வறண்ட, அரிப்பு அல்லது எரிச்சலூட்டும் கண்களின் தொல்லைதரும் உணர்வை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை! நம்மில் பலர் நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் வறண்ட கண்களின் அசௌகரியத்தை எதிர்கொண்டிருக்கிறோம். இது ஒரு பொதுவான நிலை, இது பொதுவாக தீவிரமாக இல்லாவிட்டாலும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு தொந்தரவாக இருக்கும்.
வறண்ட கண், உலர் கண் நோய் அல்லது கெரடோகான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் சிக்கா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான கண் நிலையாகும், இது கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது கண்ணீரின் தரம் மோசமாக இருக்கும்போது ஏற்படும். கண்களின் ஆரோக்கியத்தையும் வசதியையும் பராமரிக்க கண்ணீர் அவசியம், ஏனெனில் அவை கண்ணின் மேற்பரப்பை உயவூட்டவும், தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும், தெளிவான பார்வையை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கண்ணீர் உற்பத்தியில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், அது கண் வறட்சியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உலர் கண் காரணங்கள்
முதுமை:
மக்கள் வயதாகும்போது, கண்ணீர் உற்பத்தி குறைகிறது, இதனால் அவர்கள் கண் வறட்சிக்கு ஆளாகிறார்கள்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:
வறண்ட மற்றும் காற்று வீசும் காலநிலை, அத்துடன் புகை, ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் வெப்பமூட்டும் அமைப்புகளின் வெளிப்பாடு, கண்ணீர் ஆவியாதல் மற்றும் உலர் கண் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
மருத்துவ நிலைகள்:
ஸ்ஜோகிரென்ஸ் சிண்ட்ரோம், முடக்கு வாதம் மற்றும் லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உட்பட சில மருத்துவ நிலைமைகள் உலர் கண்களுக்கு பங்களிக்கின்றன. நீரிழிவு மற்றும் தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற பிற நிலைமைகளும் உலர் கண்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
மருந்துகள்:
ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உட்பட சில மருந்துகள் கண்ணீர் உற்பத்தி அல்லது தரத்தை குறைத்து கண் வறட்சிக்கு பங்களிக்கலாம்.
கண் சிமிட்டுதல் பிரச்சனைகள்:
முழுமையடையாத அல்லது எப்போதாவது கண் சிமிட்டுதல், நீண்ட நேரம் திரையை உற்றுப் பார்ப்பது போன்ற காரணிகளால் ஏற்படலாம், இது கண்ணின் மேற்பரப்பில் கண்ணீரின் விநியோகத்தை சீர்குலைக்கும்.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்:
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, கண்ணீர் உற்பத்தி மற்றும் தரத்தை பாதிக்கலாம்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிய:
கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கண்ணீர் படலத்தின் நிலைத்தன்மையை குறைப்பதன் மூலம் மற்றும் ஆவியாதல் அதிகரிப்பதன் மூலம் உலர் கண் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும்.
கண் இமை பிரச்சனைகள்:
பிளெஃபாரிடிஸ் (கண் இமைகளின் அழற்சி) அல்லது மீபோமியன் சுரப்பி செயலிழப்பு (எம்ஜிடி) போன்ற நிலைகள் மோசமான தரமான கண்ணீருக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உலர் கண்களுக்கு பங்களிக்கின்றன.
உலர் கண் சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை
செயற்கை கண்ணீர்:
மசகு கண் சொட்டுகள் (செயற்கை கண்ணீர்) கண்களுக்கு கூடுதல் ஈரப்பதத்தை வழங்குவதன் மூலம் உலர் கண் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இவை தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் சில சூத்திரங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த கண்கள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றவை.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:
வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் கண்ணீரின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதற்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு கண் சொட்டுகள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை உங்கள் கண் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:
ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல், நீண்ட நேரம் திரையின் போது இடைவெளிகளை எடுப்பது மற்றும் புகை அல்லது காற்று வீசும் சூழல்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய மாற்றங்கள் கண் வறட்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
கண் இமை சுகாதாரம்:
கண் இமைகள் மற்றும் கண் இமைகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது பிளெஃபாரிடிஸ் மற்றும் எம்ஜிடி போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும், இது கண் வறட்சிக்கு பங்களிக்கும்.
சூடான சுருக்கங்கள் மற்றும் மூடி மசாஜ்:
இவை தடுக்கப்பட்ட மீபோமியன் சுரப்பிகளைத் திறக்கவும், கண்ணீர்ப் படலத்தில் உள்ள எண்ணெய் அடுக்கின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
பங்க்டல் பிளக்குகள்:
இந்த சிறிய சாதனங்களை கண்ணீர் குழாய்களில் செருகி, வடிகால் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் கண்ணின் கண்ணீர்ப் படலம் அதிகரிக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
மீன் எண்ணெய் போன்ற ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஏனெனில் அவை கண்ணீரின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
அறுவை சிகிச்சை:
மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்காத வறண்ட கண்களின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், குருதி அடைப்பு அல்லது செயற்கைக் கண்ணீர் குழாய்களைச் செருகுவது போன்ற அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரிசீலிக்கப்படலாம்.
நீங்கள் தொடர்ந்து உலர் கண் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், கண் பராமரிப்பு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம், ஏனெனில் அவர்கள் அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் கண் வசதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
வறண்ட கண்களை நிர்வகிப்பது சவாலானது, ஆனால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்துடன், அதை திறம்பட கையாள முடியும். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அனுபவம் வாய்ந்த கண் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் வளர்ச்சியின் அளவை மதிப்பிடலாம் மற்றும் அதை நிவர்த்தி செய்ய மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
மேலும், டாக்டர். அகர்வாலின் கண் மருத்துவமனைகள் தடுப்புக்கான மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குவதோடு, கண்களின் வறட்சி மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு உங்களுக்கு வழிகாட்டும். சுருக்கமாக, சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதன் மூலமும், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், உலர்ந்த கண்களை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்.
