மழைக்காலம், அதன் இனிமையான மழை மற்றும் குளிர்ந்த வெப்பநிலையுடன், வெப்பமான கோடைக்குப் பிறகு வரவேற்கத்தக்க ஓய்வு. இருப்பினும், இந்த பருவத்தில் பல்வேறு நோய்கள், குறிப்பாக கண்களை பாதிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. அதிக ஈரப்பதம் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் செழிக்க ஒரு சிறந்த வாழ்விடத்தை உருவாக்குவதால், மழைக்காலத்தில் கண் நோய்த்தொற்றுகள் பரவலாக உள்ளன. உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும், நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும், மழைக்காலத்தில் கண் தொற்று ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், பின்னர் சில முக்கியமான தடுப்பு நுட்பங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் பொதுவான கண் தொற்று வகைகள்
1. கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்
கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், பெரும்பாலும் இளஞ்சிவப்பு கண் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கான்ஜுன்டிவாவின் வீக்கம் ஆகும், இது கண்ணின் வெள்ளை மற்றும் கண் இமைகளின் உள் மேற்பரப்பை உள்ளடக்கிய ஒரு மெல்லிய சவ்வு ஆகும். இது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும்.
2. Stye
ஒரு ஸ்டை என்பது எண்ணெய் சுரப்பியின் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக கண்ணிமையின் எல்லையில் உள்ள ஒரு வலி, சிவப்பு பம்ப் ஆகும். இது வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் போதிய சுகாதாரமின்மையால் அடிக்கடி தூண்டப்படுகிறது.
3. கெராடிடிஸ்
கெராடிடிஸ் இன் அழற்சி ஆகும் கார்னியா, கண்ணின் வெளிப்படையான முன் மேற்பரப்பு. இது பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் குறிப்பிடத்தக்க வலி, சிவத்தல் மற்றும் பார்வை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
4. பிளெஃபாரிடிஸ்
Blepharitis என்பது பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்று, பொடுகு அல்லது ஒவ்வாமை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய கண் இமைகளின் வீக்கம் ஆகும். இது கண் இமைகளின் அடிப்பகுதியில் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் மேலோட்டத்தை ஏற்படுத்தும்.
மழைக்காலத்தில் கண் தொற்று ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
1. அதிகரித்த ஈரப்பதம்
மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் காற்றில் கூடுதல் ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தும், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இச்சூழல் கண் தொற்றுகளை உண்டாக்கும் திறன் கொண்ட தொற்று உயிரினங்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது.
2. அசுத்தமான நீர்
மழைநீர் அடிக்கடி மாசுகள் மற்றும் நச்சுகளுடன் கலந்து, அபாயகரமான பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்க வாழ்விடத்தை உருவாக்குகிறது. மழைத்துளிகள் தெறிப்பது அல்லது அசுத்தமான தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்வது கண் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
3. மோசமான சுகாதாரம்
கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் கண்களைத் தொடுவது, குறிப்பாக வெளியில் இருந்த பிறகு, உங்கள் கண்களில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். மோசமான தூய்மை பழக்கவழக்கங்கள் கண் தொற்று பரவுவதற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன.
4. வான்வழி ஒவ்வாமை
மழைக்காலம் மகரந்தம், அச்சு மற்றும் தூசி உட்பட பல்வேறு ஒவ்வாமைகளை கொண்டு வரலாம். இந்த ஒவ்வாமைகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சில சமயங்களில் பிங்க் ஐ எனப்படும் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
5. காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்பாடு
மழைக்காலத்தில் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது அதிக விழிப்புணர்வைத் தேவைப்படுத்துகிறது. தவறான கையாளுதல் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால், லென்ஸ்கள் மீது பாக்டீரியாக்கள் படிவதால் கண் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
6. பகிரப்பட்ட தனிப்பட்ட பொருட்கள்
துண்டுகள், கைக்குட்டைகள் மற்றும் ஒப்பனை போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு நோய்கள் பரவும். இந்த பொருட்கள் கண் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இருக்கலாம்.
மழைக்காலத்தில் கண் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க டிப்ஸ்
1. நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்
சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக உங்கள் கண்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன். உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் கைகளிலிருந்து உங்கள் கண்களுக்கு பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் பரவக்கூடும்.
2. கண்களை உலர வைக்கவும்
உங்கள் கண்கள் மழையில் ஈரமாகிவிட்டால், அவற்றை சுத்தமான, மென்மையான துண்டுடன் மெதுவாக உலர வைக்கவும். நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க, முன்பு பயன்படுத்திய துண்டு அல்லது கைக்குட்டையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
3. சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் முகத்தில் மழைத்துளிகளை ஊற்றுவதையோ அல்லது அசுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். உங்கள் முகம் மற்றும் கண்களை சுத்தமான, கொதிக்கும் அல்லது வடிகட்டிய நீரில் கழுவவும்.
4. பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள்
மழை மற்றும் பிற மாசுபாட்டிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க, மழையின் போது வெளியே செல்லும் போது சன்கிளாஸ்கள் அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
5. சரியான காண்டாக்ட் லென்ஸ் பராமரிப்பு
நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால், சரியான சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் லென்ஸ்களை ஒரு குறிப்பிட்ட கரைசலில் சுத்தம் செய்யுங்கள், அதிக நேரம் அவற்றை அணிய வேண்டாம், அவற்றை ஒருபோதும் குழாய் நீரில் கழுவ வேண்டாம்.
6. தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்
துண்டுகள், கைக்குட்டைகள், ஒப்பனைகள் அல்லது உங்கள் கண்களைத் தொடர்பு கொள்ளும் பிற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம். இதன் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு தொற்று நோய் பரவுவதை தடுக்கலாம்.
7. கனமழையின் போது வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள்
கனமழையின் போது, கண் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் அசுத்தமான நீர் மற்றும் காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வீட்டிற்குள் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
8. கண் சொட்டு மருந்து பயன்படுத்தவும்
ஓவர்-தி-கவுண்டர் மசகு கண் சொட்டுகள் உங்கள் கண்களை ஈரமாக வைத்திருக்கவும், ஒவ்வாமை மற்றும் மாசுபடுத்திகளை கழுவவும் உதவும். இருப்பினும், ஒரு சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்து கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
9. உணவு மற்றும் நீரேற்றம்
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும். நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
10. மருத்துவ கவனத்தை நாடுங்கள்
அரிப்பு, சிவத்தல், வலி, வெளியேற்றம் அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற ஏதேனும் கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால், நேராக ஒருமுறை மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது சிக்கல்களைக் குறைத்து, விரைவாக மீட்கப்படும்.
மழைக்காலம் அற்புதமானது, ஆனால் உங்கள் கண்கள் உட்பட உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சிறப்பு கவனம் தேவை. மழைக்காலத்தில் கண் தொற்று ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு, இந்த தடுப்பு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் பார்வைக்கு ஆபத்து இல்லாமல் மழையை அனுபவிக்க முடியும். சிறந்த சுகாதாரம், உங்கள் கண்களை மாசுபடுத்தல்களிலிருந்து பாதுகாத்தல் மற்றும் தேவையான போது உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுவது கண் தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், மழைக்காலம் முழுவதும் தெளிவான, ஆரோக்கியமான பார்வையைத் தக்கவைப்பதற்கும் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
