இருண்ட வட்டங்கள் ஒரு அழகு பிரச்சினையை விட அதிகமாக இருக்கலாம்; அவை அடிப்படை உடல்நலக் கவலைகளைக் குறிக்கலாம். பல காரணிகள் அவற்றின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை திறம்பட நிவர்த்தி செய்வதற்கான முதல் படியாகும். கருவளையங்களை நிரந்தரமாக குறைப்பது அல்லது கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய ஒளி உணர்திறன் சிக்கல்களை எவ்வாறு குறைப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வழிகாட்டி காரணங்கள், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களை உள்ளடக்கும்.

இருண்ட வட்டங்கள் ஏன் உருவாகின்றன?

பல காரணிகள் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முக்கிய காரணங்களை ஆராய்வோம்:

1. தூக்கமின்மை

போதுமான தூக்கம் செல்லுலார் பழுதுபார்க்கும் செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலை மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் தோற்றமளிக்கிறது.

தரமான தூக்கம் இன்றியமையாதது, ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை தோல் மீளுருவாக்கம் செய்வதில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது, முகத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

2. மரபியல்

இருண்ட வட்டங்கள் பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் இயங்குகின்றன. உங்கள் பெற்றோருக்குக் கண்களுக்குக் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள் இருந்தால், உங்களுக்கும் அவை ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நாம் மரபியலை மாற்ற முடியாது என்றாலும், சில சிகிச்சைகள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை வலுப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் உதவும்.

3. இரும்புச்சத்து குறைபாடு

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த நாளங்களை மேலும் தெரியும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள நிறமாற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் முக்கியமாக இருக்கும், இது கருவளையங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

4. அடிக்கடி கண் தேய்த்தல்

கண்களை அடிக்கடி தேய்த்தால் நிறமாற்றம் ஏற்படும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய தோல் மென்மையானது, மேலும் அதிகப்படியான தேய்த்தல் நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும், இருண்ட வட்டங்கள் இன்னும் உச்சரிக்கப்படும்.

மற்ற பொதுவான காரணங்களில் சூரிய ஒளி, வயதானது, புகைபிடித்தல், தைராய்டு நிலைகள் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை அடங்கும். வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, குறிப்பிட்ட காரணங்களை ஆராய்ந்து அதற்கேற்ப சிகிச்சையை மாற்றியமைப்பது முக்கியம்.

கருவளையங்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், எளிய வீட்டு வைத்தியம் பெரும்பாலும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில இங்கே:

1. போதுமான தூக்கம்

ஒவ்வொரு இரவும் 7-8 மணிநேர தரமான தூக்கத்தை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். தலையணைகள் மூலம் உங்கள் தலையை உயர்த்துவது கண்களுக்குக் கீழே திரவம் சேர்வதைத் தடுக்கலாம், வீக்கம் மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்கலாம்.

2. குளிர் அழுத்தங்கள்

ஒரு குளிர் சுருக்கம் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கும். குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகள் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. சூரிய பாதுகாப்பு

சூரிய வெளிச்சம் கண்களுக்குக் கீழே நிறமியை மோசமாக்குகிறது. கண்களைச் சுற்றி SPF 30+ சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் UV-பாதுகாக்கப்பட்ட சன்கிளாஸ்களைப் பயன்படுத்துவது சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைத்து மேலும் கருமையாவதைத் தடுக்கிறது.

4. மது அருந்துவதையும் புகைப்பதையும் குறைக்கவும்

ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் இருண்ட வட்டங்களை மோசமாக்குகிறது. ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது தோல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

5. ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊக்கத்திற்கான தேநீர் பைகள்

தேநீர் பைகளில் உள்ள காஃபின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்ந்த, பயன்படுத்திய தேநீர் பைகளை உங்கள் கண்களின் மேல் சில நிமிடங்கள் வைப்பது வீக்கத்தைக் குறைத்து, கண்களுக்குக் கீழ் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

6. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பொருட்களைப் பாருங்கள். இந்த பொருட்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் கருவளையங்களை படிப்படியாக ஒளிரச் செய்யலாம்.

டார்க் சர்க்கிள்களுக்கான மேம்பட்ட சிகிச்சைகள்

வீட்டு வைத்தியம் விரும்பிய முடிவுகளை வழங்கவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும். சில பயனுள்ள சிகிச்சைகள் இங்கே:

1. சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் கிரீம்கள்

அசெலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம் (அசிடோ கிளிகோலிகோ), சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது ஹைட்ரோகுவினோன் போன்ற பொருட்கள் அடங்கிய கிரீம்களை தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த முகவர்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன.

