தற்போதைய கோவிட்-19 தொற்றுநோயால், எங்களுக்கு நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. நாம் ஷாப்பிங் செய்யும் விதம், நேரத்தைச் செலவிடும் விதம் மற்றும் வேலை செய்யும் விதம் என அனைத்தும் நமது பாதுகாப்பையும் செயல்திறனையும் உறுதிசெய்யும் வகையில் மாறிவிட்டன. இந்த நேரத்தில், கொரோனா வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்க நாம் எதையும் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புவது இயற்கையானது.
ஸ்வர்ணா என்னுடன் வீடியோ கால் மூலம் ஆலோசனை நடத்தினார். அவளுக்கு அதிக கிட்டப்பார்வை உள்ளது மற்றும் தடிமனான லென்ஸ்கள் கொண்ட கண்ணாடிகளை அணிவதைத் தவிர்ப்பதற்காக அவள் வேலை நேரத்தில் தினமும் கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்திருக்கிறாள். குறிப்பாக தடிமனான கண்ணாடியுடன் வேலை செய்யும் சூழலில் அவளுக்கு நம்பிக்கை இல்லை. தற்போது கொரோனா வைரஸ் லாக்டவுன் காரணமாக வீட்டில் இருந்தே பணியாற்றும் நிலைக்கு மாறியுள்ளார். இருப்பினும், மெய்நிகர் சந்திப்புகள் காரணமாக, அவர் வேலை தொடர்பான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் போது அவர் இன்னும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்திருந்தார். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது கொரோனா வைரஸ் தொற்றுக்கு ஆளாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று எங்கோ படிக்கும் வரை அவள் வசதியாக இருந்தாள். அவள் பீதியடைந்து என்னுடன் ஒரு ஆன்லைன் டெலி ஆலோசனையை பதிவு செய்தாள்.
ஸ்வர்ணா போன்றவர்களின் கவலையை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயில் உங்கள் கைகளைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க ஒட்டுமொத்த அறிவுறுத்தல்கள். அதற்கு அடிப்படைக் காரணம், எந்த வகையான சளி சவ்வுகளும் (உடலில் உள்ள பல்வேறு குழிகளை வரிசைப்படுத்தும் சவ்வுகள்) வைரஸ் மனித உடலுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கும். கொரோனா வைரஸ் நம் கண்களை பாதிக்குமா என்பது பற்றி நான் முன்பே எழுதியிருந்தேன்.
மீண்டும் ஸ்வர்ணாவின் கவலைக்கு வருகிறேன். இதற்கு எளிய பதில் என்னவென்றால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, அவள் தொடர்ந்து காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியலாம். காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவது ஆபத்தை அதிகரிக்காது. கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்கள் கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியும் போது அல்லது அகற்றும் போது முகத்தையும் கண்களையும் தொடுவார்கள். அதனால், காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிபவர்கள் எப்போதும் சிறந்த சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்தும் போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளின் அடிப்படை பட்டியல் இதுவாகும்.
- கவனமாக கை கழுவுதல்: கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்கள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் குறைந்தது 20-30 வினாடிகள் தங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, பின்னர் சுத்தமான டிஷ்யூ பேப்பரால் காயவைக்க வேண்டியது அவசியம். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதற்கு முன்பும், கண்களில் இருந்து அகற்றுவதற்கு முன்பும் இந்த நடைமுறையை செயல்படுத்த வேண்டும். அசுத்தமான கைகளை முகத்தையோ அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களையோ தொடுவதற்கு பயன்படுத்தக்கூடாது.
- காண்டாக்ட் லென்ஸ் சுகாதாரம்: கண் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை கவனமாக சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். காண்டாக்ட் லென்ஸ் பெட்டியையும் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், மேலும் கேஸில் உள்ள காண்டாக்ட் லென்ஸ் கரைசலை தினமும் மாற்ற வேண்டும்.
- கண் எரிச்சல்: எந்த வகையான கண் எரிச்சல் மற்றும் கண் வறட்சி, மக்கள் அடிக்கடி மற்றும் அடிக்கடி அறியாமலேயே கண்களைத் தொடும். இப்போது உங்கள் கண் எரிச்சல் காரணமாக கண்களைத் தொடும் ஆசை தொடர்ந்து வருபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. கண்களை ஆற்றவும், கண் வறட்சியைக் குறைக்கவும் பாதுகாப்பு இல்லாத லூப்ரிகேட்டிங் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது உதவவில்லை என்றால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதை நிறுத்துவது நல்லது.
- நோய்வாய்ப்பட்டால் லென்ஸ்களை நிறுத்துங்கள்: உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி அல்லது ஏதேனும் கண் சிவத்தல் மற்றும் கண் எரிச்சல் இருந்தால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவதை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து உங்கள் உடல் மீளட்டும்.
ஒருபுறம், சரியான கவனிப்புடன் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது நல்லது, மறுபுறம் கண்ணாடி அணிவது, நீங்கள் நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிக்காவிட்டால் தொற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது. COVID-19 வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க, சுகாதாரமான நடைமுறைகளை உருவாக்குவது, நம் கைகளை நம் முகம் அல்லது கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது, வெளியே செல்லும்போது முகமூடி அணிவது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது முக்கியம்.
