7 होते. काचबिंदूसाठी इतर जोखीम घटक जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, उच्च कोलेस्टेरॉल इत्यादींचा विचार केला असता, असे आढळून आले की झोपेचा विकार असलेल्यांना निदान झाल्यानंतर 5 वर्षांच्या आत काचबिंदू होण्याची शक्यता 1.67 पट जास्त होती.

काचबिंदू हे जगातील अंधत्वाचे दुसरे सर्वात सामान्य कारण आहे. पूर्वीच्या संशोधनात असे आढळून आले होते की स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांमध्ये ग्लॉकोमा अधिक सामान्य आहे. स्लीप एपनियामुळे काचबिंदू होतो असा निष्कर्ष या अभ्यासातून निघाला नसला तरी, तो निश्चितपणे आजपर्यंतचा सर्वात निर्णायक पुरावा देतो, की स्लीप एपनिया हा सर्वात सामान्य प्रकारच्या काचबिंदूच्या विकासासाठी एक स्वतंत्र जोखीम घटक आहे, ज्याला ओपन अँगल ग्लॉकोमा म्हणतात.

काचबिंदू हा दृष्टीचा मूक चोर म्हणून कुप्रसिद्ध आहे, कारण तो सहसा इतका वेदनारहित आणि हळूहळू असतो, की त्यांची दृष्टी कमी झाल्याचे लक्षात येईपर्यंत लक्षणीय नुकसान आधीच झाले आहे. 40 वर्षांच्या वयात काचबिंदूसह आधारभूत डोळ्यांची चाचणी करण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, जर तुम्हाला काचबिंदूचा धोका असेल, तर पूर्वीच्या डोळ्यांची तपासणी करणे उचित ठरेल.

सर्व घोरणार्‍यांना स्लीप एपनिया होत नसला तरी, जर तुम्ही झोपेच्या विकारामुळे घोरत असाल, आणि असेल:

  • मधुमेह
  • कुटुंबात काचबिंदू
  • पूर्वी वापरलेली स्टिरॉइड्स
  • होते डोळा दुखापत पूर्वी
  • जवळ / दूरदृष्टी आहेत
  • यापूर्वी डोळ्यांचा उच्च दाब होता