டிஜிட்டல்மயமாக்கலின் தொடக்கமானது, மக்கள் செயல்படும் விதம், தொடர்புகொள்வது, கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அறிவைப் பெறுவது போன்றவற்றில் பெரும் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. எளிமையான வார்த்தைகளில், டிஜிட்டல் மயமாக்கல் என்பது மின்னணு சாதனங்கள் மற்றும் கணினி அமைப்புகளால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய டிஜிட்டல் வடிவமாக தகவல் அல்லது அனலாக் சிக்னல்களை மாற்றும் செயல்முறை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

டிஜிட்டல் மயமாக்கல் மேம்பட்ட மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட தொழில்நுட்பத்துடன் இணைந்தால், வாழ்க்கையை எளிதாகவும் வசதியாகவும் மாற்றும் பல்வேறு டிஜிட்டல் தளங்களை மக்கள் அணுகுகிறார்கள். இந்தக் கட்டுரையில், 15 வயது ஆயுஷ் சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதன் மூலம் கணினி பார்வை நோய்க்குறியை எவ்வாறு சமாளித்தார் என்பதை எடுத்துக்காட்டும் ஒரு சிறு கதையை முன்வைப்போம்.

மார்ச் 2020 இல் கொரோனா வைரஸ் நாவலின் வெடிப்பு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் உலகை மாற்றியது. 2020 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், 4.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் இணையத்தை தீவிரமாகப் பயன்படுத்தினர்; ஒட்டுமொத்த சமூக ஊடக பயனர்களின் எண்ணிக்கை 3.8 மில்லியனைத் தாண்டியுள்ளது. [1] கடுமையான லாக்டவுன்கள் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டதன் மூலம், அனைவரும் வீட்டுக்குள்ளேயே இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, ஒரு நபரின் சராசரி திரை நேரத்தை தானாகவே அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் விஷயத்தில்.

2021 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் நாங்கள் ஆயுஷைச் சந்தித்தோம், அவருடன் அவரது தாயார் இருந்தார், அவர் தனது பணப்பையை தொடர்ந்து அசைத்துக்கொண்டிருந்தார், கணிசமான மன அழுத்தத்தில் இருந்தார். பிரச்சனை பற்றி நாங்கள் விசாரித்தபோது, ஆயுஷின் தாயார் நிலைமையை அவரே விளக்குமாறு அவரை ஊக்கப்படுத்தினார். உறுதியான குரலில், கடந்த 3-4 மாதங்களாக தலைவலி, கண் சிவத்தல், மங்கலான பார்வை, இரட்டைப் பார்வை, கண் சோர்வு, இரு கண்களிலும் தொடர்ந்து அரிப்பு போன்றவற்றைப் பார்த்து வருவதாக அவர் விரிவாகக் கூறினார்.

அவரது மருத்துவ வரலாற்றை நாங்கள் ஸ்க்ரோல் செய்தோம், அவருக்கு 3 வயதிலிருந்தே பார்வை பலவீனமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தோம். லாக்டவுன் அமல்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து, அவர் தனது டேப்லெட்டில் கணிசமான நேரத்தை செலவிட்டார் என்று அவரது தாயார் மேலும் கூறினார். அவரது அறிகுறிகள் அனைத்தும் கணினி கண் நோய்க்குறியை நோக்கிச் சென்றாலும், இரட்டிப்பாக உறுதிசெய்ய சில சோதனைகள் மூலம் அவரை நடத்தினோம்.

மருத்துவத் துறையில், பொதுவாக பார்வை நிபுணரால் எடுக்கப்படும் விரிவான கண் பரிசோதனைப் பரிசோதனை மூலம் மட்டுமே கணினி கண் நோய்க்குறியைக் கண்டறிய முடியும். கணினி கண் நோய்க்குறிக்கான சோதனையானது நோயாளியின் பார்வை செயல்பாடுகளை வெவ்வேறு தூரங்களில் மதிப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. கூடுதலாக, கணினி கண் நோய்க்குறிக்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது கண்டறியப்படாத பார்வை பிரச்சனைகளுக்கான சோதனையும் இதில் அடங்கும்.

தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் முடித்த பிறகு, முடிவுகளுக்காகக் காத்திருந்து, மறுநாள் காலையில் எங்களை மீண்டும் சந்திக்கும்படி அவர்களிடம் கேட்டோம். பார்வை சம்பந்தமாக கவனிக்கப்படாத பிரச்சனைகள் இல்லை என்றாலும், ஆயுஷ் கணினி கண் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்று நாங்கள் நம்பினோம். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, இருவரும் செயல்படுவதை எங்களால் உணர முடிந்தது, எனவே அவர்களை அமைதிப்படுத்தும் சில தெளிவை அவர்களுக்கு வழங்க மருத்துவ காலத்தை விரிவுபடுத்த முடிவு செய்தோம்.

