कोरड्या डोळा उपचार

डोळ्यांना ओलावा का आवश्यक आहे?

डोळ्यांतील अश्रूंची पुरेशी गुणवत्ता आणि प्रमाण डोळ्यांच्या सुरळीत भावना आणि कार्यासाठी आवश्यक आहे.

ड्राय आय सिंड्रोम म्हणजे टीयर फिल्मच्या तीन स्तरांच्या गुणवत्तेत किंवा प्रमाणात बदल - तेलकट (बाह्य), पाणी/जलीय थर (मध्यम) आणि प्रथिने (आतील).

कोरड्या डोळ्याची सामान्य कारणे काय आहेत?

कोरड्या डोळ्यांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे एअर कंडिशनर. एअर कंडिशनर्समुळे होणारे कृत्रिम हवा आणि तापमान बदल शरीराच्या सर्वात मोठ्या अवयवावर - त्वचेपासून रोगप्रतिकारक शक्तीपर्यंत, डोळ्यांच्या सर्वात नाजूक अवयवावर बदल घडवून आणू शकतात. आपल्या सभोवतालच्या हवेतील आर्द्रता आणि परिणामी कोरडेपणा विशेषत: एसीमधील कमी तापमान सेटिंग्जमध्ये, अश्रू फिल्मच्या पाण्याच्या थरातून अधिक बाष्पीभवन घडवून आणते, ज्यामुळे डोळे कोरडे होतात आणि त्यानंतर, अशा एसीच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे लिपिड देखील बदलू शकतात. पापण्यांमधील ग्रंथींच्या निर्मितीमुळे अश्रू चित्रपटाची गुणवत्ता आणि प्रमाण दोन्ही बदलतात आणि त्यामुळे डोळे कोरडे होतात. 

अश्रूंमध्ये प्रतिजैविक कार्ये असतात आणि कोरड्या डोळ्यांमध्ये, पुरेसे स्नेहन नसताना, डोळे जळजळ आणि संक्रमणास देखील अधिक असुरक्षित असतात ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते.

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराची इतर महत्त्वाची कारणे आहेत:

• संगणक/मोबाईल फोनचा दीर्घकाळ टक लावून पाहणे/वापरणे (संगणक दृष्टी सिंड्रोम).

• नैसर्गिक वृद्धत्वाची प्रक्रिया, विशेषत: रजोनिवृत्तीची समस्या आणि त्यामुळे महिलांना कोरड्या डोळ्यांचा जास्त त्रास होतो.

• यासह काही वैद्यकीय परिस्थिती मधुमेह, थायरॉईड विकार आणि व्हिटॅमिन ए ची कमतरता

• अँटीहिस्टामाइन्स सारख्या विशिष्ट औषधांचे दुष्परिणाम देखील कोरड्या डोळ्याचे कारण असू शकतात.

• लेझर नेत्र शस्त्रक्रिया, जरी या प्रक्रियेशी संबंधित कोरड्या डोळ्यांची लक्षणे सहसा तात्पुरती असतात.

• जळजळ किंवा किरणोत्सर्गामुळे अश्रू ग्रंथीचे नुकसान

• आजार जे तुमच्या अश्रू बनवण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात, जसे की स्जोग्रेन्स सिंड्रोम, संधिवात आणि कोलेजन रक्तवहिन्यासंबंधी रोग

• अशा समस्या ज्या तुमच्या पापण्या बंद होऊ देत नाहीत.

• वायू प्रदूषण - नवी दिल्ली, मुंबई, कोलकाता आणि चेन्नई यांसारख्या महानगरांमधील लोकांना तुलनेने कमी वायू प्रदूषण असलेल्या इतर शहरांच्या तुलनेत ड्राय आय सिंड्रोमचे निदान होण्याची शक्यता काही पटीने जास्त आहे. 

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराची मुख्य लक्षणे:

कोरडे डोळे आणि कोरडे डोळे सिंड्रोमची लक्षणे जळजळ, कोरडेपणा, काजळी, खाज सुटणे, वेदनादायक संवेदना, जडपणा, डोळ्यांतून पाणी येणे आणि अंधुक दृष्टी असू शकते. कोरड्या डोळ्यांसाठी वाचन गती कमी होऊ शकते आणि तीव्रता वाढल्याने दर कमी होतो.

ड्राय आय सिंड्रोमची लक्षणे टाळण्यासाठी टिपा आणि उपचार:

• वातानुकूलित खोल्या वापरण्याच्या तासांची संख्या कमी करण्याचा आणि कमी करण्याचा प्रयत्न करा, एसी तापमान सुमारे 23 डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून अधिक सेट करण्याची शिफारस केली जाते.

• एअर कंडिशनरकडे तोंड करून बसणे टाळा, त्यामुळे डोळ्यांना एअर कंडिशनरच्या हवेच्या थेट संपर्कात येण्यापासून प्रतिबंधित करा.

• खोलीतील आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही ज्या खोलीत एअर कंडिशनरसह बसता त्या खोलीच्या कोपऱ्यात ताज्या पाण्याचा एक छोटासा खुला वाडगा ठेवा, ज्यामुळे कोरडी त्वचा आणि डोळे कोरडे होऊ नयेत. आतापर्यंत, हे कोरड्या डोळ्यांच्या सर्वोत्तम उपायांपैकी एक असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

• कोरडे डोळे आणखी एक घरगुती उपाय म्हणजे पुरेसे द्रव पिणे देखील कोरड्या डोळ्याच्या सिंड्रोमला प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते.

• संगणक किंवा मोबाईल फोन वापरताना वारंवार जाणीवपूर्वक डोळे मिचकावणे ज्यामुळे टीयर फिल्मचे योग्य वितरण होण्यास मदत होईल. 

• पारंपारिक 7-8 तासांची झोप घ्या, ज्यामुळे डोळ्यांना पुरेशी विश्रांती मिळेल.

• सनग्लासेस किंवा संरक्षणात्मक डोळा पोशाख घालण्याचा विचार करा.

• तुमच्या डोळ्यांच्या कोरड्या कारणाचे निदान करण्यासाठी तुमच्या डोळ्यांच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा, आणि डोळ्यांच्या औषधांवरील वंगण, आणि/किंवा अँटीबायोटिक्स आणि/किंवा प्रक्षोभक डोळ्याचे थेंब आणि इतर कार्यालयातील प्रक्रियांबद्दल नेत्र डॉक्टरांच्या शिफारसी आणि प्रिस्क्रिप्शनचे पालन करा. तुमच्या शरीराला अधिक अश्रू तयार करण्यास आणि स्राव करण्यास आणि अश्रूंच्या चांगल्या गुणवत्तेची आणि डोळ्यांची जळजळ आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करा.

ड्राय आय सिंड्रोमची लक्षणे टाळण्यासाठी सावधगिरीच्या पद्धती अवलंबल्या नाहीत तर, लोकांना डोळ्यांचे संक्रमण देखील होईल. उपचार न केलेल्या, कोरड्या डोळ्यांच्या बाबतीत, कोरड्या डोळ्यांची तीव्रता आणि कालावधी जसजसा वाढत जातो, तसतसे रूग्णांच्या कॉर्नियाच्या पृष्ठभागाचे नुकसान होऊ शकते (घर्षण), कॉर्नियल व्रण आणि गंभीर दृष्टी समस्या.

उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. कोरड्या डोळ्यांच्या सिंड्रोमसाठी तुमचे डोळे तपासा आणि त्यांच्यावर योग्य उपचार करा.