డిజిటలైజేషన్ ప్రారంభం ప్రజల నిర్వహణ, కమ్యూనికేట్, నేర్చుకునే మరియు జ్ఞానాన్ని పొందే విధానంలో తీవ్ర విప్లవాత్మక మార్పులు చేసింది. సరళంగా చెప్పాలంటే, డిజిటలైజేషన్‌ను ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు మరియు కంప్యూటర్ సిస్టమ్‌లు సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే డిజిటల్ ఫార్మాట్‌లోకి సమాచారం లేదా అనలాగ్ సిగ్నల్‌లను మార్చే ప్రక్రియగా సూచించవచ్చు.
డిజిటలైజేషన్ అధునాతన మరియు అప్‌గ్రేడ్ చేయబడిన సాంకేతికతతో జతచేయబడినప్పుడు, ప్రజలు జీవితాన్ని సులభతరం మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా చేసే వివిధ రకాల డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లకు ప్రాప్యతను పొందుతారు. ఈ కథనంలో, 15 ఏళ్ల ఆయుష్ సరైన సమయంలో సరైన చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా అధిగమించాడో హైలైట్ చేసే చిన్న వృత్తాంతాన్ని మేము ముందుకు తీసుకువస్తాము.
మార్చి 2020లో నవల కరోనావైరస్ వ్యాప్తి ప్రపంచాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో మార్చింది. 2020 ప్రారంభంలో, 4.5 బిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది ఇంటర్నెట్‌ను చురుకుగా ఉపయోగిస్తున్నారు; మొత్తం సోషల్ మీడియా వినియోగదారులు 3.8 మిలియన్ల మార్కును దాటారు. [1] కఠినమైన లాక్‌డౌన్‌ల అమలుతో, ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటి లోపల ఉండవలసి వచ్చింది, ఒక వ్యక్తి యొక్క సగటు స్క్రీన్‌టైమ్‌ను స్వయంచాలకంగా పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కుల విషయంలో.
మేము 2021 ప్రారంభంలో ఆయుష్‌ను కలిశాము, అతనితో పాటు అతని తల్లి తన పర్స్‌తో నిరంతరం కదులుతూ, ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు అనిపించింది. మేము సమస్య గురించి అడిగినప్పుడు, ఆయుష్ తల్లి పరిస్థితిని స్వయంగా వివరించమని ప్రోత్సహించింది. స్థిరమైన స్వరంతో, అతను గత 3-4 నెలలుగా, తలనొప్పి, కళ్ళు ఎర్రబడటం, చూపు మసకబారడం, రెట్టింపు చూపు, కంటి అలసట మరియు తన రెండు కళ్ళలో నిరంతరం దురద వంటి వాటిని చూస్తున్నానని వివరించాడు.
మేము అతని వైద్య చరిత్రను స్క్రోల్ చేసాము మరియు అతనికి 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి బలహీనమైన దృష్టి ఉందని కనుగొన్నాము. లాక్‌డౌన్ అమలులోకి వచ్చినప్పటి నుండి, అతను తన టాబ్లెట్‌లో గణనీయమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నాడని అతని తల్లి తెలిపింది. అతని లక్షణాలన్నీ కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్ వైపు చూపుతున్నప్పటికీ, మేము అతనిని రెండింతలు ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలను నిర్వహించాము.
వైద్య రంగంలో, కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్‌ను సాధారణంగా దృష్టి నిపుణుడు తీసుకునే విస్తృతమైన కంటి పరీక్ష పరీక్ష ద్వారా మాత్రమే నిర్ధారణ చేయవచ్చు. కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్ పరీక్ష వివిధ దూరాలలో రోగి యొక్క విజువల్ ఫంక్షన్‌లను అంచనా వేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. అదనంగా, ఇది కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్‌కు దోహదపడే ఏవైనా చికిత్స చేయని లేదా గుర్తించబడని దృష్టి సమస్యల కోసం పరీక్షను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
అవసరమైన అన్ని పరీక్షలను పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఫలితాల కోసం వేచి ఉండమని మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం మమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శించమని మేము వారిని కోరాము. దృష్టికి సంబంధించి గమనించని సమస్యలు లేకపోయినా, ఆయుష్ కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారని మేము విశ్వసించాము. రోగనిర్ధారణ తర్వాత, రెండూ పని చేస్తున్నాయని మేము గ్రహించగలిగాము, కాబట్టి మేము వారికి కొంత స్పష్టతని అందించడానికి వైద్య పదాన్ని విస్తరించాలని నిర్ణయించుకున్నాము.
