ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు మన కళ్లపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని భావించడం సర్వసాధారణం. ఇంకా, వేసవి మరియు వర్షపు రోజులలో మాత్రమే కీలకమైన చలి కాలంలో మన కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం కాదని కూడా మేము భావిస్తున్నాము. ఏడాది పొడవునా అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికావడం వల్ల మన కళ్ళు ఇప్పటికీ ప్రభావితమవుతాయి. అందుకే, కంటి సంరక్షణ అవసరము.
సన్ గ్లాసెస్ మానవజాతి యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన సృష్టిలలో ఒకటి. ఇది UV కిరణాల 99%ని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. అందువల్ల, సులభమైన కంటి సంరక్షణ విషయానికి వస్తే అవి అవసరమైన ఉపకరణాలు. ఇది పొడి గాలి నుండి మాత్రమే కాకుండా సూర్యునిలోని UV కాంతి నుండి కూడా మనలను రక్షిస్తుంది.
సూర్యరశ్మి మంచుతో నిండిన ప్రాంతంలో ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశిస్తుంది మరియు కళ్లపై ఎక్కువగా ప్రతిబింబిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు బీచ్‌లో లేదా సముద్రానికి సమీపంలో ఉన్నప్పుడు కాకుండా మంచు ప్రాంతాలలో ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం చాలా అవసరం.
UV కిరణాలకు ఎక్కువ ఎక్స్పోషర్ కంటిశుక్లం ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత మొదలైన రెటీనా సంబంధిత కంటి సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. కాబట్టి మన చర్మానికే కాదు మన కళ్ళకు కూడా సూర్యకాంతి నుండి రక్షణ అవసరం. చలికాలంలో ప్రజలు వెచ్చదనాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు కాబట్టి ఇది చలికాలంలో సంబంధితంగా ఉంటుంది.
శీతాకాలపు చల్లని మరియు పొడి గాలి ద్వారా కంటి చికాకు కూడా పెరుగుతుందని చాలామందికి తెలియదు.
చల్లని ఉష్ణోగ్రత ఉన్న దేశాలలో ప్రయాణించే లేదా ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు బహుళ కారణాల వల్ల పొడిబారడం అనుభవించవచ్చు. హోటళ్లు, కార్యాలయాలు మరియు ఇళ్లలో హీటర్లను ఉపయోగించడం సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది మన కళ్లలోని తేమను తేలికగా ఆరిపోతుంది మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం కొంతవరకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఈ వ్యక్తులు ఉత్తమ కంటి వైద్యుని నుండి మాత్రమే మాయిశ్చరైజింగ్ కంటి చుక్కలను తీసుకోవచ్చు.
కాంటాక్ట్ లెన్స్ వినియోగదారులు ఇప్పటికే సాధారణ కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు పొడిబారడం, కంటి చికాకు, వారి కళ్ళు ఎరుపు. కొన్నిసార్లు, కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిమాణం కోసం, కొన్నిసార్లు రంగు కోసం మరియు ఇతర సమయాల్లో నాణ్యత మరియు బడ్జెట్ కోసం ఎంపిక చేయబడుతుంది. చలికాలంలో కూడా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించే వ్యక్తులు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వల్ల వచ్చే దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మంచి కాంటాక్ట్ లెన్స్ సంరక్షణ పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉండాలి. రోజువారీ డిస్పోజబుల్ లెన్స్‌ల వంటి అధిక Dk విలువ కలిగిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ధరించడం, ధరించే సమయాన్ని తగ్గించడం, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో నిద్రపోకపోవడం, మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడం మొదలైనవి చలికాలంలో ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
వీటన్నింటితో పాటు, సాంకేతికతను తగ్గించడం మరియు విరామం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా బాగా హైడ్రేట్ చేయడం మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం ద్వారా చలికాలంలో కళ్ళకు అదనపు రక్షణ లభిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని జీవించడం అనేది భారీ బరువులు ఎత్తడం వంటిది కాదు. చలికాలం కోసం ఈ కంటి సంరక్షణ చిట్కాలు వంటి చిన్న, సులభమైన మరియు చేయదగిన అలవాట్లు సాధారణ దృష్టిని నిర్వహించడానికి చాలా దూరంగా ఉంటాయి.