சாலிசிலிக் அமிலம் கருவளையங்களை நீக்குமா? இது முதன்மையாக ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஏஜெண்டாக இருந்தாலும், சாலிசிலிக் அமிலம் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது, இதனால் இருண்ட வட்டங்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும்.

2. லேசர் சிகிச்சை

லேசர் சிகிச்சையானது நிறமியைக் குறிவைத்து கண்களுக்குக் கீழே கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. CO2 மற்றும் Q-சுவிட்ச் செய்யப்பட்ட லேசர்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான லேசர்கள் குறிப்பிட்ட நிறமி கவலைகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன.

இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் தோல் வகை மற்றும் நிறமி நிலைக்கு சரியான வகை லேசர் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்ய ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

3. கெமிக்கல் பீல்ஸ்

க்ளைகோலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் (இருண்ட வட்டங்களுக்கு லாக்டிக் அமிலம்) மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி கெமிக்கல் பீல் செய்வது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருமை நிறமிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும். தோல்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் கண்களுக்குக் கீழே ஒரு பிரகாசமான, அதிக நிறமுடைய பகுதியை ஊக்குவிக்கின்றன.

4. PRP சிகிச்சை

பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா (பிஆர்பி) சிகிச்சை என்பது ஒரு இயற்கையான, குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறையாகும், இது உங்கள் சொந்த இரத்த பிளாஸ்மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சீரம் கண்களுக்குக் கீழ் பகுதியில் செலுத்துகிறது. இது திசு புத்துணர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

5. தொகுதி இழப்புக்கான நிரப்பிகள்

கருவளையங்கள் மெல்லிய தோலினால் ஏற்படக்கூடும், இது இரத்த நாளங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது கொழுப்பைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஃபில்லர்கள், அந்தப் பகுதியைக் குண்டாக்கி, கருவளையங்களின் தோற்றத்தைக் குறைத்து, இளமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.

6. பிளெபரோபிளாஸ்டி

அதிகப்படியான கொழுப்பு அல்லது தோலினால் கருமையான வட்டங்கள் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், பிளெபரோபிளாஸ்டி எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பம் கருதப்படலாம். இந்த செயல்முறை அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றி, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை மென்மையாக்குகிறது.

கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒளி உணர்திறனை நிர்வகித்தல்

கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின், பலர் ஒளி உணர்திறன் அல்லது ஃபோட்டோஃபோபியாவை அனுபவிக்கின்றனர். ஃப்ளோரசன்ட் அல்லது பிரகாசமான விளக்குகளின் கீழ் இந்த உணர்திறன் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. எப்படி நிர்வகிப்பது என்று யோசித்தால் கண்புரை அறுவை சிகிச்சை ஒளி உணர்திறன், இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

  • புற ஊதா பாதுகாப்பு: வெளியில் சன்கிளாஸ்களை அணிவது புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பிரகாசமான விளக்குகளின் சிரமத்தை குறைக்கிறது.
  • மென்மையான விளக்கு: கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒளிரும் விளக்குகளுக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்க, உட்புறத்தில் மென்மையான, மங்கலான விளக்குகளைப் பயன்படுத்தவும்.
  • ஃபோட்டோபோபியாவிற்கான நிறமிடப்பட்ட லென்ஸ்கள்: கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பிரகாசமான விளக்குகளால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க பிரத்யேக நிறமுடைய லென்ஸ்கள் உதவுகின்றன, உங்கள் கண்களை சரிசெய்யவும் வசதியாக குணமடையவும் நேரம் கொடுக்கிறது.

இந்த உத்திகள் போட்டோபோபியாவை நிர்வகிப்பதற்கும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய சுமூகமான மீட்சிக்கும் உதவும்.

இருண்ட வட்டங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு அழகுத் தொல்லையாகக் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை அடிப்படை உடல்நலம் அல்லது வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்திற்கு தூக்கமின்மை, மரபியல், இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக திரை நேரம் போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். போதுமான தூக்கம், குளிர் அழுத்தி மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, கண்புரை அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து நீங்கள் ஒளி உணர்திறன் சிக்கல்களைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், புற ஊதா பாதுகாப்பு மற்றும் மென்மையான விளக்குகள் மூலம் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மீட்புக்கு உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் தோல் வகை மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சரியான பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மூலம், பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான தோற்றமுள்ள கண்களை அடைய முடியும்.