కళ్ళు మానవ శరీరం యొక్క సున్నితమైన అవయవం, దీనికి మన శ్రద్ధ చాలా అవసరం. ప్రతి కల మీ దృష్టితో ప్రారంభమవుతుంది. దృష్టి సమస్యలు పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లల్లో సర్వసాధారణం. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ దృష్టి సమస్యలు చాలా తరువాత గుర్తించబడతాయి. మీ పిల్లల కళ్లను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం. వార్షిక వైద్య మరియు కంటి తనిఖీ మీ బిడ్డ కోసం.
పిల్లలలో గమనించవలసిన లక్షణాలు:
- అస్పష్టమైన లేదా డబుల్ దృష్టి
- బ్లాక్ బోర్డ్ చూడడంలో ఇబ్బంది.
- తరగతిలో శ్రద్ధ చూపడం కష్టం
- తలనొప్పి
- ముఖ్యంగా స్థిరమైన ప్రదర్శన తర్వాత పాఠశాలలో పేలవమైన ప్రదర్శన
- చదవడం మరియు చదువుకోవడం కష్టం.
మీ పిల్లల దృష్టిని పెంపొందించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు:
- సమతుల్య ఆహారం: వారి ఆహారంలో బచ్చలికూర, క్యారెట్ వంటి ఆకుకూరలు, నారింజ, మామిడి, బొప్పాయి మరియు నేరేడు వంటి విటమిన్ ఎ మరియు సి పుష్కలంగా ఉండే పండ్లు ఉండేలా చూసుకోండి. ఇవి మీ పిల్లల కళ్లకు ఆరోగ్యకరమని భావిస్తారు.
- మీ పిల్లలను అడగండి దూరం నుండి టీవీ చూడండి సుమారు 3.5 మీటర్లు మరియు బాగా వెలిగించిన గదిలో.
- వీడియో & మొబైల్ గేమ్‌లు ఆడడం మానుకోండి ఇది తలనొప్పి, కంటిలో అసౌకర్యం లేదా అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది.
- కంప్యూటర్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, స్క్రీన్ కంటి స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి.
- తరచుగా కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి.
- పిల్లలు మురికి చేతులతో కళ్లను తాకకూడదు.
- వా డు తగిన కాంతి చదువుతున్నప్పుడు
- మీ పిల్లలకు ఆడుకోవడానికి పదునైన బొమ్మలు ఇవ్వకండి. ఇది వారి కళ్లకు గాయం కావచ్చు.
- పిల్లలు ధరించేలా చూసుకోండి ఈత కొట్టేటప్పుడు రక్షణ ముసుగులు మరియు గాగుల్స్.
- మీ బిడ్డకు అద్దాలు సూచించబడి ఉంటే, వాటిని ధరించమని ప్రోత్సహించండి. కూడా పొందండి సకాలంలో తనిఖీలు అద్దాల శక్తి సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది జరిగింది.
