डोळे हा मानवी शरीराचा एक नाजूक अवयव आहे ज्यावर आपले लक्ष खूप आवश्यक आहे. प्रत्येक स्वप्नाची सुरुवात तुमच्या दृष्टीने होते. दृष्टी समस्या शाळेत जाणाऱ्या मुलांमध्ये हे खूप सामान्य आहे. दुर्दैवाने, यापैकी बर्याच दृष्टी समस्या नंतर आढळतात. तुमच्या मुलाच्या डोळ्यांची नियमित तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे. एक वार्षिक वैद्यकीय आणि खात्री करा डोळ्यांची तपासणी आपल्या मुलासाठी.
मुलांमध्ये लक्षात येण्यासारखी लक्षणे:
- अंधुक किंवा दुहेरी दृष्टी
- ब्लॅकबोर्ड पाहण्यात त्रास होतो.
- वर्गात लक्ष देण्यात अडचण
- डोकेदुखी
- शाळेतील खराब कामगिरी विशेषतः सातत्यपूर्ण कामगिरीनंतर
- वाचन आणि अभ्यास करताना अडचण.
तुमच्या मुलाची दृष्टी वाढवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:
- संतुलित आहार: त्यांच्या आहारात पालक, गाजर, व्हिटॅमिन ए आणि सी समृद्ध फळे जसे की संत्री, आंबा, पपई आणि जर्दाळू यांसारख्या हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश असल्याची खात्री करा. हे तुमच्या मुलांच्या डोळ्यांसाठी आरोग्यदायी मानले जाते.
- आपल्या मुलांना विचारा दूरवरून टीव्ही पहा सुमारे. 3.5 मीटर आणि चांगल्या प्रकाशाच्या खोलीत.
- व्हिडिओ आणि मोबाईल गेम खेळणे टाळा ज्यामुळे डोकेदुखी, डोळ्यात अस्वस्थता किंवा अंधुक दृष्टी येऊ शकते.
- संगणक वापरताना, स्क्रीन डोळ्याच्या पातळीपेक्षा किंचित कमी असावी.
- वारंवार डोळे चोळणे टाळा.
- मुलांनी घाणेरड्या हातांनी डोळ्यांना स्पर्श करू नये.
- वापरा योग्य प्रकाश अभ्यास करताना
- मुलांना खेळण्यासाठी धारदार खेळणी देऊ नका. यामुळे त्यांच्या डोळ्यांना इजा होऊ शकते.
- मुलांनी परिधान केल्याची खात्री करा पोहताना संरक्षणात्मक मुखवटे आणि गॉगल.
- जर तुमच्या मुलाला चष्मा लिहून दिला असेल, तर त्यांना तो घालण्यास प्रोत्साहित करा. तसेच मिळेल वेळेवर तपासणी चष्म्याची शक्ती योग्य असल्याची खात्री करण्यासाठी केले.