டேப்லெட்டுகள், கணினிகள், ஸ்மார்ட்போன்கள், இ-ரீடர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் நோட்பேடுகள் மற்றும் பலவற்றை நீண்ட நேரம் திரையில் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பார்வை தொடர்பான பிரச்சனைகள் அல்லது கண் அறிகுறிகளின் குழுவாக கம்ப்யூட்டர் சிண்ட்ரோம் அல்லது கம்ப்யூட்டர் ஐ சிண்ட்ரோம் குறிப்பிடப்படலாம் என்று நாங்கள் விளக்கினோம். மேலும், கணினி பார்வை நோய்க்குறிக்கான கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் மூலம் நாங்கள் அவர்களை நடத்தினோம்:

கணினி பார்வை நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கு எந்த குறிப்பிட்ட மருத்துவ முறையும் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உண்மையில், நோயாளி அவர்களின் வாழ்க்கை முறைகளில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைக் கொண்டு வர முயற்சித்தால், குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு நிவாரணம் கிடைக்கும்.

  • க்ளேரை வெட்டுங்கள்

தொழில்நுட்பம் என்பது ஒரு வரம் மற்றும் வரம் என்று இரண்டு முனைகள் கொண்ட வாள் என்று உறுதியாகச் சொல்லலாம். கணினி பார்வை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட, அறையில் வெளிச்சம் கண்களுக்கு மிகவும் சிரமமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சமீபத்தில், மாணவர்கள் மற்றும் பணிபுரியும் வல்லுநர்கள் இருவரும் கண் சோர்வு, உலர் கண்களைக் குறைக்க நீல ஒளி லென்ஸ்களில் முதலீடு செய்துள்ளனர் [2], மற்றும் சோர்வு.

மேல்நிலை சாதனங்கள் உங்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது படிக்கும் மேஜைகளிலோ இருந்தால், மங்கலான சுவிட்சை நிறுவுவதும் நல்லது. மற்றொரு விருப்பம், நகரக்கூடிய நிழல்களுடன் கூடிய விளக்கை வாங்குவது, இது மேசையில் சமமாக ஒளி வீசுகிறது, உங்கள் கண்களை தேவையற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்விலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

  • ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இன்றைய வேகமான உலகில், அனைவரும் இறுக்கமான காலக்கெடுவைத் துரத்துவதில் மும்முரமாக உள்ளனர். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் உடல் அதன் இயல்பான வரம்பை மீறாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு நபர் கணினி கண் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், திரையில் இருந்து சில நிமிடங்கள் வெளியே எடுக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் கண்கள் ஓய்வெடுக்கவும், புத்துயிர் பெறவும் வாய்ப்பளிக்கும், சிவப்பு கண்கள், தலைவலி, கழுத்து வலிகள் மற்றும் பலவற்றைத் தடுக்கும்.

  • உங்கள் அமைப்புகளை மறுசீரமைக்கவும்

உங்கள் மானிட்டரை வைப்பதற்கான சிறந்த நிலை கண் மட்டத்திற்கு சற்று கீழே உள்ளது என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது, இது பொதுவாக பயனரின் முகத்திலிருந்து 20 முதல் 28 அங்குலங்கள் தொலைவில் உள்ளது. இந்த வழியில், நபர் திரையைப் பார்க்க கண்களை கஷ்டப்படுத்த வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், இந்த மறுசீரமைப்பிற்கு, வெவ்வேறு கோணங்களில் முயற்சி செய்து, உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் ஒன்றைச் சரிசெய்வது சிறந்தது.

டாக்டர் அகர்வாலின் கண் மருத்துவமனையின் சிறந்த வகுப்பில் கம்ப்யூட்டர் விஷன் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

சில கணிசமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கொண்டு வந்த பிறகு, ஆயுஷ் இறுதியாக பெரும்பாலான கணினி பார்வை நோய்க்குறி அறிகுறிகளை வென்றார். அவர் வாசிப்புப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள முயன்றார், இது அவரது திரை நேரத்தைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு வழி வகுத்தது.

டாக்டர் அகர்வாலின் கண் மருத்துவமனையில், 1957ல் இருந்து சுகாதாரப் பாதுகாப்பில் புரட்சியை ஏற்படுத்தி வருகிறோம். பல ஆண்டுகளாக, அதிநவீன கண் மருத்துவம் தொழில்நுட்பம் மற்றும் உள்கட்டமைப்புடன் ஆறு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக கண் பராமரிப்பில் முன்னணியில் இருக்கிறோம். எங்களின் திறமையான மருத்துவர்கள் குழு, கண் சம்பந்தப்பட்ட பல்வேறு நோய்களான கிளௌகோமா, கண்புரை, நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, கண் பார்வை, விழித்திரைப் பற்றின்மை மற்றும் பலவற்றிற்கான மருத்துவ நடைமுறைகளையும் தீர்வுகளையும் வழங்குகிறது.

எங்கள் பற்றி மேலும் அறிய சிகிச்சைகள் மற்றும் சேவைகள், எங்கள் ஆய்வு இணையதளம் இன்று.