सफरचंदांनी शरीराचे सामान्य आरोग्य चांगले ठेवण्याची ख्याती मिळवली असेल, तर संत्री खाणाऱ्यांना लवकरच डोळ्यांचा आजार होण्याची शक्यता कमी होईल. मॅक्युलर डिजनरेशन.
मॅक्युलर डिजनरेशन हा एक प्रगतीशील डोळा रोग आहे ज्यामध्ये मध्यवर्ती भाग डोळयातील पडदा म्हणजे मॅक्युला प्रभावित होते ज्यामुळे दृष्टी नष्ट होते. उत्कृष्ट प्रिंट वाचणे, ड्रायव्हिंग करणे, चेहरे ओळखणे इत्यादीसाठी आवश्यक असलेल्या मध्यवर्ती प्रतिमेच्या बारीकसारीक तपशीलांसाठी मॅक्युला जबाबदार आहे.
मॅक्युलर डिजनरेशनमुळे दृष्टी अपरिवर्तनीय नुकसान होते, ज्यामुळे जगभरातील लाखो लोक प्रभावित होतात.
हा नवा अभ्यास संत्रा खाणारे आणि ते न खाणाऱ्यांची तुलना करण्यात आला. संत्र्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स भरलेले असतात, जे अँटिऑक्सिडंट्सचे समृद्ध स्रोत आहेत. हे अँटिऑक्सिडंट्स प्रकृतीमध्ये दाहक-विरोधी आहेत ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी आणि मजबूत बनते ज्यामध्ये मॅक्युलर डिजेनेरेशन विकसित होण्याची शक्यता कमी होते.
वेस्टमीड इन्स्टिट्यूट फॉर मेडिकल रिसर्च, ऑस्ट्रेलियन संस्थेने 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या हजारो लोकांचा अभ्यास केला आणि 15 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांचा पाठपुरावा केला.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक दररोज किमान एक सर्व्हिंग संत्री खातात त्यांना 60% पेक्षा जास्त 15 वर्षांनंतर मॅक्युलर डिजेनेरेशन होण्याचा धोका कमी होतो. सिडनी विद्यापीठातील सहयोगी प्राध्यापक गोपीनाथ म्हणाले की, अलीकडेच करण्यात आलेले बहुतांश संशोधन हे डोळ्यांवरील A, C आणि E सारख्या सामान्य पोषक तत्वांवर आधारित आहे.
विविध डेटावरून असेही दिसून आले आहे की संत्र्यांमधील फ्लेव्होनॉइड्स डोळ्यांचे आजार टाळण्यास मदत करतात. सफरचंद, चहा, रेड वाईन इत्यादी फ्लेव्होनॉइड्स असलेल्या सामान्य उपलब्ध खाद्यपदार्थांवर देखील अभ्यास केला गेला आहे. लक्षणीयरीत्या डेटा रोगापासून डोळ्यांचे संरक्षण करणार्‍या इतर अन्न स्रोतांमधील संबंध दर्शवत नाही.
असे आढळून आले की जे लोक दररोज संत्राचे सेवन करतात त्यांच्या तुलनेत मॅक्युलर डिजेनेरेशन होण्याचा धोका कमी असतो. संत्री खा अजिबात. आठवड्यातून एकदा संत्री खाल्ल्यानेही लक्षणीय फायदे मिळतात.
The American Journal of Clinical Nutrition (2018) मधून प्राप्त झालेला हा अभ्यास संत्रा आणि मॅक्युलर डिजेनेरेशन यांच्यातील परस्परसंबंध सूचित करतो, परंतु हे समजून घेणे गंभीरपणे महत्त्वाचे आहे की डोळ्यांच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी ते उपचार किंवा औषध नाही.
50 वर्षे वयाच्या व्यक्तीसाठी वार्षिक नेत्रतपासणीला प्राधान्य दिले पाहिजे कारण लवकर तपासणी हा सर्वोत्तम उपचार आहे.
