टेलिव्हिजन सेटवरील स्कोअर पाहण्यासाठी लोक इलेक्ट्रॉनिक्सच्या दुकानात गर्दी करतात
शेवटच्या षटकांदरम्यान रस्त्यावरील किमान रहदारी, हवेत चिंतेचे वातावरण
बस आणि ट्रेनमध्ये लोक यादृच्छिक अनोळखी लोकांना 'स्कोअर काय आहे' विचारत आहेत
आणि तुम्हांला घाणेरडे दिसणे म्हणजे तुम्ही त्यांना अज्ञानी कोरे टक लावून पाहण्याचे धाडस करू नका!
तेव्हाच तुम्हाला कळेल की क्रिकेटच्या ज्वराने देशाला वेढले आहे आणि संपूर्ण देशाच्या नजरा लाल चेंडूवर आहेत. आयपीएल सुरू असताना, भारतीयांना पुन्हा एकदा एका धर्मापेक्षा कमी नसलेल्या खेळाने प्रवेश दिला आहे - क्रिकेट.
अकरा मुर्ख खेळतात आणि अकराशे बघतात असा खेळ क्रिकेटवर काहींनी टीका केली आहे; हे तितकेच खरे आहे की क्रिकेटचे आरोग्य लाभाशिवाय नाही. होय, क्रिकेट खेळणे खरोखर तुमच्या डोळ्यांसाठी चांगले आहे! सर्वांचा सर्वात महत्वाचा आरोग्य लाभ म्हणजे हाताच्या डोळ्यांचे समन्वय वाढवणे.
हात डोळा समन्वय एखाद्या व्यक्तीच्या डोळ्यांद्वारे जे पाहिले जात आहे त्याचा वापर करण्याची क्षमता म्हणजे त्याचे हात हलविण्यासाठी किंवा प्रतिक्रिया देण्यासाठी. हातांच्या डोळ्यांचे समन्वय डोळ्यांना आपल्या हातांसाठी लक्ष्य प्रदान करण्यास, त्यांना ट्रॅकवर ठेवण्यास आणि विकसित होऊ शकणार्‍या इतर समस्यांकडे लक्ष देण्यास मदत करते… हे सर्व काही जाणीवपूर्वक विचार न करता!
हाताच्या डोळ्यांचे समन्वय कसे मदत करते?
आपल्या केसांना कंघी करण्यापासून ते चालण्यापर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी हाताच्या डोळ्यांचा समन्वय खूप महत्त्वाचा आहे. हे विशेषत: वेगवान कारच्या मार्गावरून उडी मारण्यासारख्या धोकादायक परिस्थितीत आमच्या प्रतिक्रिया वेळा सुधारते. हे गती सुधारते आणि कामावर उत्पादकता वाढवते कारण ते एखाद्याला थांबून विचार न करता कार्य करण्यास मदत करते.
वृद्धत्वामुळे हातांच्या डोळ्यांचे समन्वय कमी होऊ शकते, हे नेहमीच अपरिहार्य नसते. रोग जसे ऑप्टिक अटॅक्सिया, ब्लेंट्स आणि पार्किन्सन्स हे काही आजार आहेत ज्यामुळे हातांच्या डोळ्यांचा समन्वय कमी होतो. रोगांव्यतिरिक्त, उत्तेजनाचा अभाव आणि निष्क्रियता ही वृद्ध लोकांच्या हाताच्या डोळ्यांचा समन्वय गमावण्यात मोठी भूमिका बजावते.
एखाद्याच्या हाताच्या डोळ्यांचे समन्वय सुधारण्यासाठी काय करावे?
बॉल ड्रिबल करणे, पकडणे आणि थ्रो करणे (अगदी तुमचा आवडता व्हिडीओ गेम देखील) सारखे साधे व्यायाम एखाद्याच्या हाताच्या डोळ्यांचे समन्वय तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करतील. आहारातील झिंक (संपूर्ण धान्य, सूर्यफुलाच्या बिया, नट आणि बदाम) देखील मदत करेल असे मानले जाते.
ज्यांना गली क्रिकेट खेळताना आपल्या मित्रांना प्रभावित करायचे आहे, त्यांच्यासाठी हा व्यायाम एखाद्याच्या कौशल्याला अधिक धार देण्यासाठी धावताना चेंडू पकडण्यापर्यंत वाढवता येऊ शकतो.
जे आधीच खेळात सक्रिय आहेत किंवा फक्त त्यांच्या हाताच्या डोळ्यांचा समन्वय साधू इच्छितात, ते व्यायामाच्या तिसऱ्या टप्प्यावर जाऊ शकतात जिथे ते क्रिकेट बॅट किंवा टेनिस रॅकेट किंवा हॉकी स्टिक वापरताना हात ते डोळ्यांच्या समन्वयावर लक्ष केंद्रित करतात. हे बॉल फेकणे विरुद्ध मारणे / पकडणे विरुद्ध मारणे या कृतींमध्ये आवश्यक समन्वयामध्ये अस्तित्वात असलेले फरक सुधारण्यास मदत करेल.
तर पुढे जा, आयपीएलचा आनंद घ्या. आणि तुमच्या गली क्रिकेटचा आनंद घ्या. हे केवळ तुमच्या मुलांना त्यांच्या हाताच्या डोळ्यांचे समन्वय विकसित करण्यात मदत करेल असे नाही तर ते आम्हाला प्रौढांना वर्षानुवर्षे गमावलेली कौशल्ये ताजेतवाने करण्याची संधी देखील देईल. आपले डोळे बॉलवर ठेवा!
