இந்தியாவில் ஒரு பெரிய மக்கள்தொகை உள்ளது, இது ஏற்கனவே 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட 71 மில்லியன் மக்களுடன் 1 பில்லியனைத் தாண்டியுள்ளது மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் எண்ணிக்கை சுமார் 43 மில்லியன் ஆகும். 2026 இல் கணிக்கப்பட்டுள்ள புள்ளிவிவரங்கள் இந்தியாவில் மக்கள் தொகை 1.4 பில்லியனாகவும், 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் 173 மில்லியனாகவும், மாதவிடாய் நின்ற மக்கள் தொகை 103 மில்லியனாகவும் இருக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக 71 ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் கொண்ட இந்தியப் பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சராசரி வயது 47.5 ஆண்டுகள்.
மாதவிடாய் சுழற்சி, கர்ப்பம் மற்றும் பெரி-மெனோபாஸ் போன்ற ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகளின் போது பல்வேறு கண் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். மெனோபாஸ் நேரத்தில், உங்கள் கண்பார்வை சற்று மாறலாம். கண்ணின் வடிவமும் சிறிது மாறலாம், காண்டாக்ட் லென்ஸை வசதியாகக் குறைக்கிறது மற்றும் படிக்கும் லென்ஸ்களின் தேவையை அதிகரிக்கிறது. மிட்லைஃப் மற்றும் மெனோபாஸ்க்குப் பிறகு பொதுவான கண்களின் பிற பிரச்சனைகள்-
மெனோபாஸ் மற்றும் உலர் கண்கள்
நாம் வயதாகும்போது குறைவான கண்ணீரை உருவாக்குகிறோம். இதன் விளைவாக கண்கள் கொட்டும் மற்றும் எரியும் மற்றும் வறட்சியின் காரணமாக சங்கடமாக இருக்கும். இதனால் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படும். வறண்ட கண் ஒரு நாள்பட்ட கண் மேற்பரப்பு அழற்சி நோயாகும்.
பெண்களில் உலர் கண் அறிகுறிகள் என்ன?
அறிகுறிகள் பொதுவானவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
- மங்களான பார்வை
- அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல்
- எரிவது போன்ற உணர்வு
- கண்ணில் உலர்ந்த அல்லது கரடுமுரடான உணர்வு
- புண் மற்றும் சோர்வான கண்கள்
- சிவந்த கண்கள்
உலர் கண் சிகிச்சை
- சிகிச்சையில் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது கண் மேற்பரப்பு வீக்கத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து கலவை இருக்கலாம்:
- தற்காலிகமாக கண்ணீரை நிரப்ப செயற்கை கண்ணீர்.
- கண் இமை ஓரங்களில் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளைத் திறக்க கண்ணுக்கு சூடான அழுத்தங்கள்.
- இமை அழற்சியைக் குறைப்பதற்காக கண் இமை ஸ்க்ரப்பிங் செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எண்ணெய்கள் இமைகளில் இருந்து சுரக்கப்பட்டு ஆரோக்கியமான கண்ணீர்ப் படலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
- அதிகமாக குடிக்கவும், நீரேற்றமாக இருங்கள்.
- ஒமேகா 3 சப்ளிமெண்ட்ஸ்; ஆளி விதை எண்ணெய் அல்லது மீன் எண்ணெய், ஒரு நாளைக்கு 1000 mg -3000 mg இடையே.
- மறுசீரமைப்பு; ஒரு சைக்ளோஸ்போரின் கண் சொட்டு வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், உடல் அதன் சொந்த கண்ணீரை அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதற்கும் உதவுகிறது.
- ஆரம்பகால மாதவிடாய் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையை சில மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்
வயது தொடர்பான பார்வை சிக்கல்கள்
மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் பொதுவாக 40 அல்லது 50 வயதுகளில் இருப்பார்கள், அதே நேரத்தில்தான் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படத் தொடங்கும். நடுத்தர வயது பெண்கள் ப்ரெஸ்பியோபியாவை உருவாக்க முனைகிறார்கள், அதாவது நீங்கள் இனி நெருக்கமான பொருட்களில் கவனம் செலுத்த முடியாது. நீங்கள் வயதாகும்போது இந்த நிலை மோசமாகிவிடும்.
ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி
ஒரு பெண்ணுக்கு தலைவலி இருக்கும்போது, இது ஒளியின் உணர்திறன் உட்பட பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். சில மைக்ரேன் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு ஒளியைப் பார்க்கிறார்கள். ஒரு பெண் கருமுட்டை வெளியேற்றும் போது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவது பொருத்தமானது. ஒருமுறை அவள் மெனோபாஸ் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது அவளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான நல்ல வாய்ப்புகள் உள்ளன.
தைராய்டு தொடர்பான கண் பிரச்சினைகள்
மாதவிடாய் காலத்தில் தைராய்டு பிரச்சினைகள் அடிக்கடி தோன்றும். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் வீக்கம், எடை ஏற்ற இறக்கம், உங்கள் புருவம் மற்றும் கண் இமைகள் மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவற்றிலிருந்து முடி உதிர்தல் மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளுடன் நீங்கள் சந்தித்தால், இது உங்களுக்கு தைராய்டு தொடர்பான பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
மற்ற கண் பிரச்சினைகள்
க்ளூகோமா (Glaucoma) 40 வயதிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும் இது அதிகரிக்கும். பலர் மாகுலர் சிதைவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், இது மாதவிடாய் காலத்தில் முதலில் தோன்றக்கூடிய ஒரு நிலை, நீங்கள் நீரிழிவு ரெட்டினோபதியை உருவாக்கலாம், இது பார்வைக்கு அச்சுறுத்தும் நோயாகும்.
ஒரு மிட்லைஃப் பெண்ணாக, முதுமை பல கண் நோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கண் நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதில் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் இன்றியமையாதவை, பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதாக இருக்கும். எந்த ஒரு தீவிர கண் நிலையிலும், ஆலோசனை கண் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
