பந்தின் மீது கண்கள்

தொலைக்காட்சிப் பெட்டிகளில் மதிப்பெண்களைப் பார்க்க எலக்ட்ரானிக்ஸ் கடைகளில் மக்கள் கூட்டம்

காற்றில் வெளிப்படையான பதட்டத்துடன் கடைசி ஓவர்களில் சாலைகளில் குறைந்தபட்ச போக்குவரத்து

பேருந்துகள் மற்றும் ரயில்களில் தெரியாத நபர்களிடம் 'ஸ்கோர் என்ன' என்று மக்கள் கேட்கிறார்கள்

நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு அறியாமை வெற்று பார்வையை கொடுக்க தைரியம் இல்லை என்று நீங்கள் அழுக்கு தோற்றத்தை கொடுக்கிறது!

அப்போதுதான் தெரியும் கிரிக்கெட் ஜுரம் தேசத்தை வாட்டி வதைத்துள்ளது, ஒட்டுமொத்த தேசத்தின் பார்வையும் சிவப்பு பந்தின் மீது இருக்கிறது. ஐபிஎல் நடந்து கொண்டிருக்கும் நிலையில், இந்தியர்கள் மீண்டும் ஒரு மதம் - கிரிக்கெட்டுக்கு குறையாத விளையாட்டின் மூலம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

பதினொரு முட்டாள்கள் விளையாடும் மற்றும் பதினொரு நூறு பேர் பார்க்கும் விளையாட்டு என்று சிலரால் கிரிக்கெட் விமர்சிக்கப்படுகிறது; கிரிக்கெட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இல்லாமல் இல்லை என்பதும் உண்மைதான். ஆம், கிரிக்கெட் விளையாடுவது உங்கள் கண்களுக்கு நல்லது! எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மை கை கண் ஒருங்கிணைப்பு அதிகரிப்பு ஆகும்.

கை கண் ஒருங்கிணைப்பு ஒரு நபர் தனது கண்களால் பார்க்கப்படுவதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தனது கைகளை நகர்த்துவதற்கு அல்லது எதிர்வினையாற்றுவதற்கு வழிநடத்தும் திறன் ஆகும். கைக் கண் ஒருங்கிணைப்பு, கண்கள் நம் கைகளுக்கு இலக்கை வழங்கவும், அவற்றைத் தடத்தில் வைத்திருக்கவும், மேலும் ஏற்படக்கூடிய பிற பிரச்சனைகளை எதிர்நோக்கிக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது.

கை கண் ஒருங்கிணைப்பு எவ்வாறு உதவுகிறது?

நம் தலைமுடியை சீப்புவது முதல் நடப்பது வரை அனைத்திற்கும் கை கண் ஒருங்கிணைப்பு மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக வேகமாகச் செல்லும் காரின் வழியிலிருந்து குதிப்பது போன்ற ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் இது நமது எதிர்வினை நேரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வேகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வேலையில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு வேலையை நிறுத்தாமல் சிந்திக்காமல் செய்ய உதவுகிறது.

வயதானது கை கண் ஒருங்கிணைப்பை மெதுவாக்கும், அது எப்போதும் தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. நோய்கள் Optic Ataxia, Blain's மற்றும் Parkinson's போன்ற சில நோய்கள் கைக் கண் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும். நோய்களைத் தவிர, தூண்டுதலின்மை மற்றும் செயலற்ற தன்மை ஆகியவை வயதானவர்கள் கைக் கண் ஒருங்கிணைப்பை இழப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

ஒருவரின் கை கண் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த ஒருவர் என்ன செய்யலாம்?

பந்தை டிரிப்ளிங் செய்வது, பிடிப்பது மற்றும் வீசுவது போன்ற எளிய பயிற்சிகள் (உங்களுக்குப் பிடித்த வீடியோ கேம் கூட) ஒருவரின் கைக் கண்களின் ஒருங்கிணைப்பை சரியான வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும். உணவில் உள்ள துத்தநாகமும் (முழு தானியங்கள், சூரியகாந்தி விதைகள், பருப்புகள் மற்றும் பாதாம்) உதவியாக இருக்க வேண்டும்.

கல்லி கிரிக்கெட் விளையாடும்போது தங்கள் நண்பர்களைக் கவர விரும்புவோருக்கு, இந்தப் பயிற்சியானது ஒருவரின் திறமையை மேலும் கூர்மைப்படுத்த ஓடும்போது பந்தைப் பிடிப்பது வரை நீட்டிக்கப்படலாம்.

விளையாட்டில் ஏற்கனவே சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்கள் அல்லது தங்கள் கைக் கண் ஒருங்கிணைப்பை உண்மையில் கூர்மைப்படுத்த விரும்புவோர், கிரிக்கெட் பேட் அல்லது டென்னிஸ் ராக்கெட் அல்லது ஹாக்கி ஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்தும் போது, அவர்கள் மூன்றாவது கட்டப் பயிற்சிகளுக்குச் செல்லலாம். எறிதல் மற்றும் பந்தை அடிப்பது / பிடிப்பது மற்றும் அதை அடிப்பது போன்ற செயல்களில் தேவைப்படும் ஒருங்கிணைப்புக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகளை இது நன்றாகச் சரிசெய்ய உதவும்.

எனவே ஐபிஎல்-ஐ அனுபவிக்கவும். உங்கள் கல்லி கிரிக்கெட்டை அனுபவிக்கவும். இது உங்கள் குழந்தைகளின் கைக் கண் ஒருங்கிணைப்பை வளர்க்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல ஆண்டுகளாக இழந்த திறன்களைப் புதுப்பிக்க பெரியவர்களுக்கும் வாய்ப்பளிக்கும். பந்தில் உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள்!