இது குறட்டை அல்ல, ஆனால் குறட்டைகளுக்கு இடையில் உள்ள கவலை நிறைந்த தருணங்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருப்பவரின் நாசிப் பத்திகள் மீண்டும் தாக்குவதற்காக காத்திருக்கிறது. மற்றும் வேலைநிறுத்தம் அது எப்போதும் செய்கிறது. இருட்டில், உங்கள் விருப்பத்திற்கு மாறாக, தங்கள் சொந்த நடத்தையை கட்டுப்படுத்த முடியாத நபர்களுக்காக ஒதுக்கப்பட்ட அந்த சிறப்பு கண்ணை கூசும்.

ஸ்லோன் கிராஸ்லி

நீங்களும் குறட்டை விடுபவர்களின் கிளப்பைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், "சிரிக்கவும், உலகம் உங்களுடன் சிரிக்கும். குறட்டை விட்டு நீ தனியாக தூங்கு!” ஆனால், குறட்டை விடுவது தனிமையைக் காட்டிலும் அதிகம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இரவின் இருளில் உங்கள் மனைவி தரும் கண்ணை கூசுவதை நீங்கள் ஆனந்தமாக அறியாமல் இருப்பது போல், குறட்டையானது தூக்கக் கோளாறு காரணமாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தரும். மேலும் குருட்டுத்தன்மையும் கூட என்கிறார்கள் விஞ்ஞானிகள்.

தைவானைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் எனப்படும் தூக்க நிலை, ஐந்தாண்டுகளுக்குள் கண்மூடித்தனமான நிலையான க்ளௌகோமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் மக்களை வைக்கிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் உங்கள் சுவாசம் மீண்டும் மீண்டும் நின்று தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்கிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலில், உங்கள் சுவாசம் ஆழமற்றதாக மாறும் அல்லது 10 - 20 வினாடிகள் இடைநிறுத்தப்படும். ஒரு இரவு தூக்கத்தில் இதுபோன்ற நூற்றுக்கணக்கான அத்தியாயங்கள் ஏற்படலாம், இதனால் நீங்கள் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருந்து லேசான உறக்கத்திற்கு ஆளாகலாம். ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் நீங்கள் குறைந்த நேரத்தைச் செலவிடுவதால், அடுத்த நாள் உங்களால் சுறுசுறுப்பாகவும் உற்பத்தித் திறனுடனும் இருக்க முடியாது. பகலில் தூக்கம் மற்றும் சோர்வாக உணரப்படுவதைத் தவிர, நீண்ட காலமாக தூக்கமின்மை நீரிழிவு, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், எடை அதிகரிப்பு, பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.

2001 - 2004 காலகட்டத்தில் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் கண்டறியப்பட்ட 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட 1012 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் மருத்துவப் பதிவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். இந்தக் குழுவானது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இல்லாத 6072 பேர் கொண்ட கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடப்பட்டது. ஒரு நோயாளி உறக்க ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டதற்கான பதிவு இருந்தால் மட்டுமே அவர் ஆய்வின் கீழ் சேர்க்கப்படுவார். இதேபோல், முடிவுகளை சரிபார்க்க, ஏ கிளௌகோமா நோய் கண்டறிதல் அவர் / அவளுக்கு கிளௌகோமா மருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மட்டுமே கருதப்படுகிறது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களிடையே கிளௌகோமாவின் நிகழ்வு 1000 நபர்களுக்கு 11.2 ஆகவும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இல்லாதவர்களுக்கு 1000 நபர்களுக்கு 6.7 ஆகவும் இருந்தது. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், அதிக கொழுப்பு போன்ற கிளௌகோமாவுக்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் கருதப்பட்டாலும், தூக்கக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு க்ளாகோமா நோய் கண்டறியப்பட்ட 5 ஆண்டுகளுக்குள் 1.67 மடங்கு அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

உலகத்தில் குருட்டுத்தன்மைக்கு கிளௌகோமா இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு கிளௌகோமா பொதுவானது என்று முந்தைய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் கிளௌகோமாவை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆய்வு முடிவு செய்யவில்லை என்றாலும், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது திறந்த கோண கிளௌகோமா எனப்படும் கிளௌகோமாவின் மிகவும் பொதுவான வகையின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாகும் என்பதற்கு இது நிச்சயமாக மிகவும் உறுதியான ஆதாரத்தை அளிக்கிறது.

க்ளௌகோமா பார்வையின் மௌனமான திருடன் எனப் பெயர்பெற்றது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் வலியற்றதாகவும், படிப்படியாகவும் இருப்பதால், அவர்களின் பார்வையில் ஏற்படும் இழப்பை ஒருவர் உணரும் நேரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சேதம் ஏற்கனவே ஏற்பட்டுள்ளது. 40 வயதில் கிளௌகோமா உட்பட அடிப்படை கண் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கிளௌகோமா அபாயத்தில் இருந்தால், முன்னதாகவே கண் பரிசோதனை செய்வது நல்லது.

எல்லா குறட்டையாளர்களுக்கும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இல்லை என்றாலும், தூக்கக் கோளாறு காரணமாக நீங்கள் குறட்டை விடினால்,

  • நீரிழிவு நோய்
  • குடும்பத்தில் கிளௌகோமா
  • கடந்த காலத்தில் ஸ்டெராய்டுகள் பயன்படுத்தப்பட்டது
  • ஒரு இருந்தது கண் காயம் முந்தைய
  • அருகில் / தொலைநோக்கு பார்வை கொண்டவர்கள்
  • முன்பு அதிக கண் அழுத்தம் இருந்தது