Aah, siku hizo za dhahabu!
Natamani wangerudi!
Siku za kabla ya simu za rununu, kompyuta na michezo ya video iliwavutia watoto kujifungia ndani ya vyumba vyao.
Siku ambazo watoto walipiga mayowe kwa furaha huku upepo ukiwa unabembeleza nywele zao huku wakiinuka juu.
Siku ambazo watoto walitoka kucheza ...
Sikuzote moyo wangu huchangamka kusikia mama akimwambia mtoto wake atoke nje kucheza. Haikuwa tu kwamba watu walisema, 'Kazi zote na hakuna mchezo, humfanya Jack kuwa mvulana mtupu'. Naam, Jack angefurahi kujua kwamba si tu mchezo huo ulimfanya awe mwerevu; pia ilimuokoa kutoka kwa miwani. Angalau ndivyo watafiti kutoka Sydney wanasema.
Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Sydney waliwachunguza zaidi ya watoto 2000 na kuchapisha utafiti wao katika Chuo cha Marekani cha Ophthalmology. Taarifa zilikusanywa kuhusu makabila yao, saa zilizotumika nje kwa shughuli kama vile kuendesha baiskeli, kutembea au pikiniki za nje na shughuli za watu wasioona karibu kama vile matumizi ya televisheni na kompyuta. Watoto hawa walifuatiliwa kwa miaka 5 ili kuona ni wangapi walioendeleza hitaji la miwani katika utoto.
Utafiti huu uliochapishwa hivi majuzi ulionyesha kuwa watoto ambao walitumia muda mwingi nje wana uwezekano mdogo wa kupata myopia au uwezo wa kuona karibu. Utafiti huo pia uligundua kuwa watoto ambao walikuwa na mzazi mmoja/wote wawili walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata uwezo wa kuona karibu. Muda uliotumika nje umepunguzwa matatizo ya macho kwa watoto wa kundi hili pia. Hii itakuja kama kitulizo kwa watoto wote… utafiti haukuweza kubainisha athari yoyote kati ya myopia kwa watoto na matumizi ya kompyuta/utazamaji wa televisheni.
Madaktari wanapendekeza kuwa kupigwa na jua katika umri mdogo husaidia kukuza ukuaji wa kawaida wa mboni ya jicho na hivyo kuzuia mboni ya jicho kukua haraka sana au kukua kuwa umbo la mviringo badala ya duara kwa sababu ya upanuzi wa kupita kiasi. (Umbo hili lisilo la kawaida husababisha myopia kwa watoto). Kwa hiyo, watafiti hao wanatetea kwamba watoto hutumia angalau saa 10 kwenye mwanga wa jua kila wiki ili kuzuia matatizo ya macho kwa watoto.
Kwa hivyo, watoto, shukani kucheza nami mara moja moja. Labda nisiwe mrembo kama gizmos yako, lakini nina hakika utakuwa na wakati mzuri sawa. Na ndivyo pia daktari alivyoita!