కంప్యూటర్ సిండ్రోమ్ లేదా కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్‌ని టాబ్లెట్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, ఇ-రీడర్‌లు మరియు డిజిటల్ నోట్‌ప్యాడ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌టైమ్ ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే దృష్టి సంబంధిత సమస్యలు లేదా కంటి లక్షణాల సమూహంగా సూచించవచ్చని మేము వివరించాము. ఇంకా, మేము కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ కోసం అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సల ద్వారా వారిని నడిపించాము:
కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు నిర్దిష్ట వైద్య ప్రక్రియ అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం అత్యవసరం. వాస్తవానికి, రోగి వారి జీవన విధానాలలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తే, కొంత కాలం పాటు ఉపశమనం పొందుతుంది.
- గ్లేర్‌ను కత్తిరించండి
సాంకేతికత అనేది ఒక వరం మరియు వరం రెండూ అని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి, గదిలోని లైటింగ్ కళ్ళకు చాలా కష్టపడకుండా చూసుకోండి. ఇటీవల, విద్యార్థులు మరియు పని చేసే నిపుణులు ఇద్దరూ కంటి ఒత్తిడి, పొడి కళ్ళు తగ్గించడానికి బ్లూ లైట్ లెన్స్‌లలో పెట్టుబడి పెట్టారు [2], మరియు అలసట.
ఓవర్‌హెడ్ ఫిక్చర్‌లు మీ వర్క్‌ప్లేస్ లేదా స్టడీ టేబుల్‌ల వద్ద ఉంటే డిమ్మర్ స్విచ్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవడం కూడా మంచిది. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, డెస్క్‌పై కాంతిని సమానంగా ప్రసారం చేసే కదిలే షేడ్స్‌తో దీపాన్ని కొనుగోలు చేయడం, మీ కళ్ళను అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు అలసట నుండి రక్షించడం.
- విరామాలు తీసుకోండి
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ప్రతి ఒక్కరూ కఠినమైన గడువులను వెంబడించడంలో బిజీగా ఉన్నారు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది తరచుగా వ్యక్తి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, మీ శరీరం దాని సాధారణ స్థాయిని అధిగమించకుండా ఉండేలా చర్యలు తీసుకోవడం అత్యవసరం.
ఒక వ్యక్తి కంప్యూటర్ ఐ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, స్క్రీన్ నుండి కొన్ని నిమిషాల దూరంలో బయటకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ కళ్లకు విశ్రాంతిని పొందేందుకు మరియు పునరుజ్జీవింపజేసే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, ఎరుపు కళ్ళు, తలనొప్పి, మెడ నొప్పులు మరియు మరిన్నింటిని నివారిస్తుంది.
- మీ సెట్టింగ్‌లను మళ్లీ అమర్చండి
మీ మానిటర్‌ను ఉంచడానికి ఉత్తమమైన స్థానం కంటి స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు, ఇది సాధారణంగా వినియోగదారు ముఖం నుండి 20 నుండి 28 అంగుళాల దూరంలో ఉంటుంది. ఈ విధంగా, వ్యక్తి స్క్రీన్‌ని చూడటానికి వారి కళ్లను ఒత్తిడి చేయకూడదు. అయినప్పటికీ, ఈ పునర్వ్యవస్థీకరణ కోసం, విభిన్న కోణాలను ప్రయత్నించడం మరియు మీ కోసం ఉత్తమంగా పని చేసేదాన్ని పరిష్కరించడం ఉత్తమం.
కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్‌ను డాక్టర్ అగర్వాల్ ఐ హాస్పిటల్ యొక్క బెస్ట్-ఇన్-క్లాస్‌తో చికిత్స చేయండి
కొన్ని గణనీయమైన జీవనశైలి మార్పులను తీసుకువచ్చిన తర్వాత, ఆయుష్ చివరకు చాలా కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను అధిగమించాడు. అతను చదివే అలవాటును పెంపొందించడానికి ప్రయత్నించాడు, ఇది అతని స్క్రీన్‌టైమ్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.
డాక్టర్ అగర్వాల్స్ కంటి ఆసుపత్రిలో, మేము 1957 నుండి ఆరోగ్య సంరక్షణలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేస్తున్నాము. సంవత్సరాలుగా, అత్యాధునిక నేత్ర సాంకేతికత మరియు మౌలిక సదుపాయాలతో మేము ఆరు దశాబ్దాలుగా కంటి సంరక్షణలో అగ్రగామిగా ఉన్నాము. మా సమర్థ వైద్యుల బృందం గ్లాకోమా, కంటిశుక్లం, డయాబెటిక్ రెటినోపతి, మెల్లకన్ను, రెటీనా డిటాచ్‌మెంట్ మరియు మరిన్ని వంటి కంటి సంబంధిత వ్యాధులకు వైద్య విధానాలు మరియు పరిష్కారాలను అందిస్తోంది.
మా గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చికిత్సలు మరియు సేవలు, మా అన్వేషించండి వెబ్సైట్ నేడు.
